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第一章 高血压的医学常识1

高血压医学阐述1

血液系统的构成1

什么是血压2

血压的表示2

上下肢血压有何不同3

血压的正常值3

动脉管壁弹性影响血压3

动脉血压的调节4

影响动脉血压的因素4

中医对血管的认识5

中医对心脏的解剖5

自测血压当注意6

什么叫高血压6

高血压的标准与分期7

高血压与高血压病的区别7

及时治疗高血压病的意义7

我国高血压现状8

儿童与高血压8

高血压与心血管病9

假性高血压9

高血压病的分型10

波动性高血压11

医源性高血压12

儿童高血压13

高血压易有血粘度升高13

充血性心力衰竭与高血压14

高血压可并发心脏病15

高血压可并发肾脏疾病16

动脉粥样硬化与高血压16

高血压病的治疗原则17

继发性高血压的治疗17

高血压患者容易中凤18

中风有征兆18

高血压治疗目的19

高血压饮食宜忌20

高血压患者的饮食原则20

高血压病人应少吃动物类食品21

鸡蛋是保健佳品21

西红柿对防治高血压有益22

慎用的食物22

高血压与饮茶23

美味降压食品23

高血压病人补钙25

中医对食品的分类26

高血压病患者的食物选择27

桃子香蕉有益于高血压29

苹果对高血压病人有好处29

高血压与饮食29

高血压患者饮食的自我调节30

高血压患者的饮食结构31

高血压患者少吃盐32

叶酸可降低心脏病危险33

第二章 高血压的理疗与防治34

高血压病因和病理34

影响血压的因素34

高血压病因分析35

儿童高血压的病理35

原发性醛固酮增多症所致高血压的病理36

肾性高血压的病理37

中医解释高血压病理37

继发性高血压的病理38

中医学对高血压病的认识38

情志影响高血压39

交感神经系统与高血压39

高血压病引起视网膜的变化40

饮酒引起血压升高41

饮茶对血压的影响41

蛋白质与高血压42

环境与高血压42

性格与高血压43

情绪与血压44

饮酒与高血压44

肾素与血压45

吸烟与高血压46

肥胖与高血压46

缺钙会引起高血压47

高血压病的可能病因47

家族遗传与高血压病47

年龄与高血压48

体重与高血压48

糖尿病与高血压49

食盐与高血压49

压力感受器与高血压50

血小板与高血压51

生活方式与高血压51

中枢神经系统与高血压51

高血压临床表现及诊断52

高血压的诊断标准52

高血压的主要临床表现53

原发性高血压54

鉴别原发性高血压与继发性高血压56

高血压病的眼底检查56

高血压病人应做的检查57

继发性高血压的可能表现58

急性肾小球肾炎的高血压特点58

性肾小球肾炎的高血压特点59

高血压病人检查血液粘度的意义59

高血压性心脏病早期临床表现59

高血压病人为何做眼底检查60

肾血管性高血压的检查60

血浆肾素活性测定的用途61

高血压按程度分类62

高血压病人为何查血钾63

儿童及青年人高血压病的临床特点64

高血压的脑部表现64

高血压的心脏表现64

高血压的眼底变化65

高血压性心力衰竭的早期临床表现65

冷加压试验对高血压的诊断66

高血压性左心衰竭66

第三章 高血压配餐饮食与保健宜忌68

日常饮食48宜68

血压患者的饮食原则宜知68

宜多食用芹菜69

宜多食用菠菜70

宜常食用茼蒿70

小白菜宜常食70

洋葱宜常食71

大蒜宜常食71

大葱宜常食71

宜常吃番茄72

宜常吃马铃薯72

宜常食用山药73

宜常服莲子心茶73

冬瓜宜常食用73

苦瓜宜常食用74

胡萝卜宜常食用74

大豆及其制品宜常食用74

宜常食用绿豆及其制品75

宜常食用蚕豆75

宜常食用玉米及玉米油75

宜常吃苹果76

宜常吃梨76

夏天宜常吃西瓜76

宜常吃柿子77

宜常吃猕猴桃77

宜常吃香蕉77

宜常食用柠檬及其制品78

宜常吃红枣及其制品78

宜常吃核桃78

宜常吃少吃花生79

宜常食用海带79

宜常食用虾皮80

宜常食用蜂蜜80

宜食用芝麻及芝麻油80

宜常食用醋81

宜常饮用牛奶81

宜常饮用菊花茶82

宜多食鱼类82

宜食用适量的植物油83

宜适当摄取优质蛋白质83

宜多喝橙汁84

宜饮用硬水85

高血压患者宜常吃少吃鸡蛋85

宜食烤桔子85

一日三餐的热量应合理86

宜多食蔬菜87

宜增加纤维素的摄入87

宜变换使用不同的香辛料88

早晨宜饮水88

日常饮食19忌89

忌长期食用高盐食物89

忌长期食用高脂高胆固醇食物90

忌饮食中缺钙90

忌大量长期饮酒91

忌饮食中缺钾91

忌饮浓茶92

忌饮水不足或过量93

忌食各种蛋黄93

忌把面包作为晚餐的主食93

忌食菠萝94

忌长期饱食94

忌常赴盛宴94

忌拒食肥肉95

忌过多地食用肥肉95

忌多吃螃蟹96

晚餐忌过晚96

忌随意用人参滋补96

忌多吃味精97

高血压患者忌咖啡因97

保健、娱乐64宜98

高血压的分类和分期宜知98

新高血压诊断标准实施后，是否都要服药99

宜用洗足疗法99

宜用按摩疗法100

宜压合谷穴101

宜压足三里穴101

宜足部按摩102

宜刺激手背两侧102

宜唱卡拉OK103

应去除便秘103

发宜常梳104

宜垂钓104

宜有选择地听些音乐104

宜多欣赏小品、相声等105

宜多进行日光浴105

宜保持好心情106

宜深呼吸106

宜用拔罐疗法107

宜用色彩疗法108

宜用书画疗法109

宜选用磁疗疗法110

宜用药枕疗法111

宜用敷贴疗法112

宜用气功疗法114

宜用针灸疗法115

宜用刷浴疗法116

宜用刮痧疗法117

宜常赏花119

宜用干布摩擦身体119

自我放松可以辅助降压119

宜活动脚腕，按摩大脚趾120

宜用青竹刺激脚部的失眠穴121

宜敲打足底121

宜用热酒壶温暖手掌、脚、腹部122

宜愉快地交谈123

宜积极预防和治疗失眠123

成人应自我预防高血压124

妇女应自我预防高血压125

高血压病人应注意自身的心率126

预防高血压宜从自我做起127

绝经期妇女要特别注意自身的血压127

宜学会正确自测血压128

宜经常检测血压129

应依情况进补130

宜进行自我调理130

宜积极预防冠心病132

宜积极预防脑中风132

宜积极预防高脂血症133

大腹便便者宜积极预防高血压133

打鼾的人宜积极预防高血压134

高血压患者应了解血压控制到多少为宜134

高血压预防宜从年轻人开始134

每天的上午宜给予高血压患者更多的护理135

营养不良儿童宜尽早预防高血压136

高血压患者节日宜重视自我保健136

高血压患者出现鼻出血时宜知137

老年性痴呆与高血压的关系宜知138

化学元素与高血压关系宜知138

高血压是否遗传宜知138

老年高血压特点宜知139

宜平衡降压139

高血压患者宜检查配偶的血压140

高血压病的中医分型宜知140

娱乐、保健28忌141

忌长时间打扑克141

忌长时间打麻将142

忌长时间下棋142

忌吸烟143

忌贪玩游戏机144

忌暴饮暴食144

忌过度疲劳145

忌过久直立145

忌认为高血压病人不能长寿146

看球赛忌过分兴奋146

老年人忌用力过猛147

忌扭秧歌147

忌长时间接听手机148

忌猛回头148

忌剧烈活动颈部148

忌久坐149

忌抑制哭泣149

忌抑制叹息149

忌“妒火中烧”150

忌抑郁150

忌对生活丧失希望151

忌拒绝倾诉151

忌购多台血压计151

高血压病人忌血压控制不好152

忌把高血压与高血压病混为一谈152

就医用药33宜153

高血压病患者需要了解的常规检查153

宜清晨醒后服药154

无症状的高血压也需治疗154

服降压药时宜配维生素C或路丁155

宜早期发现立即治疗156

降压药宜从小剂量开始156

宜坚持长期用药156

常用中成药宜知157

宜定期测血压157

宜中西药合用158

高血压病人应学会自我调整降压药158

宜找值得自己信赖的医生159

应正确地回答医生的问题160

头痛、呕吐宜及时就医160

耳鸣宜及时就医161

气短、心悸宜及时就医161

手足麻木宜及时就医162

高血压病患者要检查心脏162

高血压病患者要进行尿常规检查163

高血压病患者宜注意检查血黏度163

高血压病患者要注意肾脏检查164

宜注意预防脑血管疾病164

宜注意预防脑动脉硬化165

高血压病人要警惕心肌梗塞166

高血压的治疗宜个体化166

血压骤升如何用药宜知167

降血压宜循序渐进168

高血压患者要检查眼底168

高血压患者需警惕鼻出血169

继发性高血压宜先治好原发病170

宜合理应用降压药170

高血压患者宜用阶梯疗法171

选择降压药宜知172

忌盲目相信高血压病能彻底治愈173

贫血与高血压关系宜知174

长期服用阿司匹林有害175

高血压危象的紧急处理宜知175

高血压患者降压同时宜降脂176