图书介绍
体育课理论教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吕晓林，左斌主编 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨地图出版社
- ISBN：9787546500454
- 出版时间：2009
- 标注页数：202页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：211页
- 主题词：体育理论－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
体育课理论教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
体育课教学部分 （第一篇）体育教学实践指导1
第一章 篮球1
第一节 篮球运动概述1
第二节 篮球基本技术2
第三节 篮球基本战术简介6
第四节 篮球竞赛规则及组织方法简介8
第二章 排球17
第一节 排球运动概述17
第二节 排球基本技术17
第三节 排球基本战术23
第四节 排球竞赛规则及组织方法简介25
第三章 足球33
第一节 足球运动概述33
第二节 足球基本技术34
第三节 足球基本战术40
第四节 足球竞赛规则及组织方法简介43
第四章 乒乓球48
第一节 乒乓球运动概述48
第二节 乒乓球运动的基本技术和练习方法48
第五章 田径运动57
第一节 田径的概述57
第二节 短跑58
第三节 接力跑61
第四节 中长距离跑63
第五节 跳远66
第六节 跳高68
第七节 铅球70
第八节 田径运动竞赛的编排、组织及裁判方法简介72
体育课教学部分 （第二篇）体育教学理论知识77
第六章 体育医疗与卫生保健常识77
第一节 体育医疗方法77
第二节 体育锻炼与卫生保健常识90
第三节 体育康复运动简介94
第七章 如何提高身体基本素质113
第一节 发展速度素质的练习方法113
第二节 发展耐力素质的练习方法115
第三节 发展力量素质的练习方法123
第四节 发展弹跳力素质的练习方法125
第五节 发展柔韧素质的练习方法126
第六节 发展灵敏素质的练习方法129
体育运动知识了解部分 （体育休闲运动知识篇）130
第八章 游泳130
第一节 游泳运动简介130
第二节 蛙泳运动简介130
第三节 爬泳运动简介135
第九章 网球139
第一节 网球运动简介139
第二节 网球运动的基本技术及练习方法142
第十章 羽毛球144
第一节 羽毛球运动概述144
第二节 羽毛球运动规则简介145
第三节 羽毛球运动基本技术146
第十一章 轮滑运动148
第一节 轮滑运动概述148
第二节 轮滑运动器材149
第三节 轮滑运动常见的运动伤害与预防方法151
第四节 轮滑运动的基本技术153
第十二章 体育舞蹈165
第一节 体育舞蹈概述165
第二节 体育舞蹈的基本技术166
第十三章 健美运动与健康174
第一节 健美运动概述174
第二节 健美运动的基本训练方法176
第三节 健美比赛简介187
第四节 健美运动的安全和保健189
体育课教学部分 （第三篇）学生体质健康评定192
第十四章 大学生体质健康标准192
第一节 《学生体质健康标准》概述192
第二节 《学生体质健康标准》评价和等级评定194
第三节 大学生体育合格标准与实施办法197
第四节 《学生体质健康标准》实施办法201