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第一篇 孕前3

第一章 孕前必备知识3

一、优生知识面面观3

优生的含义3

优生要重视择偶4

优生的关键在于肾吗6

影响优生的因素有哪些7

丈夫在优生中应负的责任8

二、有关遗传9

遗传的含义9

遗传与外貌特征的关系10

哪些情况需要进行遗传检查12

常见的遗传病有哪些13

遗传病怎样防治16

遗传与优生环境的关系17

三、受孕的最佳时机17

选择最佳生育年龄17

选择最佳受孕季节18

选择最佳受孕阶段20

选择最佳受孕环境21

四、避孕的选择21

避孕可分为哪几种方法21

避孕失败后有何补救法22

口服避孕药停药后多长时间再怀孕好23

避孕药对优生有何影响23

五、不孕症的防治24

不孕症的含义24

导致女性不孕的主要原因是什么24

导致男性不育的主要原因是什么26

不孕症的预防与康复28

怎样治疗女性不孕31

人工授精的含义及其适应症32

试管婴儿及其适应症33

六、生男生女的选择33

决定胎儿性别的秘密是什么33

想要男孩的方法34

想要女孩的方法34

怀孕后能转胎吗35

控制生男生女的方法36

第二章 孕前保健细节37

一、孕前检查37

孕前检查有什么好处37

孕前检查的内容有哪些38

二、日常保健39

什么是叶酸39

叶酸与妊娠有什么关系39

孕前宜服维生素B族40

孕前不宜过多食用哪些食物41

孕前不宜食用棉子油的原因42

孕前对丈夫的饮食有哪些要求42

孕前妇女不应服安眠药43

吸烟不利怀孕43

喝酒不利怀孕44

孕前衣食住行需注意44

蜜月旅行期间不宜怀孕45

孕前家中不要养猫45

第三章 孕前三种准备46

一、心理准备46

调节好夫妇孕前的心绪46

创造良好的孕前心理环境47

准备承担做父母的责任47

消除不必要的忧虑心理48

保持和谐的夫妻关系49

妊娠是爱情的升华49

二、生理准备50

孕前生理机能的调适50

提高身体素质的意义50

孕前应治好的疾病51

孕前忌食烟酒52

孕前锻炼的意义52

孕前能否接种疫苗53

三、物质准备54

舒适的居住环境54

购买合体内衣54

准备宽松外衣55

准备合适的鞋55

准备胎教唱片与书籍56

第二篇 怀胎十月59

第一章 怎样知道怀孕了59

一、受孕的生理条件59

女性生殖器的奥秘59

男性生殖器的奥秘61

受孕需要的条件62

受孕成胎的过程63

二、确诊怀孕65

什么是怀孕65

判断怀孕的依据65

判断怀孕的方法67

怎样推算预产期68

第二章 可喜的妊娠变化69

一、怀孕第一个月69

胎儿发育状况69

母体的变化70

本月应注意的事项70

二、怀孕第二个月70

胎儿发育状况70

母体的变化71

本月应注意的事项71

三、怀孕第三个月72

胎儿发育状况72

母体的变化72

本月应注意的事项73

四、怀孕第四个月73

胎儿发育状况73

母体的变化74

本月应注意的事项74

五、怀孕第五个月75

胎儿发育状况75

母体的变化75

本月应注意的事项75

六、怀孕第六个月76

胎儿发育状况76

母体的变化76

本月应注意的事项77

七、怀孕第七个月77

胎儿发育状况77

母体的变化78

本月应注意的事项78

八、怀孕第八个月79

胎儿发育状况79

母体的变化79

本月应注意的事项79

九、怀孕第九个月80

胎儿发育状况80

母体的变化80

本月应注意的事项80

十、怀孕第十个月81

胎儿发育状况81

母体的变化81

本月应注意的事项82

第三章 孕期胎教知多少83

一、胎教第一个月83

胎教内容83

胎教重点84

胎教食谱85

二、胎教第二个月87

胎教内容87

胎教重点88

胎教食谱89

三、胎教第三个月91

胎教内容91

胎教重点92

胎教食谱93

四、胎教第四个月95

胎教内容95

胎教重点98

胎教食谱98

五、胎教第五个月100

胎教内容100

胎教重点103

胎教食谱104

六、胎教第六个月106

胎教内容106

胎教重点108

胎教食谱109

七、胎教第七个月111

胎教内容111

胎教重点115

胎教食谱115

八、胎教第八个月118

胎教内容118

胎教重点120

胎教食谱120

九、胎教第九个月123

胎教内容123

胎教重点125

胎教食谱127

十、胎教第十个月130

胎教内容130

胎教重点131

胎教食谱131

第四章 重要的孕期护理保健134

一、孕期检查134

产前检查包括哪些内容134

产前检查有哪些好处135

要重视产前检查135

盆腔检查136

羊膜腔穿刺检查136

B超检查137

产前诊断与产前检查有何区别138

孕期检查的次数139

产前检查应注意的事项139

怎样数胎动140

怎样听胎心140

孕期不宜做X光、CT、核磁共振检查140

二、日常保健141

勤刷牙对胎儿有好处141

孕妇禁用的化妆品有哪些142

孕妇不宜拔牙143

孕妇不宜养“宠物”144

孕妇切忌在居室摆放某些花草144

要避免盲目保胎145

发生腹泻要及时治疗146

孕期不宜过度静养146

孕妇要远离噪声147

孕妇应避免长时间使用电风扇和空调148

孕妇应避免染发或烫发148

孕期应注意乳头的清洁148

孕期要戴合适的胸罩149

孕妇忌迷恋麻将149

孕期不宜睡软床150

如何避免孕期黑斑151

孕期怎样护理头发151

怎样解除孕期身体酸痛152

孕期要避免自己开车152

孕妇不宜穿高跟鞋153

孕妇要避免妊娠纹的产生154

孕期不要去拥挤的公共场合154

孕期做体操应注意什么问题154

孕期要注意预防肾结石155

孕妇要注意脚保健155

孕期要经常散步156

孕妇应避免接触农药157

孕妇忌接吻157

孕妇要注意晒太阳157

孕妇不宜用清凉油158

孕妇忌涂指甲油158

第五章 孕期疾病的防治159

一、妊娠并发症159

合并流感159

妊娠合并缺铁性贫血160

妊娠高血压综合征162

妊娠合并肝炎163

合并糖尿病163

合并性病164

合并阑尾炎166

二、孕期其他疾病166

妊娠中毒症的防治166

子宫肌瘤的防治168

孕期的口腔疾病的防治169

水肿的防治170

胎位不正的矫正171

妊娠中肾盂肾炎的防治172

痔疮的防治173

第六章 必知的孕期饮食宜忌175

一、孕期宜食175

宜喝牛奶175

宜食酸食物176

宜多吃苹果176

宜多吃坚果177

宜进食豆制品177

宜多吃鱼178

宜多吃花生179

宜食用玉米179

宜多吃核桃、芝麻180

宜吃荤食180

宜吃红薯181

宜吃红糖181

宜多吃黑木耳181

宜多吃瘦肉182

二、孕期忌食182

忌多吃菠菜182

忌饮可乐型饮料182

忌多吃甘蔗183

忌多吃精米精面183

忌多吃动物肝脏184

忌多吃鸡蛋184

忌吃火锅184

忌多吃山查185

忌吃油条过多185

忌多吃罐头食品185

忌食用过敏性食物186

忌多吃方便食品187

忌食发芽土豆187

忌多吃冷饮188

忌过多饮茶188

忌吃热性香料189

忌服用过量维生素B6189

忌食用高钙食品190

忌多吃白糖190

忌吃糯米甜酒190

忌食用霉变食物191

忌吃黄芪炖鸡191

忌服用人参192

忌吃腌熏食品192

第三篇 分娩195

第一章 不可缺少的产前准备195

一、分娩前的精神准备195

二、分娩前的身体准备196

三、分娩前的物质准备196

四、分娩前准妈妈的准备199

五、分娩前准爸爸的准备200

第二章 分娩前的一些征兆202

一、生理变化202

宫底下降202

上腹部压迫症状减轻202

胎动减少202

尿频203

阴道分泌物增多203

腰痛、大腿抽筋203

见红203

二、出现前驱阵痛203

下腹部开始发紧和疼痛203

没察觉到前驱阵痛时204

三、预产期有误的情况205

误差为两周左右205

推迟到3周以上205

四、须做的准备206

须知事项206

何时去医院206

第三章 轻轻松松自然分娩207

一、自然分娩好207

二、分娩四要素207

产道207

胎儿209

产力210

精神因素212

做好分娩全过程的心理保健212

丈夫在妻子分娩中的积极作用213

三、分娩的三个阶段214

第一产程214

第二产程214

第三产程214

四、顺产全过程215

第一产程215

经历过渡产程216

经历第二产程217

经历第三产程217

五、分娩进行中的技巧运用218

呼吸技巧的运用218

巧用力219

松弛技巧221

第四章 分娩的其他方式224

一、无痛分娩224

二、人工辅助分娩225

增强阵痛法225

儿体牵引法225

会阴切开术226

三、剖宫产227

剖宫产的适应症227

剖宫产手术的方法228

剖宫产的优点228

剖宫产的弊端229

第五章 关于异常分娩230

一、难产230

难产发生的主要原因是什么230

怎样预防难产230

难产有什么先兆231

难产可分几类231

什么是异常胎位231

什么是横位232

什么是产钳术232

孕妇个子矮小一定难产吗232

二、早产233

三、急产233

第四篇 产后237

第一章 产后护理237

一、产妇护理237

什么是产褥期237

正常产褥期有什么变化238

产后多久可以下床活动238

产妇居室不要紧闭门窗239

产后属正常反应的症状有哪些239

产后怎样护理乳房240

产后应怎样穿着240

产妇怎样选择乳罩241

产后皮肤能否恢复正常242

产后不宜多看电视243

如何处理恶露243

产妇月子里可以梳头吗244

怎样护理会阴侧切后伤口244

乳房会在产后泌乳的原因是什么245

产妇怎样采取睡卧姿势245

产妇应注意劳逸结合246

什么是产褥中暑246

怎样预防产褥中暑247

产妇多长时间能来月经248

产妇洗澡应注意的事项248

产妇如何预防产后多汗249

产后怎样护理会阴部249

产妇用热水泡脚有什么好处250

产后肥胖怎样预防250

产后什么时候可以放置宫内节育器250

二、新生儿护理251

护理新生儿应注意什么251

怎样为新生儿创造良好的居室环境252

怎样保持新生儿清洁253

怎样护理新生儿的脐部253

怎样给新生儿洗澡255

怎样给新生儿选择衣物与尿布255

新生儿不能包得太紧256

怎样抱新生儿256

新生儿红臀怎样护理257

为什么一定要把初乳喂给新生儿257

为什么要给新生儿穿袜子258

怎样给新生儿脱衣服258

怎样换纸尿裤259

怎样护理新生儿的皮肤259

新生儿不用枕头的原因是什么260

给新生儿擦屁股应注意什么260

怎样清洁新生儿口腔260

新生儿发热怎么处理261

第二章 产后饮食262

一、产妇宜食262

产后宜多吃鲤鱼262

产后宜吃蔬菜水果263

产后宜吃含碘食物263

产后宜多吃芝麻264

产后宜饮牛奶和高质量的清汤264

二、产妇忌食264

产后忌过多吃鸡蛋264

产后忌吃巧克力265

产后忌吃太咸、太酸的食物265

产后忌喝茶266

产后忌多吃味精266

产后忌喝麦乳精266

产后忌补食人参267

产后忌吸烟喝酒267

产后忌食大量食盐268

产后忌吃炖母鸡268

第三章 产后防病269

一、产妇疾病269

静脉栓塞的预防269

产褥期感染与预防270

产后贫血的防治270

什么是产后尿潴留272

怎样预防产后尿潴留272

产后便秘的原因及防治272

产后谨防腰椎间盘突出273

产后会阴胀痛怎样处理274

产后尿失禁怎样治疗275

产后应防乳腺炎275

产后尾骨痛应怎样防治276

产后急性乳腺炎的预防277

产后足跟痛的预防277

产后抑郁症的发生原因是什么278

子宫脱垂的预防279

产后心力衰竭的预防280

二、新生儿疾病281

新生儿要做哪些预防接种281

新生儿鹅口疮的预防282

预防新生儿窒息282

新生儿漾奶和呕吐的防治283

缺氧缺血性脑病及颅内出血的治疗283

新生儿结膜炎的防治284

新生儿甲沟炎的治疗284

新生儿硬肿症的预防285

新生儿先天性肌性斜颈的预防285

新生儿脓疱病的预防286

新生儿肺炎的防治286

新生儿脱水热的预防287

新生儿湿疹的防治288

新生儿破伤风的预防288

新生儿重症黄疸的防治289

新生儿败血症的防治290

新生儿溶血病的防治291

脐疝的防治292