图书介绍
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- 钱尚益主编 著
- 出版社： 呼和浩特：内蒙古人民出版社
- ISBN：7204075587
- 出版时间：2005
- 标注页数：347页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：353页
- 主题词：
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图书目录
第一章 养生概述1
一 统养生与现代养生3
二 养生与健康17
三 传统养生与现代养生的定义20
第二章 养生的原理21
一 行为养生21
二 天人相应23
三 未病先防24
四 形神合一27
五 天地一体28
六 适应自然29
第三章 饮食养生法32
一 食物养生与治病作用33
二 饮食的禁忌70
第四章 按摩、针灸、刮痧养生法91
一 拔罐养生法91
二 按摩养生法95
三 刮痧养生法181
四 针灸养生法190
第五章 沐浴养生法201
一 泥浴201
二 干热蒸汽浴202
三 雪水浴204
四 足浴205
五 酒浴206
六 冷水浴207
七 湿热蒸汽浴208
八 海水浴211
九 日光浴213
十 空气浴216
十一 矿泉浴217
十二 温泉浴218
第六章 体育养生法222
一 气功养生法222
二 运动养生法238