图书介绍
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- 郑立峰，张维良，管延利主编 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：9787121086526
- 出版时间：2009
- 标注页数：210页
- 文件大小：119MB
- 文件页数：217页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第1章 大学体育概论1
第1节 体育概述1
第2节 大学体育概述5
第2章 大学生体育与健康8
第1节 健康的概念8
第2节 大学生生理和心理的主要特征10
第3节 体育锻炼对生理健康的作用12
第4节 体育锻炼对心理健康的作用14
第3章 体育和卫生保健16
第1节 体育卫生基本常识16
第2节 体育锻炼的医学卫生21
第3节 运动损伤26
第4章 体育锻炼与自我评价30
第1节 体育锻炼的原则和内容30
第2节 体育锻炼的方法33
第3节 运动处方及个人锻炼计划35
第5章 田径43
第1节 田径运动概述43
第2节 跑45
第3节 跳跃51
第4节 投掷59
第5节 田径比赛主要规则61
第6章 篮球63
第1节 篮球运动概述63
第2节 篮球运动基本技术64
第3节 篮球运动基本战术70
第4节 篮球比赛主要规则74
第7章 排球77
第1节 排球运动概述77
第2节 排球运动基本技术77
第3节 排球运动基本战术83
第4节 排球比赛主要规则85
第8章 足球88
第1节 足球运动概述88
第2节 足球运动基本技术88
第3节 足球运动基本战术98
第4节 足球比赛主要规则102
第9章 乒乓球105
第1节 乒乓球运动概述105
第2节 乒乓球运动基本技术105
第3节 乒乓球运动基本战术113
第4节 乒乓球比赛主要规则114
第10章 羽毛球117
第1节 羽毛球运动概述117
第2节 羽毛球运动基本技术117
第3节 羽毛球运动基本战术123
第4节 羽毛球比赛主要规则124
第11章 网球126
第1节 网球运动概述126
第2节 网球运动基本技术和基本战术126
第3节 网球比赛主要规则132
第12章 游泳134
第1节 游泳运动概述134
第2节 游泳运动基本技术136
第3节 游泳比赛主要规则148
第13章 体育舞蹈与健美操151
第1节 体育舞蹈概述151
第2节 体育舞蹈的基本知识152
第3节 主要体育舞蹈介绍154
第4节 健美操运动160
第14章 武术165
第1节 武术概述165
第2节 武术基本功166
第3节 武术基本动作168
第4节 第三路初级长拳171
第15章 瑜伽182
第1节 瑜伽简介182
第2节 瑜伽的基本元素183
第3节 瑜伽的基础动作185
第16章 其他运动189
第1节 定向越野运动189
第2节 自行车运动192
第3节 棋牌休闲195