图书介绍
改变一生的14堂心理课PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 中石编著 著
- 出版社： 北京：金城出版社
- ISBN：9787802511965
- 出版时间：2009
- 标注页数：228页
- 文件大小：60MB
- 文件页数：242页
- 主题词：心理保健－青年读物
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图书目录
第1堂课 先处理心情，再处理事情想快乐，你就能快乐 2
控制情绪，而不要被情绪控制3
情绪被利用，会杀人于无形5
冲动过后常常是后悔不已6
怒发冲冠时的情绪自救法8
自制力强的人善于驾驭现实10
自控能力源于冷静的头脑11
成功者需要情绪的约束力13
第2堂课 想得开是天堂，想不开是地狱赢家与输家的最大差别在于心态16
乐观者总是比悲观者表现更杰出17
对于不能改变的，就试着去接受19
正确地对待你所受到的屈辱20
人生有再大的委屈都要承受22
悲观主义者大多是与世无争的好人24
受伤多了，会让人变得更强大25
建立必要的心理防卫机制26
每个人心中都有一座独木桥28
改变不了别人，那就改变自己29
第3堂课 成功不是打败别人，而是战胜自己信心可以使渺小变伟大，化平庸为神奇34
要战胜自卑，就要知道自卑是怎么来的35
有自卑感的人的7个常见特征37
自信是人生成功和幸福的关键38
给你的人生一个恰当的定位39
多方面着手培养自信心41
注意用体态语言表现你的自信44
在不想笑的时候，千万不要笑45
培养自尊自爱的10个简单方法46
拿自己跟别人相比没有意义48
第4堂课 孤独来了，迎上一颗坚强的心故意迎合别人会让自己活得很累52
坚持己见要有“光荣孤立”的准备53
跳出“别人会怎么想”的怪圈55
成大事者不谋于众56
适当的“孤独”有益于你的人生58
自己才是自己最可靠的朋友59
缺乏独立人格会人云亦云61
不要在众人的目光中迷失了自己62
把自己当作生命的重心64
第5堂课 越是害怕失败，越是难以成功挑战未知世界，摆脱平庸生活68
人类生来就是冒险家70
许多人被假想中的失败吓倒了71
多一分冒险的勇气，多一分成功的机会73
创业者大多拥有过硬的心理素质74
敢于做大事：王侯将相宁有种乎76
刀头上的血也去舔77
通杀通赔就这一把骰子79
临危不惧的人是可以托付大事的80
第6堂课 一百次心动，不如一次行动做事犹豫不决，其害处比你想象的更严重84
别让优柔寡断的习惯误了人生大事85
行动可以治疗心理恐惧87
遇事拿不定主意是意志薄弱的表现89
输不起的人不可能有赢的机会90
办事干练的人会有更多的人生创造92
不要因为小计谋而失去大局面94
行事果断是领袖人物的必备素质96
紧要关头要有破釜沉舟的勇气97
第7堂课 以心理力量创造人生奇迹我们看到的人的能量只是冰山一角100
心理潜能可以使人起死回生101
激发潜能要冲破世俗的规则103
积极的想象力会让才能有超常发挥104
一个人的追求决定了他人生的高度106
干一件你以前不敢干的事108
“多加一盎司”是成功的普遍规律109
强迫自己去做是成功的开始111
形成追求成功的自觉意识112
换一种活法114
雄心壮志使生命绚烂115
第8堂课 摆脱消极心态，焕发生命活力学会把工作当成一种享受118
做人做事保持旺盛的热情120
失败和成功有时只有一墙之隔121
消极心态并非“命中注定”，而是“后天养成”的122
对付惰性的5个有效方法124
快乐来自一连串的心理习惯125
无聊是一种病态的人生态度127
男人要善于战胜无聊128
告诉别人你的感觉很好130
建立积极心态的5个心理技巧131
第9堂课 万事皆有度，进退都是招为了得到一百，结果可能却是零134
渴望完美的人背着沉重的心理包袱136
世界并不完美，人生当有不足138
放弃极端想法，回归质朴生活140
“太好”的人会让人受不了141
你选择讨人喜欢还是受人尊敬143
对别人的评价保持客观的态度144
习惯寻求别人的认同，等于放弃了自己145
学会接纳真实的自己 147
缺憾也是人生的一种美149
第10堂课 保持快乐心境，拥有幸福人生生活中没有一样是人不能忍受的152
抑郁情绪摧毁的不只是健康153
不要压抑和封闭自己的感情155
用科学方法克服悲伤和情绪低落156
人失意久了会削弱志气158
相信好日子就要来到159
寻找忙里偷闲那份内心的愉悦161
不要轻信什么“压力就是动力”162
轻松解压的8种有效方法164
第11堂课 改变命运从改变性格开始性格决定命运168
改变命运从改变性格开始169
优良个性必备的几个特征171
有助于矫正性格的自我放松法173
克服人性弱点，突破性格障碍174
时代新人应具备的12种性格特质176
举手投足之间绽放个性魅力179
内向也是一种力量180
何必扭曲自己的天性181
做一个充分发展的人183
第12堂课 欲放开手脚，先激活大脑人类思维是自然界最神奇的力量186
1小时思考胜过10天盲目工作 187
知识被运用才有力量189
内省助你开发潜能的宝库190
学会观察，减少判断错误192
三思而行的8种方法193
小聪明不是有才气195
给大脑一点散步的时间197
拒绝损害脑健康的10个坏习惯199
第13堂课 思路决定出路，智慧成就梦想思考是创造力的源泉202
白日梦——锻炼想象力的好方法204
兴趣是成功的先导205
灵感来自于生活的点滴积累207
打破头脑枷锁，摆脱思维定势209
人的情商与其创造能力成正比211
借助图像进行思考212
发展创造性思想的5种途径214
第14堂课 不钻“牛角尖”，人生天地宽结果重于过程，学会聪明地做事218
别等到撞了南墙才拐弯219
头脑灵活，不要“一根筋”221
学会变换角度观察思考问题222
扔掉学究气，不做书呆子224
既能钻进去，也能跳出来225
不要被教条主义的条条框框所束缚226