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［第1章］0～1个月的营养3

一、母乳喂养3

1．产后第一天的母亲3

2．母乳喂养的好处4

3．什么时候喂母乳最好5

4．喂奶的姿势5

5．母乳喂养的方法与步骤6

6．母乳喂养的有关注意事项7

二、人工喂养8

1．什么是人工喂养8

2．人工喂养的用具9

3．奶粉的调制方法10

4．人工喂养的方法11

5．人工喂养的注意事项12

6．混合喂养13

三、特殊情况下的喂养14

1．低体重儿14

2．双胞胎16

3．吐奶18

四、妈妈营养19

［第2章］1～2个月的营养23

一、母乳喂养23

1．坚持母乳喂养23

2．如何防止宝宝吐奶24

3．让宝宝一次吃饱24

二、人工喂养25

1．用牛奶喂养25

2．补充铁剂26

3．人工添加蔬菜水与果汁27

4．混合喂养28

三、特殊情况下的喂养29

1．吐奶29

2．消化不良30

3．便秘32

四、妈妈营养33

［第3章］2～3个月的营养37

一、母乳喂养37

1．本月母乳喂养的特点37

2．母乳喂养的注意事项37

二、人工喂养38

1．人工喂养的注意事项38

2．牛奶喂养的特点39

三、妈妈营养40

1．妈妈营养的均衡40

2．食谱举例41

［第4章］3～4个月的营养45

一、母乳喂养45

1．宝宝拒奶的原因45

2．牛奶喂养45

二、添加辅食46

1．添加辅食的一般情况46

2．添加辅食的注意事项48

3．几种辅食的添加方法49

4．妈妈要多吃的一些食品50

三、宝宝营养食谱51

［第5章］4～5个月的营养55

一、喂养方法55

1．不必急于断奶55

2．牛奶喂养56

3．断奶的准备57

二、断奶过渡期58

1．辅食添加指导58

2．应添加的辅食58

3．不宜给宝宝吃的食品59

4．食谱举例59

三、妈妈营养65

［第6章］5～6个月的营养69

一、喂养方法69

1．断乳食品69

2．牛奶喂养70

二、断奶方法71

1．成品婴儿食物断奶法72

2．普通饮食断奶法72

3．双职工家庭的婴儿断奶73

4．断奶注意事项75

三、宝宝食谱举例77

四、妈妈营养80

［第7章］6～7个月的营养83

一、喂养方法83

1．本月断奶方法83

2．本月宝宝该吃多少母乳84

3．牛奶喂养仍很重要85

二、宝宝营养85

1．选择高营养价值辅食85

2．点心的给法86

3．食谱举例86

三、妈妈营养88

［第8章］7～8个月的营养95

一、喂养方法95

1．营养特点95

2．本月断奶方法95

3．喂鲜牛奶97

二、宝宝营养98

1．添加辅食98

2．吃鸡蛋适量99

3．吃盐不宜太多100

4．最佳儿童食品100

5．十不宜儿童食品100

6．食谱举例101

［第9章］8～9个月的营养109

一、喂养方法109

1．以辅食为主，让宝宝适应断奶109

2．本月断奶的方法109

3．尽量不喂母乳111

4．宝宝偏食时111

二、宝宝营养112

1．辅食的种类、营养搭配112

2．不宜选择的辅食113

3．食谱举例113

三、妈妈营养118

［第10章］9～10个月的营养一、喂养方法121

1．本月断奶的方法121

2．突然断奶不可取122

3．断奶期的喂养123

二、宝宝营养123

1．食物以辅食为主123

2．吃什么样的辅食124

3．饮食的变化124

4．食谱举例125

三、妈妈营养130

［第11章］10～11个月的营养一、喂养方法133

1．婴儿的饮食133

2．断奶成熟期的喂养134

3．断奶并非不吃奶135

二、几种特别情况下的喂养135

1．咽喉过敏135

2．婴儿过胖136

3．婴儿便秘137

三、宝宝营养138

1．不宜添加的食品138

2．食谱举例139

［第12章］11～12个月的营养一、喂养方法147

1．婴儿饮食147

2．水果的给法148

3．不喜欢吃米饭149

4．断奶后须知150

5．让宝宝接受新添加的食物150

二、宝宝营养151

1．十大要点151

2．辅食合理烹调152

3．防止偏食152

4．食谱举例153

三、注意事项158

1．饮食卫生158

2．科学的饮食方式——分餐159