图书介绍
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- 王光明，白学军编著 著
- 出版社： 天津：天津教育出版社
- ISBN：9787530957325
- 出版时间：2009
- 标注页数：158页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：168页
- 主题词：中学生－学习方法
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图书目录
第一章 你的学习有效率吗1
一、自我测评1
二、什么是学习3
三、什么是高效学习3
四、为什么要高效学习5
第二章 学习效率与学习策略的关系6
一、自我测评6
二、策略的含义12
三、学习策略概述15
四、高效学习策略20
五、学习策略与学习效率的关系25
第三章 你知道影响学习效率的因素吗27
一、自我测评27
二、北大、清华学子和高考状元谈影响学习效率的因素29
三、影响学习效率的各种因素44
第四章 你知道名人与优秀学生是如何学习的吗65
一、自我测评65
二、有关名人学习效率的奇闻轶事67
三、中、高考状元谈学习效率78
四、教育学、心理学专家谈如何学习82
五、特级教师谈如何学习84
第五章 高效学习认知策略有哪些90
一、自我测评90
二、知晓时间理论，掌握时间认知策略91
三、掌握记忆规律96
四、注重理解106
五、激发求识欲106
六、建构合理认知结构107
七、有效调控自我学习110
八、培养专注习惯111
第六章 高效学习相关理论的运用策略115
一、自我测评116
二、边际收益递减规律运用策略118
三、80/20法则与不值得定律运用策略119
四、思维与信息相关第一定理运用策略120
五、“消化信息”与“接受信息”的理论运用121
六、空壳信息、黑洞信息、饱和信息和含熵信息与“模式”的理论运用121
七、兴趣、关注程度与认知拓进的理论运用123
八、跃迁效应理论的运用123
九、思维经济法则的运用124
十、反馈原理的运用124
十一、科学用脑，提高学习效率125
十二、合理利用生物钟，提高学习效率128
第七章 良好情绪是高效学习的加速器144
一、什么是情绪144
二、情绪智力的本质145
三、情绪智力的具体内容147
四、IQ与EQ对学习成绩的影响151
五、什么样的情绪强度下学习效率最高153
六、你是一个情绪稳定的人吗154
七、情绪在学习中的作用156