我的前程我做主PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

我的前程我做主PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 自我职业生涯管理打造金牌员工1

第一节 你是金牌员工吗2

一、金牌员工的五项素质2

二、知名企业用人标准3

三、职场测试及分析3

第二节 金牌员工从职业生涯管理开始8

一、选择理想的职业路径8

二、明确职业选择10

三、协调平衡工作与家庭13

四、正确的职业咨询15

第三节 树立正确的职业生涯发展观17

一、错误的职业生涯发展观17

二、什么是正确的职业生涯发展观18

三、树立正确职业生涯发展观的意义19

第二章 职业生涯规划三步走21

第一节 认识自我22

一、确定自我工作能力22

二、分析你的工作现状26

三、明确你的工作动力30

四、接纳自我31

第二节 明确职业方向和目标33

一、找准你的职业“北极星”33

二、制订自我职业发展目标39

第三节 制订初步职业生涯规划方案44

一、职业生涯规划制订原则44

二、职业生涯规划方案内容45

第三章 初入职场：走好第一步47

第一节 建筑职业化精神48

一、测评你的职业化精神48

二、构建你的职业化精神51

三、提高你的职业化精神53

第二节 用正确的方法对待工作55

一、兴奋期——重视培训55

二、震惊期——拒绝浮躁57

三、调整期——抵御挫折59

四、稳定期——尘埃落定60

第三节 培养职场成熟情感61

一、工作中这样培养职场成熟情感62

二、如何进行情绪管理64

第四节 尊重自我职业形象65

一、职业着装65

二、职业礼节66

三、职业用语礼节67

第五节 主动离职要谨慎69

一、自愿主动离职69

二、形势所迫，不得不主动离职71

三、确定你是否可以离职72

第六节 辞退，争取自己的合法权益73

一、试用期被辞退73

二、合同期被辞退74

三、孕妇期被辞退75

第七节 职场女性特殊修炼77

一、正确应对职业性别歧视77

二、职场女性如何应对性骚扰81

第四章 职业塑形期：铸就自我职业内涵83

第一节 打造核心竞争力84

一、识别你的核心竞争力84

二、如何打造核心竞争力86

三、防止核心竞争力僵化87

第二节 为升职做好准备89

一、你该升职了吗89

二、晋升需要良好的人际关系91

三、把握晋升时机94

第三节 顺利完成职位转变96

一、原有工作的总结与交接96

二、快速进入新岗位工作状态99

第四节 把握驾驭与被驾驭的度102

一、搜集与罗列你的职业资源102

二、进行资源分析与判别103

三、正确转化与利用资源，做到驾驭资源103

四、资源驾驭要求高统率力104

五、驾驭有度，方成大业105

第五节 适当缓解工作压力106

一、压力的危害以及产生的原因106

二、有效缓解压力的方法107

三、暂缓压力的妙方108

第六节 抓住工作与生活的平衡点110

一、如何达到工作与生活的平衡点110

二、工作与生活的具体平衡点110

第七节“女强人”应有平常心113

一、平常心重塑“女强人”形象113

二、“女强人”保持完美婚姻的妙招114

第五章 职业倦怠期：稳中求升117

第一节 职场“鸡肋”员工危机118

一、你是职场上的“鸡肋”吗118

二、正确化解“鸡肋”危机120

第二节降“职”别减“值”124

一、你的职位是怎样降下来的124

二、如何做到降职不减值126

第三节 自我施压防止职场“安乐死”130

一、职场“安乐死”的危机130

二、正确自我施压，防止“安乐死”132

第四节 向工作负荷型倦怠说“不”134

一、压力导致超负荷工作134

二、回击工作负荷型倦怠135

第五节 理财摆脱报酬不满型倦怠138

一、理财平衡摆脱收支矛盾138

二、人生各阶段理财建议141

第六节 积极性突破职业倦怠重围143

一、积极工作的重要性143

二、提高工作积极性的具体方法143

第六章 职业停滞期：破停滞谋生路147

第一节 摆正职业停滞期心态148

一、职业停滞期的表现148

二、职业停滞期的心态调整149

第二节 创新刺破停滞壁垒153

一、明确价值取向153

二、从根本上突破职业停滞153

三、调整职业规划155

四、让职业停滞“松”下来156

第三节 跳槽拆除结构型停滞157

一、遇到结构型职业停滞要跳槽157

二、跳槽失败，如何“险中求生”160

三、好“马”吃不吃“回头草”162

第四节 产假充电防止女性职业停滞164

一、女性职业停滞的诸多原因164

二、女性产假期间正确充电方法165

第五节 挑战自我跨越年龄老化型停滞168

一、客观对待职场年龄老化型停滞168

二、摆脱年龄老化型职业停滞的具体做法169

第七章 职业生涯管理能力升级173

第一节 学习能力174

一、捕捉学习动力174

二、掌握学习技巧176

三、提高学习能力178

第二节 沟通能力179

一、保障沟通有效179

二、职场一般人际沟通182

第三节 时间管理能力185

一、时间管理能力自我测评185

二、管理浪费掉的时间186

第四节 决策能力192

一、决策能力自我测评192

二、提高自身决策力193

第五节 执行能力197

一、执行从细节管理开始197

二、执行到位，做到实实在在199

三、快速出击，抢占先机201

第八章 职业生涯管理要诀203

第一节 诚信优先204

一、养成良好的道德品质204

二、遵纪守法205

三、具有强烈的责任心206

四、具备良好的工作能力207

第二节 态度决定成败208

一、自信208

二、真诚210

三、爱岗敬业210

四、勤劳211

五、忠诚211

六、积极进取213

第三节 激情促进发展214

一、工作中要保持激情214

二、对工作保持激情的秘诀214

第四节 和团队一起成长218

一、初创阶段218

二、磨合阶段219

三、规范阶段220

四、履行职能阶段221

五、履行职责阶段222

第五节 坚持不懈，获得成功223

一、职业生涯管理需要坚持223

二、职业生涯管理坚持的方法224

附录：霍兰德职业倾向测验量表227