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认识篇1

第一章 大学——梦想起飞的地方2

第一节 大学是什么——大学的历史和现在2

一、大学的历史及发展3

二、大学的文化及魅力6

三、大学的理想及特点11

第二节 大学干什么——大学的功能与定位14

一、大学的功能15

二、大学的任务18

三、大学的意义19

第二章 大学生——充满激情的群体21

第一节 我是谁——大学生自我认识和定位21

一、大学生的自我认识21

二、高职学生的自我认识24

三、高职学生的自我完善27

第二节 我怎样——大学生自我评价与感受28

一、梦圆后的困惑与迷茫29

二、用新的镜子审视自己30

三、大学生必须面对问题31

第三节 我发展——大学生自我成长和提高32

一、大学生面临的发展问题32

二、大学生应该具备的素质35

三、做一名合格当代大学生37

第三章 高职院校——高等教育的奇葩40

第一节 高职院校的特色——重在技能的培养40

一、高职教育的基本内涵与意义40

二、高职教育的培养目标与规格43

三、高职教育的教学课程与特点43

第二节 高职院校的专业——顺应市场的需要45

一、专业的基本概念45

二、高职院校的专业设置47

三、了解并喜欢你的专业49

第三节 高职学生的优势——天生我才必有用50

一、高职教育人才培养特色50

二、高职教育人才培养结构50

三、高职教育能够帮助学生51

适应篇53

第四章 适应——山不过来我过去54

第一节 生存——适应的内涵54

一、适应的含义54

二、适应的标准55

三、适应的重要意义56

第二节 转变——角色的变化56

一、生活角色的转变57

二、学习角色的转变58

三、交往角色的转变58

第三节 提升——自己的主人59

一、正确认识和调控自我59

二、提高个人的生活技能60

三、学会与他人和谐相处60

四、确立新的目标和方向61

五、采取积极行动完善自我61

第五章 生活——我的生活我做主62

第一节 校园——风景这边独好62

一、初识美丽的校园环境62

二、理解全新的校园文化63

第二节 宿舍——相亲相爱一家人64

一、走近高职的宿舍65

二、齐心协力建新家67

第三节 休闲——让生活丰富多彩69

一、当飞鸟寻到天空69

二、珍惜青春每一天70

第四节 健康——未来事业的保障72

一、合理饮食72

二、适当运动74

三、科学作息75

第五节 安全——健康生活的保障76

一、人身安全76

二、财产安全77

三、防骗常识77

第六节 理财——把钱花在刀刃上79

一、你是“月光族”吗？79

二、管好自己的钱袋79

三、贫困生如何理财81

第六章 交往——我们相逢是首歌84

第一节 互动——大学生的渴望84

一、什么是人际交往84

二、高职学生的人际交往86

第二节 沟通——从“心”开始89

一、高职学生常见的交往问题89

二、高职学生人际沟通的技巧91

第三节 情缘——提升爱的能力93

一、关注同学间的友情93

二、珍惜恋人间的爱情96

三、莫忘与家人的亲情100

四、尊重师生间的恩情101

第四节 网缘——让人生轻舞飞扬102

一、网络人际交往102

二、如何网上交往104

第七章 学习——让智慧之光永存107

第一节 理念——永无止境的追求107

一、发展的学习理念107

二、独特的高职学习109

第二节 解析——学习动机的激发112

一、解读学习动机112

二、激发学习动机115

第三节 考试——想说爱你不容易117

一、高职院校的考试117

二、考试焦虑的克服119

三、考试作弊面面观120

第四节 策略——让学习轻松起来122

一、如何提高学习效率122

二、如何掌握学习策略124

第八章 心理——让阳光与我同行128

第一节 和谐——心理健康的核心128

一、心理健康早知道128

二、拨开亚健康云雾130

三、给你的心灵把脉131

第二节 平衡——心理健康的维护132

一、认识我的小世界133

二、心灵天空的阴霾133

三、守望心灵的平静135

第三节 快乐——让你的心情好起来136

一、情绪为何物136

二、体察不良情绪138

三、做自己情绪的主人141

第四节 求助——正确看待心理咨询144

一、揭开心理咨询的面纱144

二、擦亮心灵的天空146

三、步入温馨的心灵港湾147

发展篇149

第九章 规划未来——描绘绚丽的人生画卷150

第一节 人生发展——扬起理想的风帆150

一、对人生发展的认识150

二、对人生意义的理解152

三、对人生价值的探索154

第二节 生涯意识——我的未来不是梦155

一、职业是实现人生目标阶梯156

二、牢固树立生涯规划的意识157

三、科学进行生涯规划的作用159

第三节 生涯规划——人生发展迹可循160

一、怎样理解职业生涯规划161

二、如何进行职业生涯规划163

三、职业生涯规划注意事项164

第四节 大学三年——踏实走好每一步167

一、一年级要做好职业探索167

二、二年级要做好职业准备168

三、三年级要做好职业适应168

第十章 能力提升——打造核心竞争力170

第一节 学生干部——自我成长的舞台170

一、认识大学的学生干部170

二、你适合当学生干部吗171

三、怎样竞选为一名干部172

四、如何当好学生干部174

第二节 社团活动——这里世界更精彩176

一、高职常见学生社团176

二、为什么要参加社团178

三、如何看待学生社团179

第三节 社会实践——走近社会的捷径181

一、积极实践，在实践中发现自我181

二、挖掘内需，搞好校内社会实践182

三、珍惜机会，做好校外职业实践184

四、认真对待，实践应注意的问题186

第四节 资格证书——考证时代的选择187

一、正确认识考证187

二、如何选择考证189

第十一章 厘清就业——敢问路在何方191

第一节 认清形势——成功就业的前提191

一、高职毕业生就业形势分析191

二、市场对毕业生的素质要求194

三、高职毕业生就业竞争优势195

第二节 就业观念——成功就业的关键197

一、高职学生就业观念特征分析197

二、影响高职学生就业观念因素198

三、更新就业观念，把握就业机会200

第三节 就业心理——成功就业的基础201

一、高职学生调整就业心态的意义201

二、高职学生常见的就业心理问题202

三、高职学生就业心理问题的调节204

第四节 毕业去向——条条大路通罗马206

一、面向基层就业207

二、志愿服务西部207

三、响应村官计划207

四、继续升学深造208

五、出国留学深造208

六、参军入伍锻炼209

第十二章 自主创业——英雄时代梦想210

第一节 创业探秘——清晰创业的内涵210

一、什么是创业210

二、国家的创业政策211

三、大学生创业天地广212

第二节 创业思索——点燃创业的梦想215

一、我想创业吗215

二、分析创业条件217

三、创业素质准备218

四、创业知识准备218

五、创业方式选择219

第三节 创业能力——成就创业的基石221

一、创业能力概要221

二、创业能力构成222

三、创业能力培养225

第四节 创业体验——释放青春的能量226

一、与创业有关的校内实践活动226

二、创业计划书的撰写228

三、创业应避免的问题233

参考文献235