图书介绍
交出巧克力，没人会受伤 15个赶走压力，解决困境的心灵凉方PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 凯伦·史卡福·利那曼（Karen Scalf Linamen）著；陈佳伶译 著
- 出版社： 台湾：世茂出版社
- ISBN：9575299116
- 出版时间：2000
- 标注页数：295页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：298页
- 主题词：
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交出巧克力，没人会受伤 15个赶走压力，解决困境的心灵凉方PDF格式电子书版下载
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图书目录
前言11
1．玛丽，玛丽，正好相反……15
Prozac和盆栽土18
盆栽土疗法20
2．连导游也会爱上的迷你假期33
你会需要用假期来复原上一个假期吗？35
找时间度个难忘的假37
你有一分钟吗？度个假吧！41
3．患难中，你真的需要一个朋友55
按键，按键，哪个按键？57
做个更好的朋友62
紧急召集：一个可供我哭泣的肩膀68
你想打给谁？75
4．你的抱怨要不要……加一点起司蛋糕？78
匿名抱怨者81
抱怨？你可找到伴了。不过总要知道怎么停止吧。85
5．这个叫做布雷迪的男人95
唱出健康心情98
6．美梦成真103
你的梦还在吗？104
梦想的力量107
梦想家的十大110
别再找藉口了114
照料和喂养伟大的梦想116
7．简化你的生活126
当逻辑不管用时127
「硬拗」的新定义129
痴呆症和压力：是巧合还是预谋？131
少就是多133
简化你的生活134
厘清你的步骤152
8．请勿侵入154
私人领域：请勿打扰155
隐私的好处160
私人时刻162
私人乐趣164
私密笑话165
私密空间167
9．处理你的忿恨170
没有忿恨的生活174
忿恨的多重面貌175
保持忿恨的好处与坏处177
原谅：送给自己的礼物181
每天原谅186
找一位良师188
10．内在医生194
内在医生197
快乐农场或是健康选择？199
让手指为你引路201
一条可行的路203
11．逗逗你的内在小孩209
年龄只是一种感觉211
跟小朋友学学214
12．都在你的脑子里225
恐惧吃掉曼哈顿230
你要向谁求助？233
换个频道235
找到问题的根源238
强调积极面239
思考这些事242
13．划出界线246
缺乏界线者的告白247
界线是我们的朋友251
压力很大吗？检查你的疆域254
界线评量标准与建议257
14．爱你的身体266
你需要一点关爱吗？268
你吃什么，你就是什么269
别紧张271
出去碰踫某个人272
15．照顾你的灵魂277
给我那种老式的宗教情怀279
爱上爱280
是时候了282
读他的书信283
赞美和崇拜284
写一本灵魂日记285
认识共同的朋友289
学听他的声音291