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第一章 安全急救篇2

受伤急救2

快速止血2

眼睛受伤4

皮肤烫伤4

皮肤烧伤6

运送伤员7

木刺扎手8

狗咬伤8

蚊虫咬伤8

毒蛇咬伤9

蝎子蜇伤9

手指出血10

外伤出血10

外伤感染11

家居意外12

煤气中毒12

电器着火12

油锅着火12

电热毯着火12

触电13

房屋火灾13

小儿惊厥13

落枕14

其他急救15

游泳时腹痛15

游泳时呛水15

游泳时溺水15

抽筋16

中暑16

昏厥17

中风18

脱臼18

异物入耳18

异物入鼻19

抑制鼻血20

异物入眼20

皮肤止痒21

皮肤消肿21

心脏病突发22

第二章 疾病防治篇24

内科病防治24

感冒24

头痛26

高烧28

失眠28

呕吐29

休克30

咳嗽30

哮喘32

贫血34

糖尿病34

腹泻35

腹痛37

便秘38

呃逆41

痢疾42

胃痛42

胃溃疡44

肾结石44

高血压44

气管炎45

支气管炎47

消化不良48

男科、妇科病防治52

遗精52

阳痿53

早泄55

痛经57

闭经59

不孕59

子宫出血60

子宫脱垂60

五官科病防治61

鼻塞61

鼻炎61

牙痛64

牙周炎65

中耳炎66

咽喉炎67

口腔炎70

口角炎70

声音沙哑71

腮腺炎72

咽喉肿痛72

结膜炎72

口腔溃疡73

外科、骨科病防治76

痔疮76

脱肛77

肩周炎78

颈椎病79

关节炎80

关节扭伤82

关节肿痛83

关节积水84

第三章 保健护理篇86

脑部保健86

偏头疼86

头晕犯困86

提神醒脑87

午困昏沉87

头晕失眠87

夜寐多梦89

大脑衰退90

神经衰弱91

五官保健92

耳鸣92

口臭92

电视伤眼93

电脑伤眼94

预防近视94

视力衰减95

眼部疲劳95

健齿防龋95

腰腹保健96

闪腰96

腰疼96

腰背酸痛97

腹痛腹泻97

腹部胀气97

腰部疲劳97

四肢保健98

腿痛98

汗脚98

脚气98

脚臭100

膝盖痛100

老寒腿100

脚冻疮101

日常护理103

打针紧张103

打针结块103

中药存放103

中药沉淀104

醉后解酒104

苦口汤药105

药丸速溶105

婴儿啼哭105

婴儿红斑106

维生素缺乏106

补充维生素106

患者换床单106

婴儿打嗝107

祛除蛔虫107

消除痱子107

小儿遗尿107

婴儿皮肤被腌107

第四章 减肥美颜篇110

减肥、美胸110

少食多餐减肥110

多吃黄瓜减肥110

多吃冬瓜减肥110

多吃梅子减肥110

多吃芦笋减肥110

多吃大蒜减肥110

多喝茶减肥111

多喝柠檬水减肥111

食醋减肥法111

粗盐减肥法111

荷叶减肥法111

番茄减肥法111

针灸减肥法112

以汤代饭减肥法113

敲“带脉”减肥法114

缩腹走路减肥法114

腹部按摩减肥法114

仰卧起坐减肥法115

产后健身减肥法115

中年女性减肥法116

肚皮舞减肥法117

中草药食补美胸118

女性运动美胸法119

男性运动健胸法119

座椅练习减肥法120

美白、除皱121

珍珠粉高效美白121

绿茶防止皮肤晒黑121

鲜豆浆使皮肤光亮白嫩121

用醋护肤美白润滑121

西红柿使皮肤洁白细腻122

皮肤防皱常识122

蛋清柠檬面膜防皱纹123

茶叶缓解鱼尾纹123

南瓜祛纹润肤124

巧用黄瓜汁除皱纹124

蜜酒精丝瓜除皱纹124

按摩缓解鱼尾纹124

问题肌肤处理125

自制面膜祛痤疮125

用盐去除黑头粉刺125

水蒸汽熏面抵制雀斑125

六种方法除脸上雀斑125

自制多功能祛斑面膜126

菠菜汤除脸上脓包126

凡士林缓解皮肤过敏126

芦荟巧除黑斑126

白术巧除黑斑126

氨水除手指烟迹127

祛青春痘三方127

香蕉皮治疣子127

西红柿帮助去死皮127

药棉盐水治眼袋128

巧除脸上暗疮四方128

热敷按摩祛黑眼圈128

牛奶加醋消除“肿眼皮”129

肌肤保养130

测定皮肤类型130

油性皮肤的护理131

自制油性皮肤面膜131

中性皮肤的护理132

自制中性皮肤面膜132

干性皮肤的护理133

自制干性皮肤面膜133

敏感皮肤的护理133

粗糙皮肤的护理134

黄酒洗脸使皮肤细腻134

巧用西瓜皮护肤134

橘皮水缓解皮肤粗糙134

巧用丝瓜藤汁护肤134

巧用草茉莉籽护肤134

白萝卜洗脸清爽滑润135

淘米水护肤去除油脂135

大米饭粘出油脂及污物135

杏仁油等防止双手粗糙135

水果泥收缩毛孔135

草莓令毛孔变小135

多食洋葱防衰老136

男士美容护肤方法136

常食梨肌肤不起皱136

冰水凉茶治愈晒伤二方136

热水轻拍除脸上睡痕136

自制酸奶护肤面膜137

自制滋养保湿面膜137

软化干面膜的方法137

涂加醋甘油双手更细腻138

吹口哨美容法138

化妆技巧139

选购眼影139

选购珍珠粉139

选购眼线笔140

选购眉笔140

选购睫毛膏140

涂眼影141

画眼线141

保护眼周皮肤141

画眉142

让睫毛增长六方142

戴眼镜如何化妆143

指甲油脱落巧应对143

巧除指甲油143

粉底特征巧识别143

敷粉底方法144

拯救粗毛孔五法144

用香水有讲究145

简易取戴手镯145

珍珠粉的九大用法145

4分钟化妆法147

化本色妆的方法147

化水果妆的方法147

淡雅柔美妆的化法148

化妆品的保存期限148

护发美发150

用醋美发乌黑、光洁150

啤酒美发柔软、光泽150

糯米美发乌黑如漆150

食疗护发增强光泽150

发胶牙刷征服自然卷151

护手霜驯服毛糙发151

分叉头发的处理151

避免头发洗后发黏152

消除头屑的小偏方152

发乳使用要点153

用冰箱储存染发剂153

柔软剂调整发色153

防染发剂污染154

陈醋可保持发型154

黑豆防治白发154

盐水防治脱发154

侧柏叶酒治脱发155

红枣泡水治脱发155

猕猴桃汁治脱发155

柚子壳防治脱发155

透骨草汤治脱发155

蜜油蛋黄增加头发155

黑芝麻使头发乌黑156

何首乌生地茶治黄发156

何首乌煮鸡蛋治白发156

首乌芝麻饮治少白头156

第五章 饮食烹饪篇158

食物选购158

大米选购158

黑米选购158

面粉选购159

挂面选购159

粽子选购159

月饼选购160

全麦面包选购160

方便面选购160

皮蛋选购161

咸鸭蛋选购161

绿豆芽选购161

绿豆糕选购162

粉丝选购162

西红柿选购162

黄瓜选购162

萝卜选购163

猪肉选购163

咸肉选购163

腊肉选购163

火腿选购163

阿胶选购164

苹果选购164

茶叶选购164

梨选购165

食用油选购165

香油选购165

食醋选购166

酱油选购166

味精选购167

白糖选购167

花椒选购167

大料选购168

姜粉选购168

鸡精选购168

蜂蜜选购168

辣椒粉选购169

火锅底料选购169

保鲜储存170

储存白菜170

储存菠菜170

储存番茄170

储存洋葱170

储存香菜171

储存韭菜171

储存萝卜171

储存芋头171

储存地瓜172

储存茄子172

储存竹笋172

储存冬笋172

储存花椰菜173

储存土豆173

储存四季豆173

储存莲藕173

储存辣椒173

储存咸菜174

储存榨菜174

储存香菇174

储存腐竹174

储存面粉174

储存面包174

储存湿粉团175

储存年糕175

储存月饼175

储存蜂蜜175

储存牛奶176

储存茶叶176

储存酱油176

储存番茄酱176

储存猪油177

储存植物油177

储存芝麻油177

储存花生177

储存栗子178

储存松子178

储存红枣178

储存冬瓜178

储存西瓜178

储存柑橘179

储存豆腐179

储存豆腐干179

储存鸡蛋179

储存鲜虾180

储存虾皮180

储存猪肉180

储存猪肝180

储存活甲鱼180

储存火腿181

储存香肠181

储存腊肉181

清洗加工182

蔬菜清洗顺序182

去除农药残留182

巧剥鲜藕皮183

巧去土豆皮183

巧去鸡蛋皮184

巧泡海蜇丝184

巧切松花蛋184

巧切参片法184

巧剥莲子皮184

巧剥蚕豆皮184

巧剥柚子皮185

巧剥核桃皮185

巧剥栗子皮185

巧剥大枣皮185

巧剥大蒜皮185

让菠萝更甜186

巧剥西红柿皮186

凉水泡木耳186

淘米水泡干菜187

糖泡干蘑菇187

碱去除鲜桃毛187

风油精除鱼腥味187

烧酒除蟹腥味187

调料去鱼土腥味187

温茶水去鱼腥味187

快速解冻肉食188

碱水泡带鱼去腥味188

巧切洋葱不流泪188

美味烹调190

啤酒蒸饭190

巧发面做馒头190

快发馒头190

巧和饺子面190

巧炸馒头片191

煮面条不粘锅191

防止米饭烧煳191

夹生饭重煮法191

煮饭不溢出191

微波炉做米饭192

炒青菜192

炒豆芽192

煮土豆192

巧用大蒜192

胡萝卜烹制法193

让生菜更爽脆193

老香菇变嫩193

除西红柿碱193

除豆腐卤水味193

煮豆美味法194

虾仁变鲜194

炒鲜虾法194

炒鸡蛋法194

烤肉防焦194

煮鸡蛋法195

牛肉快熟法195

煮烂火腿法195

炖老母鸡法195

青鱼烹调法195

去鲤鱼腥味195

巧煮排骨195

让肉味更鲜美196

巧制肉馅196

巧防菜、汤过咸196

甜品自制197

西瓜蜜197

西瓜冻197

西瓜羹197

西瓜酱198

西瓜奶酪198

西瓜冰淇淋198

芒果冰沙198

冰咖啡199

芝麻糖199

蜜橄榄199

蜜山里红199

醉葡萄199

葡萄冻200

醉枣200

脆枣200

红豆沙200

豆沙粽200

百果粽201

莲子银耳羹201

菊花西米露201

蓝梅酱脆藕201

香蕉草莓酱202

香蕉蜜桃酸奶202

葡萄柚芒果汁202

养生杂粮粥202

雪梨香蕉生菜汁203

水果罐头203

蜜枣罐头203

红果罐头203

饮食宜忌204

食盐摄入不可过量204

吃肝脏要注意清洗204

科学泡茶学问多204

牛奶渍鱼味道更香205

汤面营养比捞面高205

馒头营养比面包高205

香椿水焯有益健康205

萝卜分段吃更营养205

萝卜与烤肉同食可防癌206

洋葱配牛排有助消化206

扁豆煮熟后才能吃206

四季豆须完全炒熟后食用206

土豆宜泡水后烹调206

蕨菜食用前要焯烫207

松花蛋最好蒸煮后食用207

鲜鱼冷冻应除鳃去内脏207

菠萝不宜食用过量207

空腹不宜喝牛奶207

空腹不宜吃柿子208

夏季不宜喝冰冻牛奶208

牛奶不宜和巧克力同食208

鸡蛋不宜与糖同煮208

蛋类不宜食用过量208

鸡蛋忌马上放入冰箱208

水果忌马上放入冰箱209

煮鸡蛋羹忌时间过长209

煮鸡蛋羹忌提前加调料209

炒鸡蛋不要加味精209

羊肉进补有学问209

吃火锅后不宜饮茶209

蔬菜做馅不要挤汁210

不宜吃青西红柿210

不宜吃久存的南瓜210

不宜食鲜金针菜210

绿豆不宜煮得过烂210

孕妇不宜食用马齿苋211

糖尿病患者不宜吃河鳗211

喝酒的人不宜多吃韭菜211

饮食意外212

噎食212

鱼骨入喉212

食物中毒213

饮食解毒214

误吞异物214

第六章 购房宜居篇216

购房须知216

挑选房型216

二手房质量216

购买二手房216

购期房的注意事项217

贷款购房省钱法218

购房合同注意事项219

装修须知220

自测装修面积220

请人装修的准备工作221

装修合同的主要内容221

验收地面装修222

鉴选复合木地板222

鉴选实木地板222

鉴选竹地板223

鉴选进口胶合板223

鉴选优质瓷砖224

鉴选橱柜门板224

鉴选大理石225

刷好彩色墙面225

防止墙面泛黄225

计算壁纸用量226

计算涂料用量226

鉴选优质涂料226

刷油漆不沾漆226

电路改造注意事项226

铺好瓷砖的窍门227

自制装修黏合剂227

卫生间装修防水227

去污、除味229

巧除居室油漆味229

巧除装修房甲醛味229

巧除新家具木质味230

巧除居室香烟味230

巧除居室霉味230

巧除居室混浊味230

巧除厕所臭味230

巧除餐具异味231

木地板去污231

清理厨房台面231

清理不锈钢水槽231

巧除纱窗上的油污231

除蟑螂、防虫蚁233

桐油除蟑螂233

苏打水除蟑螂233

水果皮除蟑螂233

洗衣粉除蟑螂233

硼酸拖地除蟑螂233

糖水瓶子除蟑螂234

热肥皂水除蟑螂234

残茶叶驱除蚊蝇234

风油精驱除蚊蝇234

杉木炭粉末驱除蚂蚁234

制造烟味驱除蚂蚁234

橡皮筋驱除蚂蚁234

家庭种花235

挑选花盆235

养好月季235

养好君子兰235

养好郁金香236

养好海棠花236

养好山茶花236

把握浇花时间236

无人时应急浇花237

盆花巧保湿法237

巧灭花盆中小飞虫237

巧灭花盆中的蚂蚁237

盆花缺肥的表现237

为花卉积累有机肥238

消除花肥的臭味238

防治花卉早春病238

常见鲜花保鲜法238

君子兰断叶再植法239

受冻盆花复苏法239

根除杂草的方法239

居室中忌放的花卉240

自制盘花杀虫剂法240

家庭养鱼241

金鱼快速生长法241

热带鱼病防治法241

自制玻璃鱼缸法241

自制鱼缸喷水器法242

鱼缸换水增氧法242

第七章 家居用具篇244

家具养护244

沙发保养244

床垫保养244

床垫去污245

木质家具245

红木家具245

镀铝家具246

镀钛家具246

油漆家具246

喷塑家具246

门板变形246

门板保洁247

家具泛黄247

皮质家具247

烫痕家具247

泛黄家具248

家具擦伤248

家具水印248

巧除家具烫痕248

修复家具焦痕248

修复家具碰状凹痕249

地毯防潮249

除地毯尿渍249

除地毯污迹249

修复地毯凹痕249

电器选用250

电冰箱选购250

冰箱节电251

电冰箱细菌251

冰箱异味252

冰箱除霜253

巧洗冰箱橡胶封条253

电熨斗底去污253

家用电脑选购253

清洗电脑键盘254

相机镜头灰尘254

电视机省电254

电视机防尘除尘255

延长电视机寿命255

延长吸尘器寿命256

延长日光灯寿命256

钟表遭电池腐蚀256

避免热水器水垢256

饮水机去渣256

除电器缝隙灰尘257

电子琴注意事项257

电热毯清洗257

厨房用具258

如何选购微波炉258

铁锅选购窍门258

如何选购洗碗机259

如何选购抽油烟机259

如何选购榨汁机260

如何选购酸奶机260

如何选购电饭煲261

如何选购电烤箱261

如何选购高压锅262

如何选购沙锅262

菜刀的选购262

微波炉省电小窍门262

如何选购燃气灶263

燃气灶的安装常识263

煤气灶灶具漏气监测法264

燃气灶火苗发红怎么办264

电饭锅检修法264

电饭煲节电法264

高压锅保存食物法265

高压锅把松怎么办265

延长高压锅寿命265

正确使用沙锅的方法265

延长熟铁锅寿命266

新铁锅不锈的窍门266

铁质厨具除锈方法266

搪瓷厨具除垢方法266

辨别不锈钢锅的真伪266

使用菜刀五忌267

刀把松动的处理267

防止菜刀生锈267

水壶把不烫手法267

瘪铝水壶巧复原法268

菜板防裂小窍门268

婴儿油防菜板开裂268

细小器物分类摆放268

各种锅具体巧收纳268

合理放置消毒柜269

巧设隐蔽垃圾桶269

厨具清洁270

燃气灶的正确清洗270

微波炉的正确清洗270

巧除微波炉内异味270

清除微波炉内顽垢271

橘皮巧除灶具油污271

面汤巧除灶具油污271

啤酒巧除灶具油污271

巧除菜板细菌271

巧除厨房瓷砖油污272

土豆片除灶具油污272

油烟机不沾油272

巧除铁锅油垢273

铁锅巧除味273

高压锅如何除垢273

清洗油锅简易方法273

铝制锅盆去污方法273

不锈钢锅去污方法274

西瓜皮去锅盖油污274

菜刀除腥味四法274

刀叉变亮法274

白酒除餐桌油污275

清洗塑料花275

清洗豆浆机275

如何清洗酸奶机275

巧除玻璃上的油污275

清洗电镀水龙头276

除水壶水垢七法276

清洗榨汁机刀头277

巧除地毯口香糖渣277

日用品选用278

选购名牌手表278

保养新手表278

消除手表积水278

手表受磁巧应对279

选购洗衣粉279

选购羽毛球拍279

选购毛巾毯280

选购太阳镜280

正确使用隐形眼镜281

识别正版手机的窍门281

电池保存小窍门281

防止玻璃杯破裂282

玻璃杯“白雾”去除法282

玻璃杯制品快速粘合法282

将叠套玻璃杯分开法282

茶叶受潮怎么办282

除茶杯污渍法283

如何让生日蜡烛不“流泪”283

将牙膏全部用完小窍门283

排除水龙头喘振283

巧除书籍上的墨水迹283

活页纸牢固法284

底片显影妙法284

巧取胶卷片头284

胶卷的存放284

巧存底片284

去除底片指纹杂尘285

去除底片划痕285

去除底片指纹痕285

去除底片霉斑285

保养彩色照片285

使邮票焕然一新妙法286

分离粘连邮票法286

使“薄”邮票变“厚”286

揭胶纸、胶带的妙法286

褶皱身份证复原法286

小信封巧当大信封用286

毛巾变白变软小窍门287

防雨伞上翻小窍门287

写春联不褪色小窍门287

礼品选用288

鉴别黄金饰品288

鉴别铂金饰品289

银的分类常识289

鉴别白银饰品290

鉴别老银饰品290

清洗发黑的银饰291

钻石等级标准291

鉴别真假钻石292

区别硅石与钻石293

鉴别真玉石293

鉴别真假水晶294

鉴别翡翠等级295

鉴别真假珍珠296

鉴别黑色珍珠296

宝石戒指如何清洗297

清洗石膏饰品297

一物妙用298

自制水果盘298

自制一次性残渣盘298

自织小地毯298

面汤洗碗298

陈玉米面洗碗298

空调水养花养鱼299

过期茶叶除异味299

过期洗发水洗毛衣299

废旧挂历做花瓶299

牙膏防治痱子299

破丝袜做坐垫299

破丝袜防蛀虫299

口香糖“洗”图章300

蜡烛“洗”印泥300

蜡烛除灶台黑垢300

蜡烛擦眼镜300

醋洗尿布300

醋除灯泡油污300

醋通畅淋浴喷头301

盐水洗藤竹器301

盐水防面结团301

酒精洗雨伞301

过期牛奶擦皮鞋301

巧去绒布灰尘301

瓶盖修通下水道302

喝剩可乐刷马桶302

捣碎蛋壳洗杯子302

矿泉水瓶收藏杂粮302

牛奶盒子储存红酒302

蜂蜜瓶子做自酿罐303

废旧尼龙袜做柔光镜303

玻璃纸团做简易柔光镜303

废塑料修补搪瓷器皿303

指甲油防金属拉手生锈304

第八章 旅行驾游篇306

出游常识须知306

景区省钱306

就餐省钱306

购物省钱306

旅游装备306

旅游衣物307

选旅游鞋307

海边旅游307

旅行晕车308

晕船呕吐308

旅游常备药309

旅行中辨天气309

游泳时抽筋310

旅行迷路310

登机前饮食310

乘飞机不适311

毒虫叮咬311

急性关节扭伤311

野外遇到雷雨311

牛奶恢复运动后体力312

自驾汽车养护313

买车前检修常识313

新车磨合期常识313

责任险投保窍门313

汽车防静电窍门314

留意汽车异味314

留意汽车怪声316

巧卸轮胎螺母316

千斤顶代替大锤316

行车省油方法317

深夜加油更划算317

跑长途前加满油318

合理确定保养期318

节气门按时清洗318

忌随意更改油号318

泡泡糖堵油箱损伤319

肥皂防止油管破裂319

塑料管套接油管折裂319

巧堵油管接头漏油319

消除油缸盖砂眼319

启动失灵开关319

电磁开关失灵应急320

制动皮碗发胀应急320

沉淀杯破裂应急320

化油器浮子破损应急320

皮带断裂应急320

堵散热器漏水应急320

油阀防漏油应急320

改善软木衬垫密封性321

原螺杆螺扣漏油应对321

曲轴箱破洞应对321

曲轴箱缺机油应对321

气门弹簧折断应急321

钢板弹簧折断应急322

离合器片沾油打滑应急322

输油泵膜片等破损应急322

第九章 穿衣着装篇324

衣物选购324

识别衬衣尺寸324

识别动物革优劣324

识别真假兔毛衫324

识别羊毛织品325

识别驼毛制品325

鉴别羽绒品质量325

选购毛料服装326

选购丝棉服装326

选购砂洗丝绸服327

选购裘皮大衣327

选购男士西服327

选购男士领带328

选购男士牛仔裤329

选购羊绒衫329

选购夹克衫330

选购羽绒服330

选购保暖内衣330

选购纯羊毛内衣331

选购小胸内衣331

选购女士牛仔裤332

选购户外服装332

选购婴儿服装332

选购孕妇装333

选购老人服装333

选购婚纱礼服334

选购泳装335

选购文胸336

选购帽子337

选购围巾337

选购衣领338

选购纽扣339

选购手套339

选购丝袜339

选购靴子340

选购皮鞋340

选购运动鞋341

衣物穿用342

服装穿用五要点342

女士着装原则343

女士西装穿着343

男士西装穿着344

打领带结的技巧345

打领带结的位置345

黏合开胶头饰346

防拉链打滑346

去裙子静电346

丝袜老脱线346

舞会上的着装346

袜子不勒腿法347

皮鞋放大法347

穿用贴身内裤347

佩戴文胸方法348

小丝巾的系法349

穿用羊绒制品349

兔毛衣物掉毛处理350

花色衣服发旧处理350

羊毛衫除尘350

毛料服去“亮光”350

毛衣起球小窍门351

衣物搭配352

服装搭配的原则352

服饰配色基本原则352

白晳肤色者服装搭配353

黝黑肤色者服装搭配353

发黄肤色者服装搭配354

小麦肤色者服装搭配354

粉嫩肤色者服装搭配354

红润肤色者服装搭配354

身材肥胖者服装搭配354

身材纤细者服装搭配355

高个子女性服装搭配355

矮个子女性服装搭配355

身材瘦小女性服装搭配356

下半身肥胖者服装搭配356

腿部较粗者服装搭配357

腿部较短者服装搭配357

内八字型腿者服装搭配357

外X型腿者服装搭配358

罗圈腿者服装搭配358

根据腿型配丝袜358

男士衬衫搭配359

男士领带搭配359

领带的常用配饰360

女士短裙搭配360

女士牛仔裤搭配361

帽子搭配5忌361

针织衫与风衣搭配361

帽子与服饰的搭配362

衣物清洗363

衣物分类洗涤363

机洗衣物忌混洗363

洗涤用品忌混用363

衣物浸泡时间364

洗衣粉用量364

适宜的洗涤温度364

机洗衣物更干净364

牛仔裤洗衣不掉色365

处理“鼓包”毛裤365

简易家庭干洗法365

衣服颜色返鲜365

用洗涤灵洗衣服366

用淘米水洗衣服366

适合干洗的面料366

洗涤镶金银丝衣物367

清洗裘衣油渍367

蘸肥皂刷洗衣领367

清洗白背心上黑斑367

清洗白衣上的橘子汁367

清除衣服上咖喱迹368

清除衣服上桃汁368

清洗衣服上葡萄汁368

清除衣服霉味368

清除衣服烤肉味368

清除衣服上的蜡烛油369

清除衣服酱油渍369

清除衣服鱼鳞迹369

清除衣服茶迹369

清洗圆珠笔迹369

清洗衣服蓝墨水迹370

清洗衣服碘酒迹370

清洗衣服膏药迹370

清除皮鞋油污渍370

清洗衣服印油渍371

清洗衣服油漆371

清除衣服上的呕吐渍371

清洗胶水渍371

清除衣服上黏胶371

清除衣服汗渍372

清洗衣服泥渍372

清洗衣服尿渍372

清除衣服霉斑372

清洗衣服眉笔迹373

清洗发膏迹373

清洗指甲油迹373

清洗唇膏迹373

清洗香水迹374

衣物熨补375

注意熨烫标示375

掌握熨烫温度375

掌握熨烫顺序376

熨斗底座清洁376

蒸汽熨斗使用376

熨烫西装376

熨烫领带377

熨烫衣褶377

熨烫花边377

熨烫毛衣378

熨烫丝巾378

衣服熨黄补救378

衣服熨煳补救378

防真丝裙缩水379

衣物收纳380

服装收纳原则380

不同服装收纳方式380

西服收纳380

裘衣收纳381

皮衣收纳381

上衣收纳381

裤子收纳381

鞋子收纳382

靴子收纳382

凉鞋收纳382

丝巾收纳383

皮夹克收纳383

羊毛衫收纳383

呢料衣收纳383

毛线衣收纳383

棉布衣收纳383

丝绸衣收纳384

圆领T恤收纳384

婴幼儿衣收纳384

贴身衣收纳384

真丝软装饰收纳385

衣物防发霉收纳385

衣物防虫蛀收纳385

衣物防衣娥收纳385