图书介绍
那是依赖，不是爱PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （墨）里索著 著
- 出版社： 长春：时代文艺出版社
- ISBN：9787538734072
- 出版时间：2011
- 标注页数：146页
- 文件大小：65MB
- 文件页数：160页
- 主题词：爱情－通俗读物
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图书目录
第一部分 了解情感依赖1
情感依赖引起的麻烦：误解与澄清2
依赖是一种瘾2
渴望不是依赖8
独立不是冷漠9
依赖使你疲惫，使你心力交瘁12
情感未熟：产生依赖的关键症结14
低下的痛苦忍耐力与最小努力法则15
低下的挫折忍耐力与围绕我旋转的世界18
爱情延续的错觉与自此直到时间尽头21
我们在情感关系中坚守什么？26
情感关系的个性化菜单26
1．容易受伤，依赖别人的保护29
2．害怕被抛弃，依赖稳定和可靠的感觉31
3．自尊心低下，依赖爱的展示32
4．自我印象问题，依赖赞赏35
5．良好关系中存在的对幸福与欢愉的“正常”依赖36
第二部分 避免情感依赖41
如何强化情感独立且保持继续相爱41
探索与责任风险44
这个概念为什么会导致对情感依赖的免疫？49
一些实用的建议50
自主或照顾自己57
保护自己的空间与情感主权58
对待孤独61
滋养自己，提高自己64
自主的概念为什么会导致对情感依赖的免疫？66
一些实用的建议67
生活的意义73
自我实现74
超越76
生活的意义这个概念为什么会导致对情感依赖的免疫？77
一些实用的建议78
第三部分 如何脱离不健康的关系，不再旧态复萌——88
情感现实主义88
为爱的收获不足或没有爱的收获而找借口或辩护92
自尊与个人的尊严118
一贯的自控136
结语140
参考文献143