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上篇 每天用点心理操控术3

第一章 让对方开始喜欢你的心理操控术3

想别人喜欢你，先去喜欢别人3

第一印象塑造好，便可在对方心中建立深刻印象4

精彩地说出你的名字，给人留下深刻印象4

把握好开始五分钟攀谈，以后交流自然顺畅6

让对方喜欢你，一切应从友善开始7

微笑，赢得他人好感的法宝8

适时附和，更容易讨对方欢心8

用好“您”字，会让你更受欢迎10

让对方做主角，他一定喜欢与你交流11

到什么山头唱什么歌，不同人要区别对待11

第二章 磁铁般吸引别人的心理操控术13

美丽比一封介绍信更具有推荐力13

热情友善的称赞是获得友谊的最好方式13

“远亲不如近邻”，离他近更容易被关注14

用小错误点缀自己，你会更具吸引力15

吸引他最直接的方法：关键时刻拉他一把16

让对方占点便宜，他会在心里记住你16

用“流行语”增加你的语言魅力17

反复暗示，让他对你加深印象18

制造戏剧性，与众不同地吸引对方注意20

渲染氛围，增强对他的吸引力21

第三章 打开对方心扉的心理操控术22

巧说第一句话，陌生人也能一见如故22

熟记名字，更容易抓住他的心23

“我们”常挂嘴边，消除对方陌生感24

用细微动作可以拉近与陌生人的距离24

别出心裁称赞他人，增进彼此好感26

适当“自我暴露”能加深亲密度26

幽默，让对方更加向你靠近28

运用认同术是达成共识的有效方法28

表达你的好感，让对方也有好感29

激发对方的情绪，让他滔滔不绝30

来点儿社交技巧，增进彼此感情31

第四章 获取对方信任的心理操控术32

层层释疑，让对方放下心理包袱32

赢得信任，设身处地为对方着想33

用好态度打消对方疑心，让他知道你可信34

把“他应该知道”的事详细告诉他，消除不信任感34

说话要抓住能够表示诚意的时机35

学会推销自己，让他知道你重要36

恪守信用能赢得对方长久信赖36

泄露自己的秘密是赢得信任的绝佳技巧37

第五章 令对方赞同的心理操控术39

抓住对方的心理，把话说到点子上39

利用人们的逆反心理来说话39

用富有热情和感染力的语言影响对方40

避免争论，绕过矛盾41

顺言逆意归谬法，让强势的他也点头43

用商量的口吻向对方提建议，柔中取胜43

正话反说，指桑骂槐44

必要时刻，向对方适当提出挑战45

巧妙提问，让对方只能答“是”46

容忍对方的反感，让他不再反感47

直接明了，一语中的48

让对方觉得那是他的主意49

第六章 操纵他人行为的心理操控术51

“乐道人之善”，悦纳他人的第一步51

互惠，让他知道这样做对自己也有利52

从思路开始，让别人追随你的思想52

改变他，先迎合他的自尊心53

从对方立场考虑问题，让他自然改变54

布下“最后通牒”的陷阱，让他不得不屈服55

用“我错了”，让他人心悦诚服接受批评56

多用“所以”少用“但是”，对方易接受你的谈判57

吹毛求疵，让对方让步的“常规武器”58

发挥“独立性”魅力，让别人永远依赖你59

第七章 让对方心甘情愿帮忙的心理操控术60

外表是打动对方最直观的方式60

让你的眼神温柔起来，给他一种美好感觉61

满足对方心理是求其办事最好的铺垫63

让自己看起来像个老板，他会觉得为你办事踏实63

以礼相待，多用敬语好求人64

不吝惜恭维的话，让对方不忍不帮忙65

适当转移话题，调动对方的谈兴66

反复催问，不给对方拖延之机67

“理直气壮”的理由对方更容易接受68

不好意思直接开口求人，可借他人之口69

激起对方同情心，打动他易成事70

没话的时候要找话说，制造融洽氛围71

求人办事，最好找对方心情好的时候71

对症下药，礼送对了好办事72

事后不要过河拆桥，为下次办事铺好路73

第八章 让他人欣然接受“拒绝”的心理操控术75

拖延、淡化，不伤其自尊地将其拒绝75

先承后转，让对方在宽慰中接受拒绝76

友善地说“不”，和和气气将其拒绝76

通过暗示，巧妙说“不”77

先说让对方高兴的话题，再过渡到拒绝78

艺术地下逐客令，让其自动退门而归79

巧踢“回旋球”，利用对方的话来拒绝他80

顾及对方尊严，让他有面子地被拒绝81

贬低自己，降低对方期望值顺势将其拒绝82

找个人替你说“不”，不伤大家感情83

第九章 办公室中的心理操控术84

应对面试官，要根据其性格特点从容施策84

听懂面试官的“话外音”，顺水推舟表现自己85

面试中要根据不同的提问进退自如85

把你的功劳让给上司，上司会对你奖励更多86

不争小利、夸大困难，向上司邀功请赏不会遭反感87

职场“亡羊”，就要技巧地“补牢”87

把上司的想法看在眼里，妥善进退89

拉拢“关键”同事，使其在领导面前替你说话90

主动承认劣势，将其转化为领导喜欢的优势90

读懂不同类型的同事，才能制造融洽气氛91

同事争功，用不伤和气的方式捍卫自己92

赢得同事好感四法宝：自然、关怀、宽容、大方93

识破口是心非的同事，为自己减少隐患94

化解同事敌意，要积极主动和好95

对待难相处的下属，要因势利导96

批评下属要“看人下菜碟”96

宽容对待下属的过失，对方更愿意被你领导97

掌控能力比自己强的下属：一用、二管、三养98

第十章 操纵男女情感的心理操控术99

识破“男子汉”硬壳下的那颗脆弱之心99

从男人的场面话里听“门道”100

学名人示爱，让她不自禁地心动101

爱要开口，锁住芳心102

利用“异性效应”，让男人“听话”103

揣摩男人心思，把话说进“心窝”103

抓住说话线索，同陌生男人成为朋友104

温柔，女人智取男人的最好方法105

对付想当英雄的男人，你就要小鸟依人106

“女为悦己者容”的背后107

想让女人动情，千万别提“丑”字108

倾听，男人了解女人的必修课108

听懂女人话外音，不做她眼中的“木头”109

掌握女人言谈的韵律，才能赢得芳心110

女人冷时，你就要猛攻111

爱到深处，不妨“趁火打劫”112

第十一章 操纵难对付人的心理操控术113

操纵心高气傲者：赞美向左，设难题向右113

操纵爱慕虚荣者：信赖、赞颂114

操纵贪小便宜者：潜移默化地感化115

操纵难缠者：“不屑”或“反击”116

操纵深藏不露者：静观其变，区别对待116

操纵性格内向者：迎合对方心理117

操纵性情孤僻者：动之以情118

操纵脾气急躁者：宽容忍让119

操纵尖酸刻薄者：有原则地宽厚相待119

操纵心胸狭窄者：大度忍让120

操纵搬弄是非者：坦荡相对，保持距离121

操纵愤世嫉俗者：心平气和，积极帮助122

操纵唯我独尊者：留面子是最好的尊重122

操纵自己不喜欢者：求同、彰优123

第十二章 自我心理操控术125

悦纳自我的战术125

塑造自信的战术127

使自己保持进取的战术129

消融紧张的战术130

消除坏心情的战术131

缓解压力的战术133

控制情绪的战术134

防止冲动的战术134

中篇 每天用点神奇催眠术139

第一章 催眠术的前世今生139

催眠术的端倪139

催眠术的发展141

20世纪的催眠学146

第二章 原来这才是催眠149

什么是催眠术149

人为什么可以被催眠152

第三章 你最想知道的催眠问题154

那些催眠表演是真的吗154

催眠师可以让人做违背意愿的事吗158

会不会成为一睡不醒的“睡美人”159

催眠对所有人都有效吗159

催眠真的可以控制人的大脑吗159

催眠对人的身体有害吗160

催眠是不是一种超自然的实践160

第四章 掌握方法，催眠其实很简单161

催眠的4种状态和6个阶段161

“诱导”催眠制胜有招162

深化催眠的6种“暗示”方法167

通过“唤醒”解除催眠170

第五章 不可思议的催眠力量171

戒烟、戒酒、戒毒171

催眠让人安然入睡176

标本兼治，轻松减肥178

治疗恐惧症183

克服心理障碍190

解决人际关系障碍212

医学应用213

提高记忆力和学习能力229

年龄倒退与推进235

提高你的运动表现力237

法庭上的催眠奇效241

第六章 自我催眠，即学即会243

什么是自我催眠术243

自我催眠的准备工作245

自我诱导245

再唤醒与深化催眠247

编写暗示台词248

第七章 每天用点催眠术253

应用催眠就这么简单253

催眠减压，收获阳光心情256

不再做聚会中的“壁花”257

超然自信，应对自如258

催眠告诉自己：我能，我行！259

催眠助你成为演讲家259

催眠真的可以缓解病痛260

别怀疑，催眠就是能增强注意力261

催眠助你再现梦境262

求助周公，不如求助催眠262

永别了，坏习惯263

催眠助你更加果断高效264

精力更加充沛265

自由大胆地飞翔265

激发强烈的取胜欲望266

催眠催眠，催你入眠267

完美的性生活268

催眠减肥，绿色又高效269

吃得健康，吃得正确270

催眠也能给你动力271

取得最佳成绩271

提高记忆力272

增强强壮的免疫系统273

快速康复274

催眠催出更积极的态度274

创造性地解决问题275

发现你的创造天赋276

赚更多的钱277

下篇 每天用点好玩读心术281

第一章 察言观色的心理策略81

从衣服的选择判断人的个性特征281

淡妆与浓妆，表现不同的欲望286

饰品：心灵文化的显示289

奇妙多变的眼神：眼睛中的真实含义298

点睛之笔：从眉毛观察对手308

鼻子：人性情的象征311

祸福的门户：善变的嘴巴313

听话听音：从言谈之间听出“弦外之音”316

窥探笑容背后的内心世界330

第二章 慧眼识人的心理策略339

坐姿：洞悉人的动向339

走姿：了解人的性情343

站姿：透露人的个性346

睡姿：潜意识透露出的身体语言350

手势：表情达意的辅助手段352

第三章 洞悉人心的心理策略356

从日常习惯看人潜在的性格356

从生活习惯掌握人内心的活动360

从习惯动作看他的真实想法368

从休闲娱乐得出人的性格规律379

从运动方式看人的思维定式384

从业余爱好看人的性格和品味385

从社交言谈破译对方的心理389

从餐桌百态瞬间掌握人心391

从商务活动读懂对方的心394

第四章 看透他人的心理策略399

从女人的相貌读懂女人399

女人的行为：折射其性格的镜子404

一眼看透她是否有外遇407

从男人的体型看性格408

从面相透视男人的真面目409

男人的行为：诠释心灵的语言410

从男人的作风判断他的心412

从细节窥视情人的心415

从日常点滴了解老板的心理424

从面部表情识别同事的心理438

同事的行为：解读他的思想439

同事的言谈：倾听他人的心声440

慧眼识人，结交挚友442

第五章 辨别小人的心理策略443

小人不可不防443

怎样识别小人444

不给小人怀疑你的机会444

警惕小人的甜言蜜语445

看穿善于伪装的“君子”446

把小人置于眼皮底下447

以攻代守筑起防火墙447

打击小人须不露痕迹448

捧杀小人比棒杀更有效449

控制小人要利用他人的欲望450

借力打力躲过小人的陷害451

尽量避开小人的纠缠452

第六章 识破谎言的心理策略453

欺骗的信号453

表示心虚的视线转移454

大多数骗子会直视你的眼睛455

脸部表情是怎样揭露事实的455

利用手掌去撒谎456

常说错话的人表里不一456

女性更擅长说谎457

透过姿势看破谎言458

第七章 从原色彩的喜好洞察人心461

加法三原色（RGB）与减法三原色（CMY）461

原色彩的含义和象征性462

喜欢红色的人：热情、外向462

喜欢黄色的人：理性、积极463

喜欢蓝色的人：严谨、感性463

喜欢绿色的人：和平、朝气464

喜欢青色的人：温柔、平和464