图书介绍
本草是最好的养生药 本草纲目家用说明书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘莎编著 著
- 出版社： 长春：吉林文史出版社
- ISBN：9787547203262
- 出版时间：2010
- 标注页数：305页
- 文件大小：88MB
- 文件页数：322页
- 主题词：本草纲目－养生（中医）－基本知识
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图书目录
第—章 本草我们的养生治病灵药1
中药有五种药性2
饮食中的大智慧11
“道法”不对，一切都是白费功夫16
用药的禁忌21
药物的剂型和制作26
第二章 省钱省时省力的本草家用治病灵方35
太医李时珍的疗疾小秘方36
第三章 本草让你活得更长久更幸福121
让你轻身益气的食物122
让你延年益寿的本草灵药132
本草滋补健身特效的小秘方140
让你变美丽的本草妙药146
本草滋补养颜特效小秘方152
第四章 “那些事儿”的保养秘笈163
壮阳的食物164
本草的壮阳私家小秘方170
本草的滋阴私家小秘方176
第五章 本草的药物调理养生法187
食药养生的原则188
本草的功效190
身体不适，药补食补最有效192
本草补气养生药膳方201
本草补血灵药207
本草补血养生药膳方212
本草补阴之药219
本草养阴延寿药膳方224
本草补阳之药230
本草补肾助阳药膳方237
养生的注意事项243
第六章 如何鉴别名贵本草药物的真假263
名贵本草鉴别法264
附录：本草的类别295