图书介绍
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- （英）瑞顿著 著
- 出版社： 武汉：华中科技大学出版社
- ISBN：9787560967660
- 出版时间：2011
- 标注页数：123页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：133页
- 主题词：成功心理学－通俗读物
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图书目录
第一章 做好任务清单1
你的目标是什么？3
你的自信任务清单5
你的电子邮件密码11
第二章 进行联想15
你如何看待过去的你（废旧电视法）19
你如何看待全新的你（三维电影法）20
你如何看待别人22
养成想象的习惯23
第三章 克服紧张27
深呼吸31
紧握拳头33
动一动34
迪斯科灯球36
窗户38
你人生中最美好的时刻40
第四章 改善你的肢体语言45
双臂伸开，开放式的肢体语言48
微笑49
昂起头50
抬起下巴51
别乱动52
手肘53
腿和脚54
阿尔法男性握手55
方法整合56
类似57
第五章 改善你的声音59
倾听自己62
倾听你理想的声音65
再次倾听66
第六章 改善你的感觉69
无忧法72
第七章 笑一笑79
笑的重要性81
和别人一起笑83
你内心的动物85
第八章 便条计划89
制定自己的便条计划94
第九章 最后一刻99
锚固101
看和听及感觉的力量108
第十章 未来111
自信角色模型117