图书介绍
上班不为奴 彻底改变职场命运的自我救赎之道PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 潜龙编著 著
- 出版社： 长春：东北师范大学出版社
- ISBN：9787560267708
- 出版时间：2011
- 标注页数：235页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：229页
- 主题词：自我完善化－通俗读物
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图书目录
第一章 揭秘:成为“上班奴”的真正原因2
是谁把你逼成了“上班奴”2
上班为什么会变得痛苦不堪3
“上班奴”原因之一:能力太差，还总想拿高薪5
“上班奴”原因之二:工作看上去很美，干起来很烦“上班奴”原因之三:努力表现，却总被领导打压“上班奴”原因之四:人际关系恶劣，办公室像“冰窟”11
“不思进取”是一种病毒，会让你陷入困境12
工作压力太大，到底该怎么办14
走出高压环境，是解救自己的第一步17
运动缓解压力，快乐舒展情绪19
第二章 跳槽并不能摆脱“上班奴”命运24
你为什么会“被迫跳槽”24
宁可坐井观天，也别做上蹿下跳的“青蛙”29
盲目跳槽，到哪儿都是“上班奴”31
先权衡一下利弊，再跳槽也不迟33
“高薪”是个陷阱:看不见的隐性成本34
薪水不是一切，“升值”才是目的36
掌控金钱，而不是被金钱掌控37
改变自己，比改变工作更重要40
第三章 无法改变环境，就设法改变自己44
与其抱怨上帝，不如自我改变44
负责还是糊弄，老板都看在眼里46
试着和你的工作谈场恋爱48
长久保持工作激情的秘密武器50
消极心态“害人”，积极心态“度人”51
把自己当主人，不做工作的奴隶52
假如我是老板，一定干得更好？54
怎样保持良好的精神状态55
用快乐的眼光观察周围的一切58
第四章 重塑自信，你并不比同事“低能”62
你不是干不好，而是“自我设限”在作怪62
别总说“不可能”，要想方设法把事做成63
正确对待失业，千万别做“职场怨妇”65
甩掉自卑感，别在同事面前“掉价”68
自信心越强，成功就越大69
细节制胜，不要输在小事上71
工作是舞台，你要学会“劲舞”72
第五章 经营自我，抬高你在老板心中的价值78
像经营公司一样经营自己78
找一份最适合自己的职业，并且于出成绩81
挑选工作，兴趣是你的“指南针”83
老板愿意把高薪给谁85
掌握一技之长，让自己不可替代90
发挥特长，打造你的核心竞争力92
想受重用，先把自己训练成千里马94
理想的工作需要你懂得自律96
保持“进取心”，别被消极的环境同化99
机会到来前，就要为晋升作好准备101
第六章 生气不如争气，提高能力才是硬道理106
能力不行，就别怪别人“瞧不起”106
狠抓业绩，老板只愿为结果埋单108
忙忙碌碌未必就有业绩110
关键是找到高效、正确的工作方法112
做一个详细可行的“工作计划”114
怎样有效利用8个小时115
把黄金时间用在刀刃上119
要提出问题，更要解决问题121
成为公司最赚钱的员工124
第七章 要让老板重用你，先让老板看见你128
职场不需要“潜伏”，让自己“暴露”出来128
不要一味埋头苦干，还要学会“表演”129
准备一份货真价实的简历132
面试是你的第一次表现机会134
其实，老板最瞧不起“怀才不遇”的人137
积极配合，让上司觉得你“好用”139
当你默默无闻时，要懂得坚持和忍耐141
争取机会，在老板面前表现自己144
没有机会就主动创造机会146
脱颖而出，靠的是“毛遂自荐”148
职场舞台“秀”一把149
第八章 疏通人际，5分钟让自己左右逢源154
站在巨人的肩膀上，更容易摘到“果实”154
受到同事排挤，你该怎么办156
主动沟通，建立良好的同事关系158
老板欢迎你去沟通160
向上司说“不”是一门艺术163
对上司有意见要提，但不能直接提165
别出风头，要与同事协调一致169
和上司说话要留心，千万不要“口无遮拦”170
亲密也有间，与同事保持安全距离172
如何构建自己的人脉关系网175
随时整理、维护你的关系网178
第九章 每天刷新自己，永远做强者184
招鲜，未必能吃遍天下184
故步自封是个牢笼，会囚禁你一辈子186
世界每天都在变，跟不上就被淘汰188
能力强，才有资格爬到别人头上190
永远不要让你的“武功”生疏192
刷新旧知识，迎接新挑战193
调整情绪，在工作中发挥出最佳水平196
职场亮剑，亮出你的实力197
脚踏实地是成功的最大保障199
立刻行动起来，向着目标奋进202
不可忽略的工作细节204
远大抱负是做出来的206
拖延只会让你一事无成208
永远追求最高的工作效率210
第十章 经常充电，给自己的前途投点资214
高层职务只留给“训练有素”的人才214
失败皆因无知，学习必须跟进216
知识是飞上事业巅峰的羽翼218
充电是一笔伟大的“投资”220
养成终生学习的好习惯222
5种高效充电的学习方法225
在工作中抓住一切机会学习227
口才、修养……都是你的竞争力229
小心掉进“充电误区”232
充电之后，还要在实践中不断积累234