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第一章 勇气多一点，运气好一点——让你的决断能力每天都提高3

风险与收益是绝对的正比关系3

勇气十足，奇迹就会发生在你身上7

敢于做第一个吃螃蟹的人11

在选择中跨越，在放弃中成功14

将一切有效信息放到你的决断中17

抓住今天，你才不会错过明天21

自信——勇气的本源24

第二章 动手多一点，成功快一点——让你的实践能力每天都提高31

实践，检验旧知识，发现新知识31

决胜于细节，从被忽视的小事做起34

瞄准目标再开枪38

人才就是做他能做的事42

担份责任在肩上就能得份动力在心中45

团队合作，使能力与速度的双重提高49

坚持是提高的途径，专一是进步的保障53

第三章 打算多一点，胜算大一点——让你的规划能力每天都提高59

方向比速度更重要59

“随便”是你提高自己的巨大阻碍62

名人的规划不一定适合你65

不敢梦想金牌，那么你连铜牌也得不到68

让每一个规划都充分执行71

成功有时也看你跟谁在一起74

老鹰和老鼠，你该做哪个？77

第四章 人脉广一点，财脉通一点——让你的社交能力每天都提高83

多个朋友多条路，多个敌人多堵墙83

克服心理障碍，勇敢站上舞台86

提高赞美技巧89

涉猎多重领域，与不同职业的人轻松交谈91

倾听弦外之音95

努力在别人的“虚荣心”上下功夫98

学会打篮球，独乐乐不如众乐乐101

第五章 助人多一点，求人易一点——让你的沟通能力每天都提高107

付出是种隐形却又稳赚的投资107

平时积下人情债，陷入危机好求人110

雪中送炭，廉价地投入，高额地产出113

修炼隐身之术，遮住“刺眼”光芒116

托出“真心话”，才能得信赖119

打人别打死，得理且饶人123

感恩与回馈帮助过你的所有人126

第六章 乐观多一点，难关少一点——让你的承压能力每天都提高131

幸福在路上，快乐在身边131

日日怀抱热情，就能天天拥有激情135

远离无谓攀比，乐观不会被葬送138

挫折并无绝对性质，关键在你如何看待141

幽默，既能接近别人，又能愉悦自己144

先把失败看重，再把它看轻148

倘若心中不快，试试这些方法152

第七章 反省多一点，觉醒快一点——让你的改变能力每天都提高157

自省是提高的必经阶段157

像渴望进步一样渴望建议160

克服心灵懒惰，让反省成为日常习惯163

出现嫉妒征兆，反省刻不容缓166

要精益求精，但别落入“完美”的极端170

名校毕业等于零，过去光辉不算数174

肯定自己的同时别忘否定自己177

第八章 知识多一点，学识广一点——让你的学习能力每天都提高183

筑好知识根基，事业才能枝繁叶茂183

像啃鸡腿一样“啃”书籍186

坚持用自己的嘴巴去咀嚼知识190

别对知识满足，否则就会坐吃山空193

请教与借鉴，提高学习能力的绝妙方法196

充分发挥一个小笔头的作用199

“为什么”重于“是什么”，“怎样学”重于“学什么”202

第九章 思路多一点，道路宽一点——让你的思维能力每天都提高209

思考，智慧的花朵，天才的养料209

别让权威和真理束缚了你的思维212

每天开发一种新鲜想法215

倘若想不通，借别人头脑再试试219

让理性的思维成为自己大脑的主宰222

不要总让你的脑袋孤军奋战225

掌握授权条件，不必事事躬亲228

第十章 勤劳多一点，酬劳高一点——让你的吃苦能力每天都提高233

鲜花和掌声常青睐于埋头苦干的人233

每天对自己进行吃苦训练236

成功不可一蹴而就，耐心就能看到彩虹239

一切艰难险阻都会向坚毅的性格让步243

成功，虽无捷径，但有方法247

充分规划和安排你的时间250

让领导看到你努力，让同事见不到懈怠253

第十一章 宽容多一点，笑容甜一点——让你的处世能力每天都提高259

要想路平坦，必须心宽广259

多琢磨事少琢磨人，才是处世之道262

替别人说好话其实是给自己贴金266

将别人对你的非议当成耳旁风269

争吵是最不能解决问题的方法272

好风凭借力，压制别人并不能抬高自己275

不要触及别人的短处和痛处278

第十二章 健身多一点，自身强一点——让你的运动能力每天都提高283

保持健康是人每时每刻都要做的事283

对照体质图表，选好健身方式286

选对健身时间，计好运动总量289

减脂肪与增营养都不能一蹴而就293

宁可对疾病敏感，也不对它放松296

不做“工作狂”，警惕“亚健康”299

求人不如求己，每天提高自己的“医术”302