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Part 1 基础认知篇3

第1章 被忽视的大问题——校园欺凌3

一份被锁在档案柜里的报告4

校园欺凌为什么总得不到重视？5

校园欺凌究竟该如何界定？6

5种常见的校园欺凌方式8

第2章 被忽视的大群体——儿童10

什么叫儿童利益最大化？10

儿童不是父母的私有财产12

儿童需要学会自我保护13

第3章 正视女性欺凌者16

乖巧的女孩子如何成了欺凌者？16

女性欺凌者为什么喜欢组团施虐？18

施暴手段一点儿也不亚于男性欺凌者19

女性欺凌多为琐事，值得吗？21

第4章 校园欺凌后果有多严重？23

一旦被欺凌，三观受影响23

两个孩子的冲突演变为两群人的对立25

从欺凌到犯罪只有一米的距离26

第5章 校园欺凌如何演变为校园暴力？28

期望受挫引发攻击行为28

暴力成为发泄敌意的方式30

校外人员“助纣为虐”32

青少年暴力背后的脆弱内心33

第6章 究竟是谁在助长校园欺凌？36

谁在怂恿孩子尚武？36

谁在把孩子变为“失意人群”？38

暴力——青少年的“成人礼”40

Part 2 受欺凌者父母篇43

第7章 隐蔽的被欺凌者43

校园欺凌行为本身具有隐蔽性43

家长对校园欺凌的认识不够45

受欺凌者不会向大人求助46

第8章 孩子受欺凌为什么瞒着父母？48

“听话，别给我惹事”48

“我都忙死了，你别添乱了”50

“人家咋就不欺负别人呢？”52

“走，咱们找校长去”54

“别搭理他，离他远点儿”55

第9章 识别孩子被欺凌的8条线索57

突然闹起厌学57

突然要求父母接送58

突然不和朋友玩了59

放学回家衣物有污损60

偷拿家里的钱和物61

学习成绩断崖式下滑62

开始有攻击行为63

经常夜里做噩梦64

第10章 找出孩子被欺凌真相的4个步骤65

先给承诺和保证65

纠正孩子的观念67

引导孩子说细节69

3句话安慰孩子70

第11章 你应该知道的重要观念和原则73

孩子受欺凌的根源在父母身上73

校园欺凌对孩子的伤害是终生的75

坚决不要把自己的感受强加给孩子76

第12章 如何与学校联合解决被欺凌问题？78

该不该找欺凌者的家长算账？78

记住：家长和学校是合作关系80

配合学校采取行动的注意事项81

第13章 非常情况下的破釜沉舟法83

留存每次沟通记录83

向教委汇报情况84

求助当地的派出所85

借助媒体的力量85

让孩子休学在家86

孩子的意见是一切行动的核心87

第14章 用好角色扮演法训练孩子88

游戏是孩子最好的学习方式88

角色扮演的3大要素90

“旁观者效应”与求助能力训练92

第15章 父母如何做才能避免孩子被欺凌？94

帮助孩子建立良好的自我观感94

为孩子建立清楚的行为规范97

帮助孩子结交新朋友98

帮助孩子培养兴趣和专长100

读得懂孩子的情绪阴雨表101

给孩子全方位的安全感102

养成和孩子平等沟通的习惯104

Part 3 欺凌者父母篇109

第16章 父母如何预防孩子欺凌别人？109

护犊子or严惩孩子？109

父母如何早期介入？110

教育孩子远离暴力节目和游戏114

孩子就是父母的一面镜子115

停止简单粗暴的教养方式118

溺爱会造就以自我为中心的孩子119

第17章 处理欺凌问题的7个应急步骤122

直面问题，耐心倾听122

立即警告，绝不姑息纵容124

理性描述，让孩子知道后果126

放低身段，去感受孩子的情绪128

不要体罚，避免恶性循环129

配合老师，做好善后处理130

抓住关键，解决孩子适应不良的问题131

第18章 避免孩子欺凌别人的同理心训练133

共情教育，尝试去理解133

尊重每一个人的差异性134

以别人的角度看问题，设身处地136

第19章 避免孩子欺凌别人的情绪管理训练138

训练以思考取代直觉的能力138

训练对欲望的控制能力140

减少孩子对他人的控制欲141

第20章 避免孩子欺凌别人的有效沟通训练143

训练孩子的语言表达能力143

“楼梯效应”与肢体沟通146

“刺猬效应”与安全距离147

训练孩子如何去倾听149

Part 4 学生应对篇155

第21章 正确认识欺凌这件事155

对方是在欺凌你吗？155

没有人应该受欺凌156

不做欺凌事件的围观者157

第22章 做好自己，让欺凌者不敢靠近159

远离校园“死角旮旯”159

利用资源，武装自己161

挺胸抬头做个自信的孩子162

别做让人盯上你的事情163

第23章 防止被欺凌：朋友多了路好走165

训练“好印象”165

加入某个小团体167

不要总谈论自己168

学会示弱的技巧169

说话算数不吹牛170

替朋友保守秘密172

关键时刻要仗义173

不参与八卦谣言174

学会沟通，学会协商175

勇于道歉和原谅真心朋友176

第24章 如何化解欺凌行为？178

三十六计，走为上计178

保护好要害部位179

“大喊大叫”策略180

平时敢于说“不”181

幽默化解法182

暂时置之不理法183

及时打报告184

阻止自己还手或者报复的12个方法185

第25章 给欺凌者的忠告189

测一测你是不是潜在的欺凌者189

尊重别人做事情的方法191

别把不安全感投射到别人身上192

你的欺凌行为早晚会出事193

合理释放自己的荷尔蒙193

换种方式证明你的强大194

Part 5 教师应对篇199

第26章 教师如何发现班级欺凌？199

教师要克服的5个观念误区199

学生可能被欺凌的7个信号201

在学校安插观察员203

鼓励学生来报告204

第27章 紧急处理欺凌的步骤与原则205

不可不知的被害学三段论205

帮助受欺凌者的9个方法206

紧急处置欺凌的4个步骤208

坚守“5项基本原则”211

Part 6 学校应对篇217

第28章 学校如何干预校园欺凌？217

建立一套危机干预系统217

三级干预监护219

尽可能避免二次伤害220

暴力事件处理的7个步骤221

铲除校园欺凌的滋生土壤223

第29章 发动全员参与抵制校园欺凌226

坚持“全员性参与”原则226

举办“欺凌故事交流会”228

制作“防止欺凌规则墙”229

如何让转学新同学“软着陆”？230

第30章 如何实施校园安全计划？233

让沉默的大多数人站起来233

教会学生怎么才能不做旁观者234

定期分享“我喜欢”活动236

设立“便条箱”和班级维权岗237

定期变换座位238

小题大做零容忍238

第31章 受欺凌者的心理辅导240

心理创伤的危机干预240

受欺凌后的黄金辅导时间241

受欺凌者需要干预的信号242

心理干预的3个原则243

受欺凌者心理辅导的8个步骤244

第32章 受欺凌者的家庭辅导254

建立积极信任关系255

观察家庭成员互动模式255

制定家庭辅导的规则256

寻找家庭内欺凌现象257

第33章 对欺凌者的心理辅导261

心理辅导的7个步骤261

后续要进行深度辅导264