图书介绍
放空一下，大脑更有活力PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （韩）申东媛著；欧阳娇娇译 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111485681
- 出版时间：2015
- 标注页数：196页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：213页
- 主题词：大脑－普及读物
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图书目录
第一部分 以“登录”开始，“退出”结束的关系2
01 你会选择WiFi还是咖啡2
人与人之间的关系4
不尽如人意的生活能力6
看不到容貌的交流，感受不到体温的关系10
被自身性格束缚的人们13
02 当今社会，我们需要的不是“网络”，而是“接触”16
“难以碰面”的同事16
婴儿也会察言观色18
不同的表情代表不同的心境20
学会“沉默”22
抛开显示器，注重眼神交流24
03 小心后天自闭症25
情感共鸣与认知共鸣26
缺乏共鸣的情感障碍27
饥饿的猛兽比饱腹的老虎更可怕30
我们总是过于轻易地说出“理解”二字32
04 读懂对方心理的慧眼，让对方改变心意的智慧34
爬行动物脑、古生哺乳动物脑、新哺乳动物脑36
21世纪的“感情文盲”39
05 是什么让佛教高僧都无法舍弃41
沟通的本质从未改变42
名人心理44
你不是我喜欢的类型45
第二部分 放空越久，生活越充实45
06 需要放空的瞬间50
不要同时思考多件事情52
你的思考能力如何54
关注大脑的默认模式55
想获得更多灵感吗？请先放空大脑57
07 焦虑，源于永无休止的信息59
远离“无手机恐惧症”60
问题在于人，而不是手机61
失眠症高发的原因63
对抗不安与焦虑的方法64
重视那些令人恐惧的信息65
08 过量的信息会抑制大脑思考68
不一致的信息导致失误频发68
用平凡的经历磨炼出不平凡的智慧70
始料未及的邮件陷阱71
知者支配不知者72
不再是时间的较量，而是能力的角逐73
不要追随信息的速度74
天地万物形成以来，人类总是不停地忙碌75
09 找回丧失的注意力78
女人重视产品“信息”，男人注重产品“位置”79
妨碍思考的超文本链接81
书籍的四种力量83
充实思想的最佳秘诀84
10 关注我们身边的人86
每个孩子心里都住着一个小恶魔87
前额叶退化致使社会老化90
第三部分 通过“强制习惯”重组大脑90
11 接受新鲜事物的能力92
人类生存的时间空前长久94
幸福公式95
12 无限的潜力，灵活运用大脑的可塑性97
锻炼神经键，让大脑更灵活97
致使罗密欧与朱丽叶酿成悲剧的前额叶98
为什么伦敦出租汽车司机的海马体比一般人大101
学会遗忘，开启健康新生活103
13 健康的思想能改变大脑结构105
五感记忆法107
在脑中留下美好的回忆109
14 用思维改变习惯110
新的经历塑造新的大脑111
人的习惯由大脑神经决定112
重复动作会在大脑中留下痕迹114
我们应该重视神经键的形成115
15 如果没有放空的空闲，那就睡觉吧116
在梦中得到答案的人117
神奇的大脑，睡觉时也在思考119
16 现在这一瞬间，让我们全力以赴122
怀抱梦想，勇往直前123
战胜幸运的人，做一个“疯子”125
不要在意他人的眼光127
17 值得信赖的大脑，痛苦的大脑，内疚的大脑131
我们为什么会接受别人的请求132
前额叶的秘密，值得信赖的大脑133
囚徒困境与信任游戏135
大脑具备的信用评价能力137
18 找到思维的“平衡点”140
看到别人悲伤时也会表现出痛苦的大脑142
内疚的大脑143
撒谎，人类的天性144
第四部分 放空大脑，充实生活144
19 人际交往也需要安全距离148
过度自信与控制错觉会被他人孤立149
居高位者，少说多听150
沟通、协调、均衡，三者缺一不可152
20 生活吧，像今天是世界末日一样153
痛苦比快乐更容易留在记忆深处的原因155
如果需要朋友，请先伸出友谊之手156
21 珍贵的人，请紧紧相拥157
了解家庭生活159
越亲近的人越应该相互尊重160
不必执著于打开潘多拉魔盒160
22 生活就像回旋镖163
隐藏自我的人们164
说过的话、做过的事，终将如数返还165
23 学会和他人共同生活166
改善社会性的六个阶段167
24 多为别人考虑，更容易解决问题171
先天遗传基因vs后天环境171
弗洛伊德和埃里克森的人格发展论172
埃里克森的人格发展八阶段理论174
知其所想，供其所需176
25 摒除杂念的九个方法178
心情沉重的人往往心思缜密179
结束语 多学习，多领悟，帮助大脑更好地思考190
你是孤身一人活在这个世界上吗191
专心做好一件事192
接受新思想的时间193