图书介绍
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- 毕荣华，安国彦主编 著
- 出版社： 北京：中国水利水电出版社
- ISBN：9787517019473
- 出版时间：2014
- 标注页数：241页
- 文件大小：51MB
- 文件页数：248页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
理论知识篇3
第一章 体育文化3
第一节 体育概述3
第二节 体育在学校教育中的地位与作用5
第三节 大学体育的组织形式7
第二章 奥林匹克运动概述9
第一节 古代奥林匹克运动的兴衰9
第二节 现代奥林匹克运动的兴起10
第三章 体育锻炼方式方法13
第一节 科学体育锻炼13
第二节 体育锻炼方法14
第四章 健康概述19
第一节 健康的概述19
第二节 体育与健康21
第五章 体育与保健26
第一节 体育锻炼对心理健康的影响26
第二节 体育锻炼时的生理变化30
第三节 体育锻炼与常见的运动疾病32
第六章 大学生体质健康与评价标准38
第一节 《国家学生体质健康标准》概述38
第二节 《国家学生体质健康标准》实施办法40
第三节 《国家学生体质健康标准》的项目与评价指标42
第四节 《国家学生体质健康标准》评分表49
技术技能篇57
第七章 田径运动57
第一节 跑的技术57
第二节 跳的技术61
第三节 投掷的技术64
第八章 球类运动67
第一节 篮球运动67
第二节 足球运动79
第三节 排球运动96
第四节 乒乓球运动114
第五节 羽毛球运动133
第六节 网球运动149
第九章 民族传统体育161
第一节 长拳161
第二节 24式太极拳173
第三节 32式太极剑188
第四节 五禽戏198
第五节 八段锦201
第六节 拳击203
第七节 跆拳道207
第八节 毽球216
第十章 健身健美运动222
第一节 健美操222
第二节 瑜伽运动228
第三节 体育舞蹈231
第十一章 休闲运动237
第一节 定向越野237
第二节 拓展运动238
参考文献241