图书介绍
塑造成功心理素质 家长、教师实用策略 身心健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张明，杨冉编著 著
- 出版社： 长春：吉林人民出版社
- ISBN：7206029345
- 出版时间：2000
- 标注页数：138页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：148页
- 主题词：初中数学
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图书目录
策略一 了解孩子身体的特点和发育规律1
1．儿童运动系统的解剖生理特点3
2．儿童神经系统的解剖生理特点3
3．儿童循环系统的解剖生理特点4
4．儿童呼吸系统的解剖生理特点4
5．儿童消化系统的解剖生理特点5
6．儿童排泄系统的解剖生理特点6
7．儿童视听器官的解剖生理特点6
8．儿童的生长发育是量变和质变交织的过程7
9．儿童生长发育的速度是波浪式的8
10．每个儿童都有自己发育的特点8
11．生长发育包括生理和心理两个方面9
12．遗传因素对儿童生长发育的影响9
13．营养对儿童生长发育的影响10
14．了解孩子的身高和体重增长状况10
15．正确评价孩子生长发育的水平11
策略二 精心调理孩子的营养和膳食18
1．什么是合理营养20
2．要给孩子提供充足而优良的蛋白质22
3．孩子膳食中的脂肪要适量22
4．糖是人体最主要最经济的热量来源23
5．防止儿童膳食中维生素缺乏24
6．如何预防儿童缺铁性贫血26
7．怎样预防儿童锌缺乏27
8．食物中营养素的主要来源28
9．烹调方法要科学减少营养素损失30
10．怎样调理孩子考试期间的膳食31
11．要重视孩子的早餐32
12．孩子营养状况的评定35
13．如何安排孩子的四季饮食38
14．怎样预防孩子过度肥胖40
15．儿童减肥操41
策略三 积极防治孩子的常见疾病44
1．不能忽视传染病的预防47
2．给孩子适龄进行预防接种48
3．如何预防感冒50
4．警惕肝炎的发生51
5．如何预防细菌性痢疾52
6．定期给孩子驱蛔虫53
7．如何预防沙眼54
8．儿童容易产生近视眼的原因55
9．为孩子在家里学习合理选择和使用灯具56
10．孩子看书写字时的桌椅高低要合适57
11．孩子看电视时也要注意用眼卫生57
12．做眼保健操时应注意什么58
13．怎样给近视眼的孩子配戴眼镜59
14．怎样预防龋齿59
15．孩子换牙阶段要注意什么60
16．孩子应使用双肩背的书包61
17．发现孩子脊柱弯曲异常怎么办62
18．儿童脊柱侧弯的矫正62
19．儿童驼背的矫正63
20．注意预防孩子扁平足64
21．孩子生病时要按时按量服药65
22．怎样计算小儿用药量65
23．家里要准备一些常用药品66
策略四 督促孩子科学地进行体育锻炼69
1．体育锻炼对儿童体质的影响71
2．怎样组织孩子进行锻炼71
3．要让孩子坚持做早操72
4．利用日光锻炼身体的方法72
5．利用空气锻炼身体的方法73
6．利用水锻炼身体的方法74
7．孩子适合哪些运动项目75
8．儿童体格锻炼时间的合理安排76
9．为孩子准备合适的运动服装77
10．挫伤的处理77
11．肌肉拉伤的处理78
12．关节扭伤的处理79
策略五 预防孩子学习疲劳提高学习效率81
1．儿童学习时大脑皮层活动的特点83
2．儿童作业能力变化的规律性84
3．孩子学习疲劳的测定85
4．孩子学习疲劳时有哪些表现88
5．要保证孩子充足的睡眠89
6．督促孩子遵守科学的作息制度89
7．怎样有效地防止孩子脑力疲劳91
8．教育特殊儿童应注意的卫生问题92
9．怎样使孩子既提高阅读效率又减少疲劳92
10．孩子持续写字的时间不宜太长94
策略六 妥善处理和预防孩子的意外损伤95
1．急救时怎样做人工呼吸97
2．外伤止血的方法98
3．儿童脱臼和骨折的处理99
4．孩子烫伤了怎么办100
5．孩子溺水怎样急救101
6．触电的急救措施102
7．孩子鼻子出血时怎么办103
8．食物中毒的急救措施104
9．煤气中毒的急救105
10．孩子被咬伤或蛰伤怎样处理106
11．异物进入孩子体内时怎么处理108
策略七 加强孩子的心理保健110
1．要重视孩子的心理保健112
2．小学儿童常见的心理卫生问题112
3．注意观察和了解孩子的行为问题114
4．莫把孩子活泼好动当多动118
5．儿童多动症的防治措施119
6．防治儿童强迫症120
7．孩子口吃怎么办121
8．如何防治儿童遗尿症123
9．孩子拒绝上学怎么办125
10．孩子说谎怎么办127
11．怎样防治儿童恐怖症127
12．儿童焦虑症的防治129
策略八 培养孩子良好的卫生习惯131
1．儿童年龄越小习惯越容易形成133
2．要培养孩子哪些卫生习惯133
3．卫生习惯的培养应符合孩子的特点134
4．培养孩子良好的进餐习惯135
5．怎样纠正孩子的顽固性不良习惯136
6．怎样培养个人卫生习惯137
7．怎样纠正孩子挑食的习惯138