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Lesson 1 完美源自哈佛——解析气质的DNA密码2

完美气质，从哈佛开始2

气质的色彩4

气质与成就6

为自己的气质打个分8

哈佛的特殊气质10

气质、本质与素质，我们一直在路上13

解析你气质的DNA15

气质升华，为了什么？18

Lesson 2 慷慨自古英雄色——好气质源于好性格22

善良是永不失败的投资22

想要向前走，就不要总回头24

正直的人生更坚实26

懂得快乐，气质便能更进一步29

哈佛提示：做个豁达的过客31

专注的时候最美34

坦诚的日子更快活36

Lesson 3 心正则质正——思想是决定气质的风向标40

爱默生的思想理论40

活在当下，在哈佛着陆43

从容不迫，走出恐惧的阴影45

智慧的艺术就是懂得宽容48

既然躲不掉，那就面对吧51

你到底在欺骗谁？53

不断超越，便能卓越56

Lesson 4 乍贫需改旧家风——好习惯形成好气质60

将气质分层，你要做的只是积累60

惜时，从每一个清晨开始63

改变命运，从改变气质开始65

先放松，别把自己逼得太紧68

让电话交流变得更有气质71

三思而行，气质自成73

动起来，别让呆板迟缓了大脑76

Lesson 5 看朱成碧心莫乱——正确的底线决定气质的优劣80

底线与恐惧有关80

树立正确的价值观导向82

底线太高，容易被孤立85

量身定制自己的底线87

当底线告急90

底线变换，便等于没了底线92

恪守气质，尊重彼此的规则95

Lesson 6 完美仪态绽放完美气质——仪态是气质的第一表现100

气质是最昂贵的铭牌100

价格不重要，只要符合性格102

四条秘诀打造气质男性105

完美女人，从形体仪态开始108

错把效仿当时尚，纯朴自然不好吗？111

气质不是脾气，别做没有礼貌的台风114

送自己一面镜子117

不可不知的礼仪常识120

Lesson 7 优劣皆因一语出——谈吐有度，为气质加分124

语言的魅力124

有些时候，有些话126

完美的语言艺术总与眼神有关129

无理取闹会使气质大打折扣131

哈佛谈吐的“ABC”134

用变通来打破僵局136

善于激励，不吝赞美138

认真握好每一次手141

你的笑，很重要143

Lesson 8 世事洞明皆学问——哈佛人为人处世的十大黄金法则148

即使在天堂，挑刺的人也会找到刺148

记住，你不是一个人在战斗150

哈佛——竺可桢的处事原则153

把悲伤留给自己，用快乐滋润别人156

别评判他人，只审视自己158

低调不滥调，有姿态才能有资格161

少一些好奇，生活会更踏实163

虚心是成功的必要条件166

放弃也是一种智慧168

生命的脉动，在于诚信171

Lesson 9 责任使人性更加完美—一重责任的人都有好气质176

责任使人生更充实176

怯懦是腐蚀气质的毒178

动力是努力的前提181

责任感是最动人的气质184

说了便去做，成功没什么大不了186

有“质”不在年高189

放得下，才能站得久192

醒悟，从哈佛开始195

Lesson 10 腹有诗书气自华——来自哈佛的读书理论200

习读三味，我的气质我做主200

胸藏文墨，虚怀若谷202

读书之于女人204

落寞中聆读众生喧哗207

男人、香烟与书籍209

哈佛&古训：人如其所读212

读过“三境”，气质自成214

Lesson 11 好品位活出好品质——尚品生活，气质来得很简单218

有些财富是多余的218

追求的越简单，法则也就越简单220

哈佛总统提示：电脑不是生活的全部223

用心经营生活，你会变得更年轻225

随和是一种高尚的修养228

享受单纯，便能拥有富足230

有爱的人生更完美232

Lesson 12 最后的升华——完美气质养成计划236

气质的升华=生命的升华236

每天一句“Hurry”238

向一个方向前进241

坚持，便能养成完美的气质243

给自己一个不放弃的理由245

健康的身心是气质的保障248

致青春，为了不再叹息的未来251