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第一章 脂肪肝相关基础知识1

一、肝脏的解剖结构1

二、肝脏的生理功能3

三、中医学对肝脏的认识9

四、脂质的组成及功能特点9

五、血脂的概念11

六、脂肪肝12

（一）脂肪肝的发病原因12

（二）常见脂肪肝的类型及发病特点13

（三）脂肪肝的发病机制22

（四）脂肪肝的流行病学调查24

（五）脂肪肝的诊断25

（六）脂肪肝的预后36

第二章 医——脂肪肝患者必知的医药常识38

一、脂肪肝治疗概述38

（一）治疗原则38

（二）治疗注意事项45

二、脂肪肝的中医辨证治疗47

（一）中医对脂肪肝的认识47

（二）中医治疗大法48

（三）中医辨证分型治疗50

三、脂肪肝的中成药治疗75

（一）选择中成药的方法75

（二）常用专科专用中成药76

绞股蓝总苷片（胶囊）76

决明降脂片76

轻身消胖丸76

健脾降脂冲剂77

强肝液77

通泰胶囊77

月见草油胶丸77

降脂灵片78

血脂康78

化滞柔肝颗粒78

壳脂78

（三）脂肪肝综合治疗中成药79

柴胡舒肝丸79

加味逍遥丸79

茵莲清肝合剂79

中华肝灵胶囊80

茵陈五苓丸80

复方益肝灵片80

肝舒乐颗粒80

当飞利肝宁胶囊80

肝炎康复丸81

护肝宁片81

利肝康片81

肝福颗粒81

护肝片82

利肝隆片82

清肝利胆胶囊82

肝达康片82

强肝丸83

复方益肝丸83

慢肝养阴胶囊83

茵胆平肝胶囊83

四、单味中草药治疗脂肪肝84

（一）单味中药治疗脂肪肝的作用机制84

（二）常用治疗脂肪肝的中草药85

白芍85

白术85

槟榔86

苍术87

草豆蔻88

柴胡88

车前草89

川楝子90

川芎91

大黄91

丹参92

莪术93

法半夏93

茯苓94

甘草95

瓜蒌96

海浮石97

厚朴97

虎杖98

淮山药98

鸡内金99

莱菔子100

牡蛎100

木香101

三棱102

山楂102

水蛭103

丝瓜络103

香附104

延胡索104

薏苡仁105

茵陈105

郁金106

泽兰106

栀子107

枳实107

胆南星108

五、脂肪肝的针灸治疗109

（一）针刺治疗109

（二）灸法治疗123

六、脂肪肝的按摩治疗129

（一）按摩治疗脂肪肝的机制和禁忌证130

（二）按摩手法介绍131

（三）脂肪肝按摩疗法取穴与操作136

七、脂肪肝的拔罐疗法141

（一）火罐疗法141

（二）药罐疗法145

（三）拔罐治疗注意事项147

八、脂肪肝的敷贴疗法148

（一）热敷法149

（二）泥敷法150

（三）药物敷贴法151

脂肪肝散方一151

脂肪肝散方二152

杜仲膏152

轻症脂肪肝膏153

重症脂肪肝膏153

暖肝散153

热敷散154

寒湿脂肪肝外敷方154

旱莲草汁155

脂肪肝方155

瘀血脂肪肝方155

吴茱萸止痛膏156

泽兰外敷方156

脐疗方156

九、脂肪肝的西药药物治疗157

（一）常用减肥和治疗脂肪肝的药物分类158

（二）药物减肥及治疗脂肪肝的危害159

（三）降脂类治疗脂肪肝药物160

（四）护肝祛脂类治疗脂肪肝药物166

（五）有助于治疗脂肪肝的其他药物168

第三章 食——脂肪肝患者的饮食调养174

一、营养全面是治疗脂肪肝的物质条件174

（一）蛋白质作用及需要量174

（二）糖类作用及需要量177

（三）脂类作用及需要量179

（四）维生素作用及需要量180

（五）无机盐作用及需要量185

（六）膳食纤维作用及需要量188

二、脂肪肝的营养治疗原则189

三、有益于治疗脂肪肝的食物193

（一）谷类193

燕麦193

荞麦194

玉米195

（二）蔬菜与菌菇类196

四棱豆196

魔芋197

南瓜197

苦瓜198

冬瓜199

黄瓜200

黄花菜200

西红柿201

菜花202

茄子203

仙人掌204

蕨菜204

竹笋205

蒜苗206

绿豆芽207

韭菜208

圆白菜208

芦笋209

木耳菜210

苋菜211

莴笋211

空心菜212

生菜212

芹菜213

芦荟214

洋葱215

土豆216

山药217

莲藕217

莲子218

白萝卜219

胡萝卜219

红薯220

鸡腿蘑221

平菇222

香菇222

草菇223

金针菇224

猴头菇225

口蘑225

银耳226

黑木耳227

竹荪228

（三）豆类及乳制品类228

豆腐228

豆浆229

芸豆230

黄豆231

红小豆232

蚕豆233

酸奶234

牛奶234

奶酪235

（四）肉禽蛋类236

蚕蛹236

鹌鹑蛋237

鹿肉237

乌鸡238

鸽肉239

蜗牛239

蛇肉240

鸡肉241

鸡蛋241

驴肉242

兔肉243

猪蹄243

（五）水产品类244

鱿鱼244

虾245

胖头鱼246

石花菜246

鳝鱼247

鲨鱼248

三文鱼248

平鱼249

田螺249

鲈鱼250

甲鱼251

海带252

鲫鱼253

海蜇253

海参254

带鱼255

鳜鱼256

草鱼256

蛤257

（六）调味品类257

蜂蜜257

巧克力258

芝麻259

醋259

菜子油260

橄榄油261

色拉油261

大蒜262

辣椒263

大葱264

（七）水果类265

芒果265

猕猴桃266

山楂266

石榴267

木瓜267

杨桃268

杨梅269

橘子269

桑葚270

大枣271

橙子271

香蕉272

柚子272

梨273

苹果273

四、脂肪肝的食疗274

（一）食疗的原则274

（二）脂肪肝食疗方276

地黄鸡276

黄芪白鸡汤276

黄鳝里脊汽锅汤276

黄芪当归乳鸽汤277

虫草甲鱼汤277

山药粥277

冬瓜草鱼汤278

黄芪鲫鱼粥278

扶正祛邪枣278

泥鳅豆腐汤279

枸杞莲子山药粥279

鸡肫汤280

黄连泥鳅粉280

茵陈红豆汤280

山药饼281

三仙鸡汤281

茵陈五味蛋281

桑葚茶282

龙眼洋参饮282

百合鸡蛋黄282

八宝粥283

莲子百合煲瘦肉283

薏米粥283

清蒸团鱼284

砂仁鲫鱼284

当归芝麻薏米膏284

胡椒蛋285

莲子狗鞭粥285

菟丝子粥286

羊骨粥286

鹿角胶粥286

姜糖蛇蜕膏287

当归生姜猪蹄汤287

活血止痛饼288

山楂粥288

虫草粟米粥288

绞股蓝粥289

龙眼玫瑰粥289

茵陈莱菔子粥290

百合大米粥290

薏米赤豆粥290

佛手粥291

赤小豆鲤鱼汤291

玉米须冬葵赤豆汤291

白术枣292

荷叶粥292

茯苓饼292

（三）脂肪肝药茶方293

山楂荷叶茶293

川芎茶293

菊花龙井茶293

降压茶294

人参茶294

红花茶294

安神茶294

葱姜茶294

祛火散热茶295

丹参茶295

石菖蒲茶295

大黄茶295

山药茶295

双子茶296

杜仲茶296

槐花茶296

玫瑰茉莉茶296

绞股蓝茶297

菊花茶297

决明子茶297

葛花茶297

菊楂决明饮298

山楂茶298

郁金茶298

橘皮茶298

柴胡茅根茶298

五、常见脂肪肝的食疗细则299

（一）肥胖合并脂肪肝的饮食治疗299

（二）糖尿病性脂肪肝的饮食治疗302

（三）酒精性脂肪肝的饮食治疗304

第四章 住——脂肪肝患者的安居生活常识305

一、居住环境与健康305

（一）理想的住宅环境305

（二）不良居住环境因素与改善措施307

二、四季着装要点309

三、生活与情志调摄313

（一）生活调摄313

（二）情志调摄318

四、脂肪肝的洗浴疗法324

（一）矿泉浴疗法325

（二）日光浴疗法326

（三）沙浴疗法328

（四）森林浴疗法328

（五）药浴疗法330

第五章 行——脂肪肝患者的运动常识331

一、运动疗法是治疗脂肪肝的法宝331

（一）脂肪肝运动疗法机制332

（二）运动方式的分类336

（三）脂肪肝患者适宜有氧运动337

（四）不宜运动的情况345

（五）运动减肥与运动治疗脂肪肝的误区346

（六）不利于治疗脂肪肝的运动348

（七）运动治疗脂肪肝失败的原因350

（八）肥胖女性及月经期的运动350

二、脂肪肝的传统锻炼疗法353

（一）意拳站桩法353

（二）易筋经355

（三）太极拳疗法358

三、运动疗法的注意事项359