图书介绍
窈窈美人指压按摩PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 邱胜美著 著
- 出版社： 北京：光明日报出版社
- ISBN：7801454299
- 出版时间：2003
- 标注页数：192页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：196页
- 主题词：
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图书目录
推荐序1
自序3
面子问题11
“面子”到底有多重要？11
眼部12
鼻梁20
脸颊24
双下巴28
上半身肥胖35
浅谈上半身肥胖35
肩膀头(三角肌)肥厚37
肩背肿50
上手臂前方内侧(肱二头肌)肥厚55
上手臂后方内侧(肱三头肌)肥厚60
帮助手臂减肥的有效运动63
手臂减肥实例68
腹部肥胖73
腹部肥胖你是哪一“种”73
水桶型75
三节肉81
上腹肥胖83
下腹肥胖91
胃部肥胖102
腹中肥胖108
腹部减肥的有效运动112
下半身肥胖123
什么是下半身肥胖？123
象腿125
萝卜腿139
股外侧肌肥厚(梨形下半身)142
大腿内侧(内收长肌)肥厚148
蜂窝组织炎152
大腿前侧肥胖154
腿部水肿、气肿158
脚肿165
雕塑下半身的有效运动169
啊!变胖了!179
生活中的致胖因子179
男人的肥胖与“性”福184
女人的仪态与身体曲线？187
减肥药真的可以减肥吗？188
标准体重计算方法189
附录191