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目录3

第1章 胎教实施要点3

慎选配偶3

婚前检查与遗传咨询5

把握好最佳怀孕期10

怎样科学地实施胎教13

做好孕前准备14

中医论父母健康与优生16

新生命的开始18

第2章 胎儿第1个月23

胎教要点23

胎儿发育23

⊙受精和受精卵的发育23

⊙胎儿发育的附属物28

母体变化30

优生与保健32

⊙早孕母亲饮酒吸烟对胎儿有害32

⊙早孕期疾病、药物与优生33

⊙孕妇的情绪和外界噪声可影响优生33

胎教课堂34

⊙中医论养胎34

⊙胎教与优生37

⊙赏心悦目41

⊙开心一笑43

⊙调整心态44

准父亲必读48

⊙该为妻子做点什么48

⊙要注意抚慰怀孕的妻子50

⊙十月怀胎的主要变化52

营养与优生54

⊙怀孕第1个月的食谱54

胎教月记56

第3章 胎儿第2个月59

胎教要点59

胎儿发育59

母体变化60

优生与保健62

⊙妊娠体操（一）…………………………………………（62 ）⊙孕妇要注意外阴清洁64

⊙孩子应该哪天降生……………………………………（65 ）⊙产前检查66

⊙孕早期什么情况下应立即去医院67

⊙怎样减轻孕吐68

⊙妊娠的生物致畸因素68

⊙孕妇做X线检查对胎儿有害70

⊙孕妇能接受免疫接种吗71

⊙黄体酮和维生素E能否保胎71

⊙早期流产要不要保胎72

⊙孕妇冬春应防感冒73

⊙孕妇服中药要小心74

⊙影响优生的环境因素74

胎教课堂77

⊙电视与胎教77

⊙电脑与胎教78

⊙胎儿的听力训练与运动训练78

⊙中医论胎教80

⊙赏心悦目81

⊙开心一笑84

⊙调整心态86

⊙应该注意的问题91

准父亲必读91

⊙在生活细节上多操点心93

⊙孕妇常见的心理症状对胎儿的影响95

⊙祖国医学论优生96

营养与优生98

⊙为防畸形需补充叶酸98

⊙怀孕第2个月的食谱99

胎教月记103

胎教要点107

第4章 胎儿第3个月107

胎儿发育108

母体变化109

优生与保健110

⊙妊娠体操（二）110

⊙妊娠早期要节制房事110

⊙什么是多胎妊娠111

⊙妊娠合并心脏病112

⊙为什么胎死宫中113

⊙孕期要防肾结石114

⊙O型血孕妇应注意什么115

⊙做过剖宫产再次妊娠有危险吗116

⊙妊娠期感冒了怎么办116

⊙女工妊娠期的劳动保护117

胎教课堂119

⊙早孕反应的自我调整119

⊙家庭和谐与胎教120

⊙胎教是爱120

⊙胎儿情商的培养121

⊙中医论胎教胎养123

⊙赏心悦目125

⊙开心一笑128

⊙调整心态130

准父亲必读135

⊙孕期用药与优生135

⊙中医论妊娠用药与优生140

⊙水果蔬菜与胎儿发育142

营养与优生142

⊙碘与优生143

⊙怀孕第3个月的食谱143

胎教月记145

第5章 胎儿第4个月149

胎教要点149

胎儿发育149

母体变化151

⊙妊娠体操（三）152

优生与保健152

⊙妊娠期气功（一）153

⊙孕妇外出旅行注意什么153

⊙怎样防止便秘154

⊙孕妇的脸色与皮肤155

⊙孕妇穿鞋应注意什么155

⊙妊娠期应如何穿戴156

⊙孕妇怎样过夏156

⊙孕妇应避免哪些家务劳动157

⊙甲状腺功能亢进患者的保健157

⊙子宫肌瘤会影响胎儿吗158

⊙孕期妇女勿肥胖158

⊙做羊膜穿刺对母胎有害吗159

⊙妊娠期预防接种160

⊙孕妇不宜睡电热毯和使用手机161

胎教课堂162

⊙胎儿听觉发育与胎教162

⊙胎儿的视觉训练………………………………………（163 ）⊙胎儿的性格训练163

⊙胎儿的行为训练与语言训练165

⊙中医论胎教167

⊙赏心悦目168

⊙开心一笑170

⊙调整心态172

准父亲必读178

⊙妻子妊娠期的心理变化178

⊙胎儿的生长发育179

营养与优生181

⊙孕妇4个月的营养特点181

⊙怀孕第4个月的食谱183

胎教月记186

胎儿发育189

第6章 胎儿第5个月189

胎教要点189

母体变化190

优生与保健192

⊙妊娠体操（四）192

⊙妊娠期气功（二）193

⊙妊娠期运动应注意什么194

⊙妊娠与头发健康194

⊙哪些人需要做产前诊断195

⊙产前诊断有哪些方法197

⊙慢性肾炎患者的妊娠期保健198

⊙孕妇患了阑尾炎怎么办199

⊙哮喘病患者妊娠期应注意什么200

胎教课堂201

⊙科学实施胎教201

⊙中医论胎教205

⊙赏心悦目207

⊙开心一笑………………………………………………（ 209 ）⊙调整心态210

准父亲必读214

⊙孕妇日常应注意的事项………………………………（214 ）⊙胎儿的营养（一）216

营养与优生……………………………………………………（ 220 ）⊙孕妇5个月的营养特点220

⊙避免孕期肥胖221

⊙怀孕第5个月的食谱222

胎教月记224

第7章 胎儿第6个月227

胎教要点227

胎儿发育………………………………………………………（227 ）母体变化228

⊙妊娠体操（五）229

优生与保健229

⊙孕妇怎样添美感230

⊙糖尿病与妊娠232

⊙肺结核患者的孕期保健233

⊙孕妇要预防妊娠高血压综合征234

⊙警惕高危妊娠236

⊙妊娠与肝脏237

胎教课堂238

⊙运动与胎教238

⊙胎儿运动239

⊙旅游与胎教239

⊙进行语言胎教的内容240

⊙父亲与胎儿对话进行胎教241

⊙诗歌与胎教242

⊙父母的情绪与胎教243

⊙中医论胎教244

⊙赏心悦目245

⊙开心一笑248

⊙调整心态249

⊙胎儿的营养（二）251

准父亲必读251

⊙父亲吸烟对胎儿的影响254

营养与优生255

⊙孕妇营养不良对胎儿的影响255

⊙妊娠期吃鱼的好处256

⊙营养与优生256

⊙怀孕第6个月的食谱257

胎教月记259

胎儿发育263

胎教要点263

第8章 胎儿第7个月263

母体变化264

优生与保健265

⊙妊娠体操（六）265

⊙孕妇的产前训练266

⊙及时治疗胎儿宫内发育迟缓269

⊙为什么早产270

⊙要预防娩出巨大胎儿271

⊙孕妇要防贫血272

⊙什么是先兆子痫，什么是子痫273

胎教课堂274

⊙对话与胎教274

⊙音乐与胎教275

⊙胎儿的记忆训练与游戏训练276

⊙胎教小歌谣277

⊙中医论胎养279

⊙赏心悦目281

⊙开心一笑284

⊙调整心态285

准父亲必读304

⊙饮酒对胎儿的影响304

⊙孕产妇常见的心理症状306

营养与优生308

⊙孕妇食用加碘盐的好处308

⊙吃海带应注意什么309

⊙孕妇营养过多对胎儿的影响309

⊙营养与胎教310

⊙科学饮水有利健康311

⊙怀孕第7个月的食谱312

胎教月记314

第9章 胎儿第8个月317

胎教要点317

胎儿发育317

母体变化318

优生与保健319

⊙妊娠体操（七）319

⊙妊娠晚期也要节制房事320

⊙羊水过多与过少320

⊙妊娠期要防痔321

⊙为何测孕妇尿中的雌三醇322

⊙胎儿臀位怎么办323

⊙妊娠8个月的孩子能活吗325

胎教课堂327

⊙抚摩胎儿与胎教327

⊙音乐与胎教328

⊙运动锻炼与胎教………………………………………（328 ）⊙胎儿的性格培养331

⊙中医论胎教……………………………………………（332 ）⊙赏心悦目336

⊙开心一笑339

⊙调整心态340

准父亲必读344

⊙孕晚期丈夫应帮妻子做点什么344

⊙药物成瘾与胎儿发育345

营养与优生346

⊙中医论妊娠饮食346

⊙怀孕8个月的食谱348

胎教月记349

胎儿发育353

胎教要点353

第10章 胎儿第9个月353

母体变化354

优生与保健355

⊙妊娠体操（八）355

⊙应为宝宝准备些什么357

⊙小腿抽筋怎么办360

⊙什么是前置胎盘361

⊙怎样避免腰背疼363

⊙产前要学会护理乳头363

⊙要预防低体重儿的降生364

⊙什么情况应立即去医院366

胎教课堂367

⊙分娩期孕妇心理障碍疏导367

⊙运动与胎教368

⊙胎儿的美育369

⊙中医论养胎372

⊙赏心悦目375

⊙开心一笑379

⊙调整心态380

⊙心理保健有助于优生392

准父亲必读392

⊙吸毒与胎儿394

营养与优生396

⊙怀孕9个月的食谱396

胎教月记398

胎教要点401

胎儿发育401

第11章胎儿第10个月401

母体情况402

优生与保健403

⊙是谁努力使胎儿娩出403

⊙什么是产道405

⊙什么是产力407

⊙分娩过程分几个阶段408

⊙影响胎儿通过产道的三个因素412

⊙什么是过期妊娠413

⊙剖宫产好不好414

⊙分娩必然痛吗416

⊙分娩有没有诀窍417

⊙临产前的先兆418

⊙临产不要紧张419

⊙临产的“六字真言”420

⊙全身心地迎接宝宝421

⊙婴儿的降临423

胎教课堂428

⊙母亲的分娩情绪与胎教428

⊙新生儿教育是胎教的延续429

⊙中医论分娩438

⊙赏心悦目441

⊙开心一笑446

准父亲必读447

⊙临产之前447

⊙分娩期的心理变化448

⊙产后的心理变化449

营养与优生450

怀孕10个月的食谱450

胎教月记452