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第一章 手足按摩可治疗和改善多种病症1

一 手足按摩是中医祛痛疗疾的手段1

二 手足按摩有利于保护健康3

三 中医按摩术在世界的推广应用4

第二章 手足解剖构造与全息图5

一 手的解剖构造5

1.手骨5

2.手掌6

3.手背8

4.手指10

二 足部的解剖构造10

1.足背10

2.踝后区11

3.足底12

三 手部全息反应图13

四 足部全息反应图20

1.足部反射区与人体器官对应关系20

2.双足病理反射区按摩与疾病治疗22

第三章 手足按摩方法27

一 常用手法27

1.按法28

2.点法28

3.揉法29

4.推法29

5.掐法30

7.摇法31

6.捻法31

8.拔法32

9.擦法33

10.叩法33

11.蹬踩法34

二 简易穴位刺激法35

三 按摩工具36

1.按摩棒37

2.足部按摩踏板37

3.足部滚摩器38

四 手足按摩的注意事项与禁忌症39

第四章 观手足可了解身体状况41

一 观察手部41

1.观指甲42

2.观手掌49

二 观察足部51

1.观足型51

2.观足大趾53

三 疾病的早期发现与治疗54

第五章 手足部穴位及其主治病症56

一 手部经穴56

1.掌侧经穴56

2.手背部经穴60

二 手部奇穴65

1.手掌侧奇穴65

2.手背部奇穴70

三 手针穴76

1.手掌侧新穴76

2.手背侧新穴79

四 足部经穴84

1.足内侧面84

2.足外侧面88

3.足背部90

4.足底部93

五 足部奇穴94

1.足内侧面94

2.足外侧面97

3.足背部98

4.足底部103

六 足部基础穴105

2.足内侧部106

1.足背部106

3.足外侧部107

4.足底部108

七 足部新穴112

第六章 常见病的手足按摩治疗方法118

一 急症118

1.昏迷118

2.休克120

3.高热121

4.中暑123

二 内科疾病125

5.感冒和流行性感冒125

6.支气管炎126

7.哮喘127

8.肺结核129

9.高血压病130

10.低血压病132

11.心悸、心律失常133

12.心绞痛134

13.心力衰竭136

14.呃逆(打嗝)137

15.胃胀、胃积食139

16.胃灼热(烧心)140

17.食欲不振141

18.食物中毒143

19.腹泻144

20.便秘145

21.胃、十二指肠溃疡147

22.胃下垂149

23.肝病150

24.浮肿152

25.肾病153

26.泌尿系感染155

27.类风湿性关节炎157

28.糖尿病158

29.非病肥胖160

30.消瘦161

31.头痛162

32.眩晕164

33.中风(脑血管病)165

34.面神经麻痹166

35.坐骨神经痛168

36.三叉神经痛170

37.头昏、眼冒金星171

38.脑动脉硬化172

39.老年痴呆174

40.癫痫175

41.失眠症177

42.神经衰弱178

43.记忆减退症179

44.焦虑、神经症181

45.植物神经失调症183

三 外科疾病184

46.颈部疼痛(颈扭伤、落枕)184

47.颈椎增生186

48.肩部酸痛187

49.急性腰扭伤189

50.腰椎间盘突出症191

51.梨状肌综合症192

52.狭窄性腱鞘炎194

53.急性.乳腺炎196

54.胆囊炎197

55.胆结石199

56.痔疮200

57.脱肛202

四 妇科与男科疾病203

58.前列腺炎203

59.性功能减退、早泄阳痿205

60.早泄206

61.痛经207

62.月经失调209

63.闭经211

64.盆腔炎212

65.子宫脱垂214

66.更年期综合症215

67.不孕症217

68.妊娠反应218

69.胎位不正220

五 儿科疾病221

70.高热惊厥221

71.遗尿、尿频223

72.婴幼儿腹泻224

73.小儿营养不良226

74.麦粒肿228

六 五官科疾病228

75.急性结膜炎229

76.假性近视(近视)231

77.视神经萎缩232

78.白内障、老花眼234

79.耳鸣、耳痛、耳聋、急性中耳炎235

80.过敏症237

81.鼻塞、鼻窦炎238

82.鼻出血239

83.鼻炎241

84.咽喉痛242

85.声音嘶哑、慢性喉炎243

86.急性扁桃体炎245

87.牙痛、牙髓炎246

88.口腔炎、口臭248

89.牙周病249

七 皮肤科疾病251

90.白头发251

91.掉头发(斑秃)253

92.荨麻疹254

93.带状疱疹256

94.牛皮癣258

95.粉刺259

96.皮肤粗糙260

八 其它病症262

97.晕车船262

98.醉酒264

99.贫血265

100.胃肠神经官能症267

101.怕冷、易受凉(冷症)268

102.腰痛270

103.体质虚弱271

104.神疲乏力272

105.压力综合症273

第七章 手足按摩保健法276

一 手掌保健操276

1.手掌互搓277

2.旋转大拇指277

3.交叉手指278

4.拍击手掌279

5.手指节奏操280

6.手掌吹风281

7.硬毛刷叩手282

8.高尔夫球滚掌282

9.牙签束刺手283

10.夹手指284

11.拧毛巾284

12.手指吊环285

13.打倒立286

14.手指夹钢笔287

15.勾拉手指288

16.搓鱼际288

17.小指直角功289

18.戒指功290

19.手指头的游戏290

20.自我握手291

二 足部保健操292

1.搓足底293

2.捻揉五趾293

3.旋动足前部294

4.揉按足底五条线294

5.揉挤足内外侧295

6.捏揉足背趾缝295

7.推擦足背296

8.捏足跟296

9.按压踝前穴297

10.旋动踝关节298

附表一 手掌反射区、反应点的主治范围表299

附表二 手背部反射区、反应点的主治范围表299