图书介绍
徒手健美体操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李天增等编写 著
- 出版社： 成都：成都科技大学出版社
- ISBN：756160081
- 出版时间：1987
- 标注页数：270页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：278页
- 主题词：
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图书目录
一、徒手健美体操基本动作1
1、头颈练习1
2、上肢练习13
3、胸部练习30
4、髋部练习44
5、踢腿练习57
6、体侧练习69
7、体转练习77
8、腹背练习86
9、跳跃练习97
10、放松练习109
二、系列徒手健美健身体操122
1、幼儿健美体操122
2、儿童健美体操129
3、少年儿童健美体操(击掌型)140
4、青少年健美体操(普及型)150
5、青少年健美体操(表演、提高型)160
6、中年健美体操171
7、老年健美健身体操179
8、青年竞技性健美体操193
(1)男子三人健美体操193
(2)女子三人健美体操207
(3)男子三人、女子三人混合健美体操223
9、青年娱乐型健美体操(表演型)248