图书介绍
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- （美）文森特·福坦纳斯，大卫·葛金，罗伯特·沃特金斯著；王正珍主译 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500948490
- 出版时间：2016
- 标注页数：214页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：224页
- 主题词：颈肩痛－康复－手册；背痛－康复－手册
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图书目录
第1部分 为什么会发生疼痛？1
第1章 了解颈背部疼痛3
第2章 倾听疼痛的声音17
第2部分 自我帮助35
第3章 使用急救措施来快速缓解疼痛37
第4章 牵伸和运动45
第5章 通过良好的生活方式缓解疼痛79
第6章 学习正确的人体力学93
第7章 办公室人体工效学111
第3部分 与你的医生合作129
第8章 选择医生131
第9章 得到正确的诊断137
第10章 脊柱疼痛的药物治疗161
第4部分 手术治疗探索171
第11章 脊柱疼痛注射疗法173
第12章 考虑手术179
索引193
作者简介210
主译简介212