图书介绍
当代标准交谊舞花样速成PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张晓陪编著 著
- 出版社： 南昌：二十一世纪出版社
- ISBN：7539110139
- 出版时间：1995
- 标注页数：103页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：116页
- 主题词：
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图书目录
一、交谊舞概述1
（一）交谊舞的分类1
（二）国标舞和舞厅舞1
二、国际标准交谊舞的基本知识2
（一）赛场规模2
（二）舞程线2
（三）角度2
（四）方位3
（五）男女舞伴握抱方式3
（六）四大技巧3
（七）符号说明4
三、现代舞（摩登舞）5
（一）华尔兹5
1.舞厅舞华尔兹5
①前进后退波浪步5
②前后交叉步6
③转圈步6
2.国标舞华尔兹7
（1）基本舞步练习（四方步）7
（2）常用舞步及组合8
①前进常步8
②右转90度8
③后退常步8
④左转90度8
⑤并进步开位8
⑥前进并合步8
⑦外侧右转90度9
⑧右转270度10
⑨豪华步10
⑩迂回步11
11犹豫步11
12花步造型（切克步）12
13左转犹豫步12
14后退锁步12
15疾转并进步13
16绕轴走13
17电纹步13
18外侧右转犹豫步14
19同足步14
20逗留步14
21右转衔接步14
（3）舞步组合15
（二）布鲁斯16
1.基本舞步16
①前进后退步16
②开位步17
③转圈步18
④后退右转90度18
⑤前进左转90度19
⑥前进左横两并步19
⑦前进右横两并步19
⑧横交叉步19
⑨前进横并步20
⑩左转360度20
11连续右转20
12合轴右转360度20
2.花样组合22
①倒体造型22
②左转360度接女伴交叉摆腿转体180度22
③右转360度接女伴后倒体23
（三）快步舞25
1.舞厅舞快四步25
（1）基本舞步25
①前进后退步25
②原地牵手步25
③右转90度26
④左转90度26
⑤轻跳右转步26
（2）组合舞步27
①进退转头27
②男女单手相牵，转体180度27
③双手相牵转体28
④缠头进退29
⑤双手交叉相牵转体30
⑥缠腰转体30
⑦原地双手缠肩双向转体30
2.国标舞快步舞32
（1）基本舞步及组合32
①右转90度32
②左转90度32
③前进长步32
④前进锁步32
⑤休止步32
⑥后退锁步33
⑦左转90度33
⑧外侧右转90度33
⑨右旋转步33
⑩后退锁步34
11疾转步34
12外侧右转步34
13豪华步34
14钟摆步35
（四）探戈36
1.舞厅舞探戈36
（1）五步探戈36
①斜向进退步36
②交叉摆腿进退步36
③侧弓步造型38
④五步转体38
⑤下腰组合38
（2）混合步探戈（22步）39
2.国标舞探戈40
①常步分身40
②前进并合步40
③后退并合步41
④左转步41
⑤分身（PP）41
⑥花步造型41
⑦右拧转42
⑧左侧滑旋步接闭位43
⑨四块步接开位43
⑩横步分身43
11燕踢步44
12西班牙拖步44
13蟹步45
14后休止步接后退分身45
15衔接步46
16绞足步46
17追逐步46
（五）维也纳华尔兹47
1.舞厅舞维也纳华尔兹47
（1）基本舞步47
①过渡步（调整步）47
②左右平衔步47
③前后交叉步48
④前进后退并合步48
⑤右旋转步49
⑥左旋转步50
（2）变化步及组合50
①圆圈走步50
②进退走步51
③速转步51
④花样步组合52
2.国标舞维也纳华尔兹53
（1）基本舞步53
①右转准备步53
②右转步54
③换足步54
④左转步54
⑤换足步55
（2）组合舞步55
四、拉丁舞56
（一）伦巴57
1.舞厅舞伦巴57
（1）基本舞步57
①侧踏步57
②前进后退步57
③横交叉步57
④侧向两次交叉步58
⑤纵向三次交叉步58
⑥转圈步58
（2）花样组合59
2.国标舞伦巴61
（1）基本动作61
①基本步61
②扇形步62
③曲棍步62
④右陀螺转62
⑤阿列曼娜63
⑥右分展步64
⑦闭式扭胯转64
⑧行进步走65
⑨螺旋步34
⑩扫步66
11纽约步接点步转66
12开式扭胯转67
13左陀螺转68
14艾伊达68
（2）组合舞步69
花样组合①至花样组合⑦69
3.伦巴舞的脚步动作76
（1）脚位及运步76
（2）男伴原地转换重心法76
（二）恰、恰、恰76
1.基本舞步与常用步76
①十字步（横并步）76
②进退锁步77
③点并步78
④交换步79
⑤转体步80
⑥旁点步82
⑦手对手82
⑧纽约步83
⑨点步转84
⑩扇形步84
11曲棍步85
12阿列曼娜86
13右陀螺转87
14闭式扭胯转87
15左陀螺转89
2.恰恰舞手臂动作的配合与手臂位置89
3.花样组合89
组合①至组合⑤89
（三）牛仔舞95
1.基本舞步与常用步95
①倒步摇摆95
②右向左换位96
③左向右换位97
④连步摇摆97
⑤背后换手97
⑥停和走99
⑦美式疾转99
⑧连步绕转100
⑨倒步抛掷100
⑩鸡行步101
11弓步并肩位101
12散式扭胯步102
2.花样组合103
组合①至组合③103