图书介绍
饮食宜忌速查图解 全彩PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 于净主编 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：9787121066078
- 出版时间：2013
- 标注页数：288页
- 文件大小：67MB
- 文件页数：290页
- 主题词：饮食－禁忌－图解
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图书目录
PART1日常养生食材饮食宜忌12
蔬菜类12
芹菜12
白菜14
菠菜16
卷心菜18
生菜20
油菜22
韭菜24
番茄26
洋葱28
莲藕30
菜花32
胡萝卜34
西蓝花36
白萝卜37
黄瓜38
南瓜40
土豆42
山药44
红薯46
芋头48
荸荠49
百合50
辣椒51
苦瓜52
丝瓜54
冬瓜56
茄子58
豌豆60
水果干果类62
苹果62
香蕉64
橘子65
葡萄66
草莓68
西瓜70
木瓜72
芒果74
荔枝75
梨76
桃子77
菠萝78
桂圆79
红枣80
山楂81
枸杞子82
莲子83
核桃84
杏仁85
花生86
栗子87
白果88
菌菇类89
草菇89
黑木耳90
银耳92
香菇94
金针菇96
五谷杂粮类98
大米98
小米100
薏米102
糯米104
黑米106
玉米108
小麦110
荞麦112
燕麦114
黄豆116
绿豆118
红豆120
黑豆122
芝麻123
畜禽蛋类124
猪肉124
羊肉126
猪肝128
鸭肉129
牛肉130
鸡肉132
兔肉134
鸽肉135
鸡蛋136
水产类138
鲤鱼138
鲫鱼140
草鱼142
鲢鱼144
带鱼145
鱿鱼146
鳝鱼148
黄鱼149
甲鱼150
螃蟹151
虾152
海参154
牡蛎155
海带156
紫菜157
其他食材158
大蒜158
大葱159
姜160
醋161
蜂蜜162
绿茶163
PART2日常保健饮食宜忌166
健脾养胃166
护心168
清肝170
补肾172
润肺174
清火176
补益气血178
缓解疲劳180
益智健脑182
排毒184
抗衰老186
减肥瘦身188
防辐射190
PART3 常见疾病饮食宜忌194
高血压194
高血脂196
糖尿病198
脂肪肝200
消化道溃疡202
胆结石204
胃痛206
消化不良208
感冒210
咳嗽212
发烧214
便秘216
腹泻218
口腔溃疡220
咽喉炎222
缺铁性贫血224
失眠226
骨质疏松228
痛经230
乳腺增生232
更年期综合征234
过敏236
湿疹238
PART4 不同家庭成员饮食宜忌242
儿童242
青少年244
孕妇246
产妇248
老年人250
经常熬夜者252
电脑族254
体力劳动者256
脑力劳动者258
PART5 不同体质人群饮食宜忌262
阳虚体质262
气虚体质264
痰湿体质266
湿热体质268
阴虚体质270
瘀血体质272
气郁体质274
特禀体质276
PART6 四季养生饮食宜忌280
春季280
夏季282
秋季284
冬季286