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PART 1 坚定的信念诞生强大的人生3

两个以上的目标，等于没目标3

一心向着目标前进的人，整个世界都会给他让路5

抗干扰能力，成功者必备的素质7

不做摇摆不定的浮萍11

创业要有一种“疯”劲13

盐慌——谣言面前保持头脑冷静16

别人都不看好你，你才有机会证明自己19

PART 2 不浮躁，沉住气才能成大器25

人生需要“钝感力”25

不要相信“激情必胜”的伪成功学29

怀才不遇多半是自己造成的31

再长的路，一步步也能走完34

做事须按部就班，急不得36

简单的事不但要重复做，更要用心做38

在其他三根弦上把曲子演奏完41

PART 3 雄心若磐，伟大是熬出来的45

光彩照人的背后，必有辛酸奋斗史45

打水打出新东方——扫一屋而后扫天下47

创业者要有吃苦20年的心理准备49

能耐，就是能够忍耐52

每一杯水都要经过沉淀54

把冷板凳坐热56

落寞中，学会沉潜59

PART 4 打拼职场，只有埋头才能出头65

先顾耕耘，再问收获65

备受冷落的“职场跳蚤”67

在选定的行业坚持十年，你一定会成为大赢家70

把折磨看成磨砺73

不走捷径走远景76

PART 5 人生一定要耐得住寂寞81

寂寞，如影随形81

在寂寞的冬天里守候春天83

独处，也是一种能力85

生命如茶，慢慢等，细细品，滋味无穷87

等待，在寂寞里发现幸福90

寂寞行程中，用自己的左手温暖右手92

把寂寞唱成一首歌94

PART 6 学会爱，更要学会坚守99

两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮99

没有人会在原处等你回来101

下一个不一定更好104

爱，不仅需要苦寻，更需要守候107

当爱开始平淡110

爱情，最幸福的信仰112

爱情，经不起分手的消磨115

PART 7 拒绝诱惑，别让婚姻败给流年121

耐不住寂寞，就不要结婚121

给你5个亿，你会放弃你的爱情吗123

要想修得神仙眷侣，先要做得柴米夫妻126

别让你的婚姻败给“一夜情”128

外遇，是一只扣着的碗131

如果婚后，遇到相爱的那个人134

婚姻的最高境界是经得起平淡的流年136

PART 8 世事纷扰，从容拂之而不溺141

让我们茫然不安的力量——欲望141

致命的诱惑：好奇害死猫144

金钱是好的仆人，却是坏的主人146

欲望是得寸进尺的贪心，横向攀比的盲目149

玫瑰丛中，时有荆棘152

侥幸，犯错的开始155

能拯救你的，只有自律157

天上掉下的不是馅饼，是陷阱159

有一种诱惑叫“出名”161

PART9 淡定的活法，从容的智慧169

等番茄慢慢变红，等猪渐渐长肥169

原来，最美的表情是气定神闲171

沉淀内心的嘈杂，守住心灵的宁静173

为什么别人看起来都比自己幸福175

吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉177

心净方无尘179

世上无难事，只要肯淡定181

伤害你的不是事情本身，而是你的心态183

肉身走得太快，就会把灵魂走丢186

PART 10 忙、茫、盲？请不要迷失自己191

忙忙忙，盲盲盲191

驴子围着磨盘日夜忙碌，得到的只是一捆干草194

总和时间赛跑的人是笨蛋197

把时间耗在琐事上，再忙都没有意义199

怎可为了沿途风景，不在乎目的地201

知道如何停止的人，才知道如何加快速度203

学会说“不”，不让别人浪费你的时间205

专家的话不代表权威208

购物别盲目，不当“败家子”210

PART 11 掌控情绪，让自己的心稳下来217

今天，你情绪化了没有217

不依心情好坏来做事219

忍无可忍，也要重新忍222

做人要有城府224

福来了莫张狂，祸来了莫乱套227

生命在，希望就在229

提升你的负面情绪免疫力231