图书介绍
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- 林振敢，陈新平，张宏伟主编 著
- 出版社： 西安：陕西人民出版社
- ISBN：7224062162
- 出版时间：2002
- 标注页数：467页
- 文件大小：49MB
- 文件页数：479页
- 主题词：
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图书目录
体育基础理论篇3
第一章 大学体育概述3
第一节 体育的历史演进3
第二节 高校体育的地位与作用5
第三节 高校体育的目的与任务10
第四节 大学体育的组织与实施13
第二章 体育运动与身心健康16
第一节 健康概述16
第二节 大学生生理、心理主要特点25
第三节 体育运动对人体器官、系统的影响29
第四节 体育运动对智力发展和心理素质培养的作用37
第五节 女子与体育运动41
第三章 身体素质44
第一节 力量素质44
第二节 速度与速度耐力素质50
第三节 一般耐力素质54
第四节 灵敏与柔韧素质55
第四章 体育卫生与保健59
第一节 体育保健的基本原理59
第二节 体育保健的原则与方法62
第三节 大学生常见疾病的体育疗法63
第五章 运动竞赛的组织与编排68
第一节 运动竞赛的意义和形式68
第二节 运动竞赛的组织工作70
第三节 运动竞赛的常用赛规71
体育实践对抗篇81
第六章 篮球81
第一节 技术练习81
第二节 实战练习98
第三节 规则与裁判法简介102
第七章 足球111
第一节 技术练习111
第二节 实战练习125
第三节 足球竞赛规则与裁判法简介102
第八章 排球137
第一节 技术练习137
第二节 实战练习147
第三节 竞赛规则与裁判法简介156
第九章 乒乓球、羽毛球、网球161
第一节 乒乓球161
第二节 羽毛球177
第三节 网球188
体育实践表现篇205
第十章 散打205
第十一章 竞技体操、艺术体操219
第一节 竞技体操219
第二节 艺术体操237
第十二章 型体252
第一节 健美252
第二节 健美操261
体育实践娱乐篇289
第十三章 民族传统体育289
第一节 武术基本功289
第二节 初级拳295
第三节 初级剑311
第四节 简化太极拳322
第十四章 棋类339
第一节 中国象棋339
第二节 围棋345
第三节 国际象棋351
第十五章 娱乐健身360
第一节 体育舞蹈360
第二节 飞镖372
第十六章 娱乐性球类376
第一节 台球376
第二节 保龄球389
第三节 沙滩排球396
第四节 软式排球399
体育实践技能篇403
第十七章 田径403
第一节 概述403
第二节 跑406
第三节 跳413
第四节 投421
第五节 竞赛规则与裁判法简介426
第十八章 游泳429
第一节 概述429
第二节 入门初步431
第三节 技术练习434
第四节 救生措施445
第五节 游泳的注意事项和简要规则453
第十九章 滑冰运动456
第一节 概述456
第二节 速度滑冰的基本动作457
第三节 起跑技术459
第四节 直道滑跑技术461
第五节 弯道滑跑技术464
第六节 短距离滑特点465