图书介绍
养生美颜按摩手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吕秀龄著（英国ASET国际芳疗认证课程考试中心） 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：9787538445510
- 出版时间：2010
- 标注页数：175页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：177页
- 主题词：女性－美容－按摩疗法（中医）－手册
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图书目录
〈推荐序〉掌握预防医学的先机&陈旺全3
〈推荐序〉穴位按摩自己动手做&朱子斌4
〈推荐序〉一个后辈学习者的祝福&宋奉宜5
〈推荐序〉经络按摩的新里程碑&黄珊珊6
自序：好好爱自己7
Part 1 经络与穴位14
1．经络与穴位14
2．任、督二脉与十二经脉16
3．十二经脉时辰图26
4．取穴法28
Part 2 关于按摩32
1．按摩常用手法32
2．按摩注意事项42
Part 3 经络按摩自己动手做52
1．头部经络按摩：头皮按摩、健康发丝52
2．脸部经络按摩：抗老亮颜、美白塑脸62
3．眼部经络按摩：明眸亮眼、消除疲劳78
4．肩颈经络按摩：解除疲劳、青春抗老88
5．背部经络按摩：舒活筋骨、活力再现102
6．胸部经络按摩：健胸紧实、元气充足112
7．腹部经络按摩：窈窕塑腰、排毒健身120
8．手部经络按摩：保健手部、纤细柔美130
9．腿部经络按摩：消除水肿、健步如飞140
附录152
1．经络按摩保健穴位TOP18152
2．解除各种症状的特效穴位154
3．各部位经络按摩常用穴位及保健功效156
4．具有经络按摩效果的常见精油167
5．18种常见经络按摩配方精油173