图书介绍
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- 李务公著 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：9787534947575
- 出版时间：2011
- 标注页数：127页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：138页
- 主题词：陈式太极拳－基本知识；养生(中医)－穴位按压疗法
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图书目录
点穴术简介1
第一章 太极及太极拳2
一、练太极拳的过程就是内气运行周身的过程3
二、练太极拳能强身祛病4
三、太极养生混元桩功法6
第二章 陈式三十二式太极拳8
一、陈式三十二式太极拳简介8
二、陈式三十二式太极拳动作名称9
三、陈式三十二式太极拳动作图解10
第三章 室内点按穴位养生术47
一、室内点按穴位养生术简介47
二、人体经络简介48
三、十二正经48
四、任脉与督脉49
五、五脏与五行50
六、本点穴术用到的穴位和功能51
七、点按穴位、按摩的补泻59
八、室内自我点按穴位养生术59
第四章 太极养生秘法75
一、太极养生秘法简介75
二、太极养生秘法招式名称76
三、太极养生秘法动作图解76
第五章 李务公太极理论选编110
一、太极拳的技击机制110
二、“上下九节劲，节节腰中发”浅谈112
三、明规矩而守规矩，脱规矩而合规矩114
四、点击“门”字穴，御敌显神奇117
第六章 几种常见病的点按穴位121
附录张启武小传125
后记127