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第一章 悦纳当下，不徒增心灵的烦恼2

我要用全身心的爱迎接今天&【美国】奥格·曼狄诺2

性与美&【英国】劳伦斯4

缘起缘灭还自在&【中国】李叔同8

无论身在何处，要全然地在&【德国】埃克哈特·托利11

最温柔的那一刻&【苏联】高尔基13

上帝的安排&【法国】洛伦·黑赛伯尔德15

名誉&【德国】叔本华18

芦苇为什么是空的&【智利】加夫列拉·米斯特拉尔22

再到湖上&【美国】怀特25

自然与人生四则&【日本】德富芦花29

第二章 生命的赞歌，无声的欢乐36

人生的真谛&【美国】亚历山大·辛德勒36

生命的召唤&【美国】惠特曼37

生命的五种恩赐&【美国】马克·吐温39

遗嘱&【俄国】果戈理41

一片红叶&【中国】石评梅45

活着的死亡&【英国】劳伦斯47

论年龄&【德国】赫尔曼·黑塞48

生命与创造&【法国】罗曼·罗兰51

人真正生命的诞生&【俄国】托尔斯泰53

伟大的渴望&【德国】尼采55

第三章 时间是恒河里的一粒沙60

渐&【中国】丰子恺60

春将至&【日本】井上靖62

人生&【丹麦】勃兰兑斯66

在八月&【俄国】蒲宁68

秋&【中国】丰子恺71

四季生活&【苏联】沃罗宁74

郁金香&【墨西哥】德佩雷拉78

人生旅途&【印度】泰戈尔82

三位来客&【日本】岛崎藤村84

爱的浴衣&【美国】佩吉·文森特87

第四章 社会，一所没有围墙的大学92

农家&【德国】赫尔曼·黑塞92

富人与穷人&【法国】拉布吕耶尔93

小丑&【俄国】屠格涅夫95

被骗&【俄国】米哈依尔·扎多尔诺夫96

报复&【英国】培根98

一双短袜&【美国】威廉·莱昂·费尔普斯100

做不可能的事&【美国】理查德·瑟曼102

并非到处都是坏人&【美国】奥斯勒105

冒险旅程&【美国】卡尔文·路易斯·富吉107

第五章 在成长的岁月中轻吟浅唱112

虚荣&【英国】培根112

人人想当别人&【美国】塞缪尔·麦科德·克罗瑟斯113

论奢侈&【法国】伏尔泰115

论良心&【法国】蒙田117

德行的嫁妆&【英国】休谟119

从前的妈妈&【中国】席慕容121

母亲的回忆&【智利】米斯特拉尔124

父母的兄弟们&【英国】爱德华·维拉尔·卢卡斯128

幸福的父母往往会有最优秀的子女&【苏联】马卡连柯130

乌篷船&【中国】周作人134

藤野先生&【中国】鲁迅136

第六章 生活，一首深刻的哲理诗142

铁匠&【法国】左拉142

断崖&【日本】德富芦花145

致云雀&【英国】雪莱148

简单生活&【美国】丽莎·普兰特152

快乐之道&【英国】罗素154

多好啊！活得很美&【美国】刘墉156

培养一种业余爱好&【英国】丘吉尔158

悠闲生活的时尚&【中国】林语堂160

无知的乐趣&【英国】罗伯特·林德163

夜莺&【英国】劳伦斯167

说爱&【法国】拉罗什富科171

第七章 用智慧寻找生存的空间176

人生可笑又滑稽&【法国】蒙田176

谁也别相信&【俄国】米哈依尔·米盖诺夫178

青年佛徒应注意的四项&【中国】李叔同180

书友&【英国】塞缪尔·斯迈尔斯184

论知己&【法国】安德烈·莫洛亚185

美腿与丑腿&【美国】富兰克林187

竞选州长&【美国】马克·吐温189

我的人生信念&【英国】托马斯·曼192

真诚地相信自己就有办法&【美国】洛克菲勒196

为悠闲者辩护&【英国】罗伯特·路易斯·史蒂文森199

第八章 日升月落，有清苦更有清香202

美&【印度】泰戈尔202

笔友&【法国】巴尔扎克204

午睡&【瑞典】拉格洛夫206

生之爱&【法国】加缪208

我的伊豆&【日本】川端康成211

侮辱是一种动力&【美国】威廉·埃弗里·洛克菲勒214

我的梦中城市&【美国】德莱塞216

论世俗生活的乐趣&【法国】蒙田219

我的叔叔于勒（节选）&【法国】莫泊桑221

假如给我三天光明（节选）&【美国】海伦·凯勒224

麦琪的礼物&【美国】欧·亨利228

菠萝的味道&【丹麦】俄瑞克·比尔特里森233

论爱&【英国】雪莱235

第九章 亲近自然，聆听那陌上花开240

生活在大自然的怀抱里&【法国】卢梭240

北平的四季&【中国】郁达夫242

远处的青山&【英国】高尔斯华绥246

乡村&【俄国】屠格涅夫249

故乡的野菜&【中国】周作人250

沙漠&【法国】纪德252

林中小溪&【俄国】普里什文254

巨人树&【美国】斯坦贝克258

二草原&【波兰】显克微支259

第十章 成功源于修炼，梦想源于把握264

严于律己&【美国】弗洛姆264

蠢人的留下思考的时间&【美国】B.C.福布斯265

自制&【美国】奥里森·马登267

一心一意&【法国】安德烈·莫洛亚269

认识自我&【黎巴嫩】纪伯伦270

品格与个性的力量&【美国】奥里森·马登272

我与绘画的缘分&【英国】丘吉尔274

我的信念&【法国】居里夫人277

我有一个梦想&【美国】马丁·路德·金279

第十一章 际遇的另一种心态284

恐惧&【俄国】陀思妥耶夫斯基284

怒气&【英国】培根286

论求知&【英国】培根287

论高位&【英国】培根289

金蔷薇（节选）&【苏联】帕乌斯托夫斯基291

一千颗弹珠&【美国】萨密斯·柯什尔294

一件小事&【中国】鲁迅296

看护父亲的孩子&【意大利】亚米契斯297

你是人&【黎巴嫩】米哈依勒·努埃曼300

冬夜的灯光&【法国】莫里斯·勒布朗302

第十二章 放下压力，给心灵洗个澡306

无论你的生活如何卑微&【美国】梭罗306

圆&【美国】爱默生308

冬日漫步&【美国】梭罗310

我的世界观&【德国】阿尔伯特·爱因斯坦313

科学和艺术&【英国】赫胥黎315

糊涂的哲学&【美国】戴尔·卡耐基317

美丽的微笑与爱&【阿尔巴尼亚】特蕾莎修女320

哈蒂姑妈的暑假&【美国】马里恩·阿什321

我所知道的康桥（节选）&【中国】徐志摩325

我要笑遍世界&【美国】奥格·曼狄诺328

第十三章 幸福的起点，来源于知足332

幸福是什么&【保加利亚】埃林·彼林332

回首往事&【英国】爱德华·吉本334

幸福：逐之则去，予之则来&【美国】约翰·坦普顿336

软弱的人类&【法国】卢梭338

幸福的篮子&【俄国】尤·沃兹涅先斯卡娅340

脚步声&【中国】陆文夫342

心灵的对比&【中国】席慕容344

珠宝&【法国】莫泊桑347

归来的温馨&【智利】聂鲁达352

广结善缘带来好人缘&【中国】圣严法师354

贪心的紫罗兰&【黎巴嫩】纪伯伦356

幸福婚姻之道&【美国】艾米·萨瑟兰358

第十四章 多一分容忍，少一分抱怨364

《宽容》序&【美国】房龙364

沉默&【英国】卡莱尔368

世人的苦难（节选）&【德国】叔本华370

抱怨不是让你如愿的万灵丹&【美国】威尔·鲍温373

做到不抱怨的四个步骤&【美国】威尔·鲍温377

我对人性的了解&【美国】哈维·法尔斯通379

蜘蛛丝&【日本】芥川龙之介383

一撮泥土&【美国】亨利·范·戴可386