图书介绍
孙式太极拳剑PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 孙婉容主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564408787
- 出版时间：2012
- 标注页数：245页
- 文件大小：75MB
- 文件页数：258页
- 主题词：太极拳；剑术（武术）
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图书目录
第一章 孙氏太极拳简述1
第一节 孙氏太极拳概论1
第二节 孙氏太极拳的源流2
一、孙氏太极拳的产生2
二、孙禄堂的武学之路2
三、孙禄堂传略4
四、孙禄堂三代家人简介16
第二章 孙氏太极拳的特点21
第一节 三拳合一21
一、三拳合一的特点21
二、三拳合一的精髓是融合创新22
第二节 开合手承接23
第三节 进退步相随23
第四节 孙氏太极拳的修习24
一、桩法讨论——三体式24
二、基本步法24
第三章 孙氏太极拳传统套路26
第一节 《太极拳学》自序解注26
第二节 孙氏太极拳传统套路动作解注29
一、孙氏太极拳传统套路动作名称29
二、孙氏太极拳传统套路31
三、孙氏太极拳传统套路动作路线示意图68
第四章 孙氏太极剑传统套路69
第一节 孙氏太极剑传统套路69
一、孙氏太极剑概述69
二、孙氏太极剑基本要领70
三、孙氏太极剑传统套路78
第二节 孙氏太极剑对练套路96
第五章 孙式太极拳竞赛、简化套路114
第一节 孙式太极拳竞赛套路114
一、技术特点114
二、动作基本方法及要求114
三、孙式太极拳教与学116
四、孙式太极拳竞赛套路分解教学117
五、孙式太极拳竞赛套路动作路线示意图145
第二节 孙式太极拳简化套路146
一、孙式简化太极拳动作名称146
二、孙式简化太极拳动作说明及图解147
第六章 孙氏太极拳学练精要161
第一节 孙氏太极拳拳式练法161
一、孙氏太极拳的发力161
二、孙氏太极拳盘架子过程162
第二节 孙氏太极拳修习程序166
一、练习孙氏太极拳的三个阶段166
二、孙氏太极拳技理166
三、对孙氏太极拳的几种误解166
四、孙氏太极拳的几个境界167
第三节 孙氏太极拳推手（打手）习练169
一、推手的目的和功效169
二、推手训练概说171
三、推手训练的步骤172
四、推手习练图解172
第四节 孙氏太极拳技击要素175
一、何谓神、意、气175
二、修习的方法176
三、用于技击之要176
四、神圆、意真、气刚与技击十大素质的融合177
第五节 孙氏太极拳习练问答179
附录 孙禄堂原著《太极拳学》185
后记244