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第一篇 基础知识篇1

1．什么是儿童肥胖症1

2．什么是体块指数1

3．为什么在评价肥胖时，体块指数优于体重1

4．超重与肥胖有什么不同1

5．如何利用体块指数来评判超重和肥胖2

6．中国儿童超重和肥胖的BMI筛查标准如何2

7．什么是皮褶厚度2

8．怎么测量皮褶厚度2

9．测量皮褶厚度有何意义2

10．儿童肥胖是如何分度的2

11．儿童肥胖目前世界各地发病情况如何3

12．我国儿童肥胖发生形势如何3

13．为什么男孩比女孩容易发生肥胖3

14．儿童体重增加有规律吗3

15．孩子的年体重增加多少算异常4

16．影响体重的因素有哪些4

17．为什么早上和晚上称体重有差别4

18．测体重时要注意的事宜4

19．测量用的体重计有哪些4

20．为什么肥胖儿童需要准确测量身高4

21．何谓身高5

22．儿童身高变化有规律吗5

23．测量身高时有哪些注意事项5

24．影响身高的因素有哪些5

25．在家里怎样给婴幼儿测量身高5

26．什么是中心性肥胖6

27．什么是腰围6

28．如何测量腰围6

29．如何测量臀围6

30．腰臀比有何意义7

31．腰围身高比的意义7

32．人体脂肪有哪几种，各有何作用7

33．正常人体的脂肪比重是多少7

34．人体脂肪含量的变化受哪些因素影响7

35．体格发育评价的内容有哪些8

36．判断儿童肥胖的常用方法有哪些8

37．导致儿童肥胖症的原因是什么8

38．肥胖会遗传吗8

39．有人说肥胖是因遗传基因突变引起的，对吗9

40．肥胖发生与家庭环境有关吗9

41．哪些生活细节会引起儿童肥胖9

42．长时间看电视会导致肥胖吗9

43．什么样的食物色彩最会勾起儿童食欲10

44．儿童肥胖与出生体重有关吗10

45．儿童肥胖的发生与早期的喂养方式有关吗10

46．为什么说母乳喂养的孩子不太容易得肥胖症10

47．母亲孕期有糖尿病，生下来的孩子是否容易患肥胖症11

48．有人说早产儿长大后不太容易发胖，正确吗11

49．为什么说预防儿童肥胖要从小开始11

50．孕期妈妈要注意哪些事项，宝宝才不会长胖11

51．孕期妈妈体重增加多少儿童不容易得肥胖症12

52．婴儿期肥胖长大后也一定是肥胖吗12

53．导致婴儿期肥胖的主要原因有哪些12

54．婴儿期肥胖如何预防12

55．儿童肥胖分为哪几种12

56．什么叫单纯性肥胖13

57．什么叫病理性肥胖13

58．什么是药物性肥胖13

59．肥胖儿童有哪些异常情况要注意排查病理性肥胖13

60．肥胖儿童需要做哪些检查14

61．什么叫瘦素14

62．瘦素有何作用14

63．什么叫脂肪肝14

64．肥胖儿童会发生脂肪肝吗14

65．肥胖儿童是不是因为身体有病才会发胖15

66．肥胖男孩子为何“小鸡鸡”看起来很小15

67．肥胖儿童会有性发育异常吗15

68．如何判断肥胖男童的性发育是否正常15

69．儿童期肥胖会影响将来青春期发育吗15

70．肥胖会引起性早熟吗15

71．如何鉴别女孩肥胖与女孩乳房发育？16

72．肥胖女孩为什么会发生月经稀少16

73．为什么有些肥胖儿童的颈部皮肤会变黑16

74．肥胖儿童都有哪些共同的表现16

75．儿童肥胖会导致哪些后果17

第二篇 代谢综合征篇18

1．儿童也会发生代谢综合征吗18

2．儿童常用的血脂异常指标有哪些18

3．什么是高胆固醇血症18

4．什么是高甘油三酯血症18

5．什么是高低密度脂蛋白胆固醇血症19

6．什么是低高密度脂蛋白胆固醇血症19

7．什么是高非高密度脂蛋白胆固醇19

8．儿童高血压的标准如何19

9．什么是高血糖？包括哪些指标19

10．如何诊断儿童青少年代谢综合征19

11．有没有10岁以下儿童代谢综合征诊断标准20

12．为什么除了肥胖外还要有“代谢综合征”的概念20

13．多大的孩子容易得代谢综合征20

14．中国哪些地区属于代谢综合征高发区域20

15．欧美人患病率高，代谢综合征离我们中国人还很远21

16．代谢综合征都是吃出来的吗21

17．运动少会得代谢综合征吗21

18．代谢综合征会遗传吗21

19．性格与代谢综合征有关吗21

20．微量元素与代谢综合征有关吗22

21．孩子现在学习这么忙，为什么还会胖起来，还得了代谢综合征22

22．维生素缺乏会导致代谢综合征吗22

23．父母亲吸烟会造成孩子代谢综合征吗22

24．作息方式与代谢综合征有关系吗23

25．母亲孕期不良生活习惯会导致下一代发生代谢综合征吗23

26．妈妈在怀孕时饮食上要注意什么呀23

27．出生体重与代谢综合征有没有关系23

28．代谢综合征除了遗传还会传染吗24

29．如何早期发现代谢综合征24

30．代谢综合征需要做哪些检查24

31．小孩也会发生脑血管意外吗24

32．儿童青少年代谢综合征患儿在成年后心血管疾病的发生率高吗25

33．代谢综合征会影响视力吗25

34．“说你胖，你就喘”有道理吗25

35．代谢综合征儿童会猝死吗25

36．代谢综合征对孩子的心理影响25

37．代谢综合征对孩子体格发育的影响如何26

38．代谢综合征对孩子性发育的影响26

39．我们家的“胖妞”为什么老是月经不调26

40．代谢综合征和多囊卵巢综合征有何关系26

41．多囊卵巢综合征对女孩子有何危害27

42．为什么多囊卵巢综合征会造成不孕不育27

43．医生说我家“胖妞”也有“多囊卵巢综合征”，我该怎么办27

44．为什么我家“胖小子”乳房这么大，像女孩子一样27

45．“美丽青春痘”多得让人烦恼，怎么办28

46．除痤疮外，代谢综合征还与哪些皮肤病有关28

47．胖的人一定笨吗28

48．如何预防代谢综合征28

49．代谢综合征需要住院治疗吗28

50．得了代谢综合征我还能上学吗29

51．吃什么有利于治疗代谢综合征29

52．代谢综合征少吃饭多吃水果可行吗29

53．代谢综合征患儿应该如何选择合适的蔬菜29

54．全素食有助于代谢综合征吗30

55．得了代谢综合征，我还能给孩子“补”些什么30

56．你都这么胖了，还想吃糖、吃蛋糕啊30

57．你还要吃这些“垃圾食品”多久30

58．儿童万万不能通过过度节食来减肥31

59．得了代谢综合征还能喝什么饮料啊31

60．得了代谢综合征的儿童是不是运动得越多越好31

61．如何合理制订代谢综合征儿童的运动方案31

62．运动是代谢综合征治疗的唯一方法吗32

63．代谢综合征可以手术治疗吗32

64．手术治疗有哪些并发症32

65．可以用中医治疗代谢综合征吗32

66．代谢综合征儿童可以用减肥药吗33

67．减肥是不是减的越多越好、越快越好33

68．儿童青少年代谢综合征的治疗需要注意什么33

69．代谢综合征的预防和治疗是不是越早越好33

70．代谢综合征儿童什么情况下需要药物治疗33

71．儿童代谢综合征如何选择降糖药物34

72．肥胖儿童血脂异常需要立即用降脂药物吗34

73．代谢综合征是否需要终生治疗34

74．对代谢综合征儿童如何进行心理疏导34

75．代谢综合征的预后怎么样35

第三篇 糖尿病篇36

1．正常人一天中血糖会变化吗36

2．人体中的糖有什么作用36

3．人体中的血糖是从哪里来的36

4．人体中的血糖到哪里去了呢37

5．影响血糖的因素有哪些37

6．血糖高一定是糖尿病吗37

7．什么是葡萄糖耐量试验37

8．葡萄糖耐量试验应该怎样做才是正确的37

9．哪些孩子需要做葡萄糖耐量试验38

10．哪些孩子要暂缓做葡萄糖耐量试验38

11．葡萄糖耐量试验有什么意义38

12．葡萄糖耐量受损有危险吗38

13．葡萄糖耐量受损的孩子还有机会变好吗39

14．葡萄糖耐量受损的转归有哪些39

15．什么样的状态是糖尿病前期39

16．糖尿病前期都有什么症状39

17．怎样才知道孩子处于糖尿病前期呢40

18．糖尿病前期的诊断标准是什么呢40

19．得了糖尿病前期都会有哪些危害呢40

20．得了糖尿病前期该怎么办40

21．什么是患糖尿病前期孩子的首要治疗措施41

22．什么是2型糖尿病41

23．小孩子也会得2型糖尿病吗41

24．得2型糖尿病的孩子多吗41

25．是不是只有肥胖的孩子才会得糖尿病41

26．儿童1型糖尿病和2型糖尿病有哪些区别42

27．肥胖的孩子出现什么情况，才考虑是得了糖尿病42

28．2型糖尿病会传染吗42

29．为什么2型糖尿病的孩子越来越多43

30．哪些原因使得孩子易得2型糖尿病43

31．父母有2型糖尿病，孩子得病的机会大吗43

32．2型糖尿病能早期发现吗44

33．肥胖的孩子，如何预防糖尿病44

34．2型糖尿病能预防吗44

35．得糖尿病的孩子，要不要参加体育锻炼呢44

36．糖尿病孩子在哪些情况下不能进行体育锻炼45

37．糖尿病孩子在体育锻炼时应注意些什么45

38．哪些体育锻炼方式比较适合糖尿病的孩子45

39．哪些体育锻炼方式不适合糖尿病的孩子45

40．糖尿病的孩子在运动时持续多少时间比较好45

41．得糖尿病的孩子长大后能结婚生孩子吗46

42．糖尿病对长大后孩子的婚姻生活有哪些影响46

43．得了糖尿病的孩子，平时要控制饮食吗46

44．糖尿病孩子的主要并发症是哪些46

45．糖尿病控制不好会变“侏儒症”吗47

46．得了糖尿病的孩子，平时饮食应该注意哪些问题47

47．糖尿病孩子饮食中的热量怎样计算47

48．肥胖型的患儿在饮食上还应注意哪些47

49．2型糖尿病孩子改变生活方式的主要目标是什么48

50．糖尿病孩子饮食热量是怎样分配的48

51．得了糖尿病有死亡的危险吗48

52．得了糖尿病能治疗吗48

53．得了糖尿病，孩子的心理会有影响吗49

54．家有糖尿病孩子，父母应做些什么49

55．小孩子的2型糖尿病有药物治疗吗49

56．2型糖尿病的发生有自然病程吗49

57．得了糖尿病，要经常住院吗50

58．哪些情况需要住院治疗50

59．哪些糖尿病患者需要用胰岛素治疗50

60．儿童青少年2型糖尿病的治疗要点是什么50

61．为什么糖尿病孩子平时易感冒51

62．糖尿病孩子最容易得哪些感染性疾病51

63．为什么甲状腺功能亢进的孩子易得糖尿病51

64．糖尿病孩子因其他疾病需要手术，能做吗51

65．糖尿病孩子血糖控制目标是什么52

66．糖尿病孩子平时应做哪些检查52

67．为什么糖尿病孩子检测血糖很重要52

68．糖尿病孩子在医院门诊随访时应注意哪些要点52

69．哪些孩子需要进行血糖检测53

70．尿糖检测能不能代替血糖检测53

71．得了糖尿病的孩子，可不可以上学53

72．得了糖尿病的孩子，上学应该注意什么53

73．糖尿病能不能治愈54

74．糖尿病可以进行造血干细胞移植吗54

75．对糖尿病孩子及家长的教育内容有哪些54

第四篇 饮食、运动、睡眠与肥胖篇55

1．哪些喂养习惯与婴幼儿肥胖有关55

2．儿童每日饮食需要摄入多少能量55

3．导致儿童肥胖的不良进食习惯有哪些56

4．什么样的饮食结构易造成儿童肥胖56

5．肥胖儿童的饮食原则有哪些56

6．什么样的烹饪方法适合肥胖儿童56

7．怎样吃才不容易肥胖56

8．哪些蔬菜有助于肥胖儿童减肥57

9．魔芋对减肥有利吗57

10．肥胖的孩子可以吃木耳吗57

11．哪些水果有助于肥胖儿童减肥57

12．肥胖儿童只能吃水果减肥吗58

13．肥胖儿童能喝豆浆吗58

14．肥胖儿童能吃肉吗58

15．肥胖儿童如何选择肉食58

16．肥胖儿童可以吃零食吗59

17．肥胖儿童哪些零食应适当控制59

18．什么是膳食纤维59

19．什么食物中含有膳食纤维59

20．肥胖儿童减肥期间需要补钙吗60

21．肥胖儿童需要补充微量元素吗60

22．肥胖儿童怎样补充微量元素60

23．肥胖儿童如何选择蛋白质60

24．肥胖儿童如何合理摄取水分61

25．预防肥胖应该从什么时候开始61

26．肥胖儿童怎样改变饮食习惯61

27．青少年饮食应注意什么61

28．肥胖儿童可以节食吗62

29．为什么单纯节食减肥容易反弹62

30．不合理的节食会发生哪些副作用62

31．肥胖儿童可以使用药物减肥吗62

32．怎样科学运动来减肥62

33．锻炼时如何调整运动量63

34．如何计算运动强度63

35．空腹运动有助于减肥吗63

36．怎样鼓励孩子多运动63

37．什么是有氧运动64

38．哪些运动是有氧运动64

39．有氧运动为什么能减肥64

40．运动越多越好吗64

41．为什么剧烈运动中不能突然中止65

42．婴儿如何运动65

43．婴儿游泳有什么好处65

44．婴儿游泳时应注意什么65

45．什么情况下不能进行婴儿游泳锻炼66

46．什么运动适合小学生66

47．超重的中学生怎样运动66

48．什么运动最简单有效66

49．什么时间步行锻炼减肥效果好67

50．游泳运动对减肥有用吗67

51．为什么有的孩子游泳减肥效果不好67

52．跳绳能减肥吗67

53．冬季怎样运动好68

54．冬季减肥运动应注意什么68

55．减肥时体重下降的速度多少为宜68

56．肥胖儿童如何选择运动方式68

57．如何选择运动环境69

58．减肥运动时应如何着装69

59．运动过程中怎样补充水分69

60．运动能把多余的脂肪变成肌肉吗69

61．有的孩子运动了怎么减不了体重70

62．运动可以治疗失眠吗70

63．运动为什么对失眠者有益70

64．睡前锻炼会妨碍睡眠吗70

65．睡前运动应注意什么71

66．睡眠不足会导致肥胖吗71

67．睡眠与肥胖的关系怎样71

68．儿童正常的睡眠时间是多少71

69．肥胖儿童容易发生睡眠障碍吗72

70．白天嗜睡与肥胖有关吗72

71．什么是睡眠呼吸暂停综合征72

72．人为什么会打呼噜72

73．肥胖儿童容易打呼噜吗73

74．肥胖与睡眠呼吸暂停有关系吗73

75．肥胖儿童打鼾怎样治疗73

附录174

附录279

附录380