图书介绍
你以为你抑郁，你就真的是抑郁吗？＝RETHINKING DEPESSIONPDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）埃里克·梅塞尔著；张冉译 著
- 出版社： 湖南人民出版社
- ISBN：
- 出版时间：2013
- 标注页数：223页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：237页
- 主题词：
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图书目录
序言 不快乐的真相1
第一部分 重谈抑郁3
第1章 精神障碍如何被创造3
第2章 所谓治疗究竟有何疗效22
第3章 人们相信“抑郁”存在的十五个理由34
第二部分 你的存在主义计划43
第4章 存在主义理念之一——及其真相43
第5章 正视生活60
第6章 探究意义65
第7章 决定重要性71
第8章 接受创造意义的义务78
第9章 决定如何判定重要性84
第10章 尊重自己的欲望、需求和价值观92
第11章 创造以生活为目的的理想102
第12章 运用你的存在智能111
第13章 专注于意义而非情绪119
第14章 跳出昏迷状态125
第15章 正视存在的现实130
第16章 创造自己的意义词汇137
第17章 意义咒语152
第18章 保持一项清晨意义练习158
第19章 协调每一天164
第20章 把握意义机遇170
第21章 应对意义危机178
第22章 存在主义自理187
第23章 认知性自理193
第24章 行为性自理200
结语 解密抑郁207
关于作者 埃里克·梅塞尔的其他作品213
各界赞誉217
注释219