图书介绍
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- （美）威尔·鲍温著；裴卫芳，邢爽译 著
- 出版社： 长沙：湖南文艺出版社
- ISBN：9787540474911
- 出版时间：2016
- 标注页数：201页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：218页
- 主题词：成功心理－通俗读物；人际关系－通俗读物
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图书目录
Part 1 你决定着“关系”的走向1
改变关系的途径2
人无所谓好坏，思想使然6
一切改变，由你开始10
正向评价，打造愉快关系14
你的评价只对自己有效16
分辨和评价的差异19
改善关系的秘密21
Part 2 当不同世界碰撞时27
向自己的内心提问28
别把“不同”视为“不一致”34
永远不要为现实争辩37
开心或愤怒，精彩二选一44
释放你心中的仇恨47
宽恕就是给予51
制定标准，才能避免分歧56
成功沟通“三步法”58
关系中的“吸引力法则”60
Part 3 如何让自我得到满足66
区分陈述和抱怨67
您可能不知道……71
询问的惊人力量73
你付出多少，就会收获多少75
帮助别人，你的心灵才会富足78
以包容之心，回馈这个世界80
Part 4 我们为何会抱怨87
抱怨的动机88
Get Attention：寻找关注90
Remove Responsibility：推卸责任96
Inspire Envy：引人艳羡103
Power：操纵力106
Excuse Poor Performance：为欠佳的表现找借口110
Part 5 释放和“处理”抱怨117
“处理”愤怒才能驱走负能量118
Venting释放125
Processing处理129
找到最佳的方法，赶走抱怨130
Complaint Free不抱怨130
About me我的事131
Neutral不偏不倚137
Part 6 与自己和解145
“关系”存在的目的146
人的痛苦多半是自找的151
疗愈与自己的关系153
你如何描述自己155
切勿混淆癖好与缺点157
忘掉伤痛，重新上路162
采取宽恕的态度，秉持良善的意向164
如何做到不抱怨168
Part 7 用爱疗愈抱怨173
抱怨的东西会回到我们身上174
人们为何经常以怨还怨176
别总把抱怨当作人身攻击178
一切可怕之事都需要爱182
结语 你拥有无尽的潜能187
关系是人生的一部分187
你掌握着关系的主动权188
在关系中学会成长190
改变自己是唯一的途径192
爱永远与关系同在193
坚持不抱怨，需要勇气198