图书介绍
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- 郭志军主编 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509150474
- 出版时间：2011
- 标注页数：135页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：143页
- 主题词：长寿－保健－基本知识
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图书目录
第一章 长寿之乡的秘密1
第一节 到长寿之乡看一看2
第二节 世界长寿之乡的共同特征14
第二章 长寿之人的秘密17
第一节 他们是寿星17
第二节 长寿之人的共同特征33
第三章 长寿密码39
第一节 长寿的生活方式密码39
第二节 长寿的心理密码49
第三节 长寿的饮食密码65
第四节 长寿的运动密码112
第四章 长寿口诀125
第一节 十叟长寿歌125
第二节 长寿十七宜126
第三节 长寿十六忌132