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第一章 做好孕前准备，预订一个健康聪明的宝宝2

需要特别关注的受孕常识2

怎样培育健康的精子2

怎样培育健康的卵子3

月经不调影响受孕，如何调理4

错过了最佳受孕年龄怎么办5

太瘦的女性孕前要怎么调理6

过胖的女性孕前要怎么调理7

患有哪些疾病暂时不宜怀孕8

什么季节受孕准妈妈最舒适9

如何测算排卵期10

饮食调整和营养储备11

如何判断自己缺乏哪类营养素11

哪些不良饮食习惯要改掉12

补充维生素E可以帮助受孕吗14

锌能提高精子质量，准爸爸如何补14

孕前应该如何补叶酸15

身体的哪些信号提示准妈妈需要排毒了16

排出体内毒素需吃什么17

日常习惯和健康准备18

如何将作息调整到良好状态18

增强体质，孕前如何运动19

养宠物如何避免感染弓形虫20

停服避孕药后改用什么避孕方法好21

准妈妈孕前要做哪些检查22

准爸爸孕前重点检查项目是什么23

孕前需要调离的工作岗位有哪些24

哪些疫苗有必要孕前接种25

怎样提高准妈妈的受孕概率26

办理《计划生育服务证》要注意什么27

遗传与优生知识课堂28

智力和遗传有什么关系28

体貌特征是如何遗传的29

哪些多基因疾病遗传概率较高30

哪些遗传病患者不宜生育31

第二章 怀孕，和宝宝一起健康度过10个月怎样度过怀孕的“惊恐期”34

如何知道自己怀孕了34

怎样使用测孕试纸35

去医院检查，测血准确还是测尿准确35

怀孕了为什么还会来月经35

第一次怀孕怎样克服自己紧张的情绪36

意外怀孕的宝宝会有哪些健康风险36

越害怕反应越严重，越想吐怎么办37

怀孕了要不要马上辞掉工作37

怕吃错，不敢吃东西了怎么办38

莫名其妙有死亡恐惧怎么办38

生宝宝会不会很痛39

好身材会不会被毁了39

会不会很快发胖40

还能去健身房吗40

肚子总是感觉有些难受怎么办41

不小心生病了怎么办41

宫外孕都有什么症状42

如何预防宫外孕42

宫外孕怎么办43

宝宝是怎样一点一点长大的43

第一孕月（1～4周）43

怀孕第一周44

怀孕第二周44

怀孕第三周45

怀孕第四周46

宝宝的性别是怎么形成的46

什么原因可能造成兔唇宝宝47

乙肝免疫阻断，是不是宝宝就绝对安全了47

羊水和宝宝有何关系48

宝宝在羊水中为什么不会沉底49

宝宝会感到冷吗49

为什么孕早期感冒对宝宝危害最大50

胎盘有什么作用50

第二孕月（5～8周）51

怀孕第五周51

怀孕第六周52

怀孕第七周52

怀孕第八周54

胎盘低置怎么办54

孕妈妈用热水袋会对宝宝有不良影响吗55

第三孕月（9～12周）55

怀孕第九周56

怀孕第十周56

怀孕第十一周57

怀孕第十二周58

宝宝什么时候开始会吞咽58

宝宝在孕妈妈肚子里会喝水吗59

第四孕月（13～16周）59

怀孕第十三周60

怀孕第十四周60

怀孕第十五周61

怀孕第十六周62

宝宝如何呼吸62

宝宝是怎样逐渐有自己的意识的63

宝宝什么时候可以看见东西64

第五孕月（17～20周）64

怀孕第十七周64

怀孕第十八周65

怀孕第十九周66

怀孕第二十周66

宝宝何时开始胎动67

一天当中哪些时间段胎动会比较频繁67

胎动减少是什么原因68

如何听诊胎心音68

宝宝什么时候可以听见声音69

第六孕月（21～24周）69

怀孕第二十一周70

怀孕第二十二周70

怀孕第二十三周71

怀孕第二十四周71

宝宝过大有什么危害72

宝宝长得太重，要不要通过减少饮食来控制72

宝宝怎样感受食物的味道73

第七孕月（25～28周）73

怀孕第二十五周73

怀孕第二十六周74

怀孕第二十七周75

怀孕第二十八周75

胎位异常能自我矫正吗76

第八孕月（29～32周）76

怀孕第二十九周76

怀孕第三十周77

怀孕第三十一周77

怀孕第三十二周78

宝宝在孕妈妈肚子里会睡觉、做梦吗78

常见胎位异常有哪些79

孕妈妈用什么姿势睡，宝宝最安全80

第九孕月（33～36周）80

怀孕第三十三周80

怀孕第三十四周81

怀孕第三十五周82

怀孕第三十六周82

宝宝在孕妈妈肚子里如何排泄83

第十孕月（37～40周）83

怀孕第三十七周84

怀孕第三十八周84

怀孕第三十九周85

怀孕第四十周85

宝宝为什么会被脐带绕颈86

孕妈妈居家生活要注意什么87

怎样保持家里的空气清新87

家里哪些部位要特别注意消毒87

电热毯对孕妈妈安全吗88

孕妈妈居室温度多少为宜88

怀孕以后还能养花种草吗89

孕妈妈去花园要注意什么89

孕妈妈什么姿势睡觉最好90

孕中期睡眠时间以多少为宜90

孕妈妈为何要睡午觉91

孕妈妈如何保证睡眠质量91

孕妈妈为何不宜睡席梦思床92

孕妈妈睡觉为什么不要开灯93

孕妈妈能不能用电脑94

孕妈妈能不能看电视94

孕妈妈使用空调、电风扇有何危害95

孕妈妈可以用微波炉吗95

防辐射服要一直穿着吗96

孕妈妈为什么不可以使用含樟脑成分的物品96

怀孕以后还可以冲洗阴道吗97

孕妈妈要怎样洗澡才不会伤害到宝宝97

孕期乳房护理重点有哪些98

孕妈妈采取什么坐姿好99

孕妈妈应如何注意休息99

孕妈妈久站对宝宝有何害处100

怀孕以后，怎么走才更安全轻松100

孕妈妈正确的站立姿势应是什么样的101

孕妈妈应如何掌握正确的上下楼姿势102

孕妈妈做家务时要注意什么102

孕妈妈什么家务都不做好吗103

孕妈妈为何不要在厨房久留103

孕妈妈去人员拥挤的场合有何危险104

怎样才能错开人流最拥挤的时段104

怀孕以后还能穿紧身的衣服吗105

孕妈妈的服装要选择什么样的105

妈妈应戴什么样的乳罩106

孕妈妈如何选择合适的鞋子106

怀孕以后内衣要怎么穿才合适107

孕妈妈为何不宜穿高跟鞋108

孕期洗脸有哪些讲究108

怀孕后真的会变丑吗109

为什么孕妈妈会长蝴蝶斑110

孕妈妈应如何防晒110

孕妈妈长粉刺怎么办111

孕妈妈能用化妆品吗111

孕妈妈如何润唇112

孕妈妈能用香水吗113

怀孕以后还能戴隐形眼镜吗113

为什么怀孕以后不可以再涂指甲油114

怀孕以后必须把长发剪掉吗114

孕妈妈不能烫发这种说法有根据吗115

怀孕以后怎么保养头发115

为什么不可以用香皂洗乳头116

孕妈妈可以外出旅行吗116

孕妈妈坐飞机要注意什么117

孕妈妈晕车怎么办118

孕妈妈开车要注意什么118

春天孕妈妈要注意什么119

夏天孕妈妈要注意什么119

秋天孕妈妈要注意什么120

冬天孕妈妈要注意什么120

孕妈妈多进行日光浴好吗121

孕妈妈中暑怎么办121

哪些不健康的心理是在孕期要努力克服的122

为什么怀孕以后不怕冷了123

为什么怀孕以后要定期称体重123

超重孕妈妈有何危害124

孕妈妈准备去外地分娩应注意什么124

怀孕期间怎么吃，吃什么125

为什么怀孕后要规律饮食125

为什么孕妈妈必须平衡营养126

孕妈妈如何保持营养平衡127

孕妈妈吃饭狼吞虎咽有何不好127

孕妈妈盲目节食有何危害128

孕妈妈吃素对宝宝有哪些害处129

孕妈妈为什么必须补充叶酸129

孕妈妈应如何补充叶酸130

“酸儿辣女”之说真的很准吗130

为什么鼓励孕妈妈吃零食131

最适合孕妈妈的零食有哪些132

孕妈妈要如何喝水132

孕妈妈为何要忌饮咖啡和咖啡因饮料133

孕妈妈怎么喝蜂蜜最好134

为什么孕期要少喝浓茶134

孕妈妈怎样选择自己喝的奶粉135

孕妈妈能吃蛋白粉吗135

孕妈妈吃什么水果好136

孕妈妈吃水果要注意些什么136

孕妈妈多吃苹果有哪些好处137

孕妈妈上火吃什么137

为什么不要吃生鸡蛋138

孕妈妈每天吃几个大枣有什么好处139

吃什么可以防止脸上长妊娠斑139

喝酸奶好还是喝牛奶好140

为什么孕妈妈要少吃盐140

怀孕以后还能吃冷饮吗141

为什么孕早期要防缺锌141

怀孕初期为什么会胃口改变142

孕妈妈如何杜绝食物过敏142

孕妈妈夏季饮食应注意些什么143

为什么有人怀孕以后爱吃酸的144

孕妈妈怎么选择酸味食品144

孕期要少吃哪些调味料145

孕期维生素应该如何补充146

孕妈妈怎样摄取微量元素146

维生素B6对孕吐有效果吗147

为何要小心补充维生素A148

为什么孕妈妈要补充维生素C148

孕妈妈补碘何时开始最合适149

为什么要控制糖的摄入量150

为什么孕妈妈要少吃刺激性食物150

孕早期需要补充脂肪吗151

孕中期应如何进补151

孕晚期为什么要补充充足的铁152

孕晚期为什么要补充充足的钙152

为什么要小心孕晚期维生素K的缺乏153

孕晚期怎么安排食谱153

维生素B1对孕妈妈的保健作用是什么154

缺乏维生素B2会对孕妈妈产生什么影响154

为什么说维生素B12对孕妈妈非常重要155

维生素D对孕妈妈和宝宝有何作用155

为何说孕妈妈补充维生素E是必要的156

孕妈妈补充维生素K有何意义156

为什么提倡孕妈妈多吃大豆食品157

孕妈妈吃坚果有哪些好处158

为什么孕妈妈不要多吃方便食品158

为什么孕妈妈要少吃白糖159

孕妈妈吃红糖有何作用160

孕妈妈为何不要多吃罐头食品160

为什么吃鱼越多怀孕越足月161

孕妈妈为何要多吃鲤鱼161

为什么说孕妈妈多吃瘦肉有利于铁的吸收161

孕妈妈为什么不宜吃甲鱼、螃蟹162

怀孕了还能吃巧克力吗162

孕妈妈为什么要常吃蘑菇163

为什么怀孕以后要少吃苦瓜164

为什么提倡孕妈妈多吃些玉米164

为什么不让孕妈妈多吃菠菜165

孕妈妈为何不要吃山楂165

孕妈妈能吃柿子吗166

孕妈妈为什么不宜吃桂圆166

孕妈妈为什么不宜吃薏苡仁、马齿苋167

孕妈妈可以吃人参吗167

哪些孕妈妈不适合吃人参168

孕妈妈怎样吃燕窝168

孕妈妈怎么保胎、养胎169

哪些女性容易流产169

什么是高危妊娠，都包括哪些情况169

如何分辨是否先兆流产170

先兆流产如何保胎170

怀孕了怎么还会有血性分泌物171

为何怀孕后分泌物会增多171

孕中期阴道出血怎么办172

何谓稽留流产172

如何早期发现葡萄胎173

如何发现胎死腹中173

孕妈妈的负面情绪会影响宝宝吗174

避免流产要采取哪些措施175

穿什么样的衣服更有利保胎175

孕晚期应避免哪些动作176

孕妈妈如何保证睡眠质量176

为什么孕妈妈要有计划地增加体重177

自己可以用保胎药保胎吗178

孕妈妈产前检查有哪些好处178

孕期为什么必须查血型179

孕妈妈为什么要定期化验尿蛋白179

妊娠期对母体进行哪些测量，其意义是什么180

孕妈妈为何要做阴道检查180

孕妈妈做B超有何作用，应注意什么181

妇科检查会造成流产吗181

孕妈妈发怒、大笑有何不好182

哪些原因可能导致宝宝缺氧182

怎样通过胎动判断宝宝的安危183

前置胎盘有哪些危害183

如何预防前置胎盘184

为什么会出现胎盘早剥184

正常胎位应该是什么样的185

羊水过少有什么危害185

羊水过多要紧吗186

胎动减少可能的原因有哪些186

脐带绕颈可能有哪些危险187

怎样缓解怀孕期间的各种疾病和不适188

什么是妊娠反应，表现有哪些188

妊娠反应严重，不想吃饭怎么办188

妊娠反应一般什么时候发作189

孕吐可以吃中药止吐吗189

孕吐很厉害想吃辣的行吗190

孕早期出现哪些症状要立即就医190

孕早期为什么常常会头晕眼花191

孕中期头晕眼花怎么回事191

孕中期常出现哪些疼痛192

怀孕以后为什么要注意保护牙齿193

怀孕以后牙龈出血正常吗194

为什么怀孕晚期会发生牙齿松动194

怀孕后鼻子老是出血是为什么195

孕早期头疼要紧吗195

孕妈妈为什么常打嗝196

为什么孕妈妈爱打鼾196

孕妈妈体温升高正常吗197

孕早期为什么会腹胀197

为什么孕妈妈会怕热198

孕妈妈为什么爱出汗198

哪些疾病可能导致孕妈妈体重迅速增加199

孕妈妈为什么会腰背痛199

为什么孕妈妈不可以小看左上腹痛200

性生活后腹痛要紧吗201

为什么孕妈妈容易患贫血201

贫血孕妈妈吃什么202

如何尽早发现血小板减少202

怎样预防妊娠纹的出现203

乙肝孕妈妈孕期注意什么204

乙肝携带者怀孕后应注意什么204

怀孕期间感冒了怎么办205

孕妈妈患流感了怎么办206

为什么医生不建议孕妈妈打流感疫苗206

孕期高烧对宝宝会有哪些影响207

为什么怀孕期间常发生便秘207

为什么孕妈妈易得痔疮208

整个孕期为什么都可能胀气，怎么缓解209

孕期为什么容易低血糖209

孕妈妈为什么老做噩梦210

孕妈妈为什么易得干眼病210

什么是妊娠高血压211

患有高血压，怀孕后还能吃降压药吗211

孕期出现静脉曲张怎么办212

孕妈妈冬天皮肤瘙痒怎么办213

孕期乳头皲裂怎么办213

乳头内陷有什么危害214

怀孕中、晚期头痛要紧吗214

为什么怀孕以后会手疼215

孕期水肿怎么办216

孕妈妈为什么易患糖尿病216

孕期扁平足是怎么回事217

孕晚期为什么会心慌气短218

为什么怀孕末期会出现呼吸困难218

为什么孕妈妈会坐骨神经痛219

为什么孕晚期容易后背发麻219

腰椎不好的孕妈妈能平安度过妊娠期吗220

频繁宫缩要注意什么220

如何预防孕期仰卧综合征221

孕晚期拉肚子会导致流产吗222

孕晚期老是烧心怎么办222

孕期尿频怎么办223

孕期得了哮喘怎么办223

孕晚期耻骨痛怎么办224

孕妈妈妊娠期情绪会有哪些变化224

孕妈妈怎样调节紧张焦灼的情绪225

孕妈妈过度焦虑有何不利226

产前抑郁症问题严重吗226

出现哪些情况需要被迫引产227

什么是先兆子痫228

如何预防先兆子痫229

孕检怎么做，有什么重要作用230

怀孕期间要做多少次孕检，分别是什么时候230

怎样选择孕检的医院231

必须要尿检才能测出自己真的怀孕了吗231

怀孕多少天可以测出来231

为何提倡孕妈妈做妊娠保健记录232

孕妈妈妊娠记录表应包括哪些内容233

要不要给宝宝做B超拍照234

怀孕期间要做几次B超检查235

为什么有的孕妈妈要做眼底检查235

什么是胎儿镜检查236

为什么孕期做糖耐量检查236

应何时检查胎位237

为什么高龄孕妈妈必须做产前诊断237

哪些孕妈妈要做羊膜穿刺238

孕妈妈可以作CT检查吗238

第一次孕检要注意什么239

为什么孕期检查必须查性病240

什么是唐氏筛查法，是不是孕妈妈必须要做240

什么是阴道分泌物涂片检查241

孕检为什么要查溶血241

孕检为什么要进行染色体监测242

孕检为什么要查尿常规243

“四毒”是什么，孕检为什么要查“四毒”243

孕检为什么要查血常规244

孕检为什么要查肝功能244

怎么进行胎教最有效245

胎教有用吗，原理是什么245

什么是斯瑟蒂克胎教法245

对于一个没有经验的孕妈妈，胎教很难吗246

胎教跟宝宝的性格有关系吗246

胎教能影响宝宝的生活习惯吗247

怎样写胎教日记248

胎教能教出神童来吗248

宝宝出生后对胎教会有印象吗249

胎教为什么没有固定的模式249

孕早期如何进行胎教250

什么是环境胎教250

什么是内环境，什么是外环境251

怎样创造胎教最适合的室内环境251

怎样选择胎教最适合的室外环境252

怎样给胎教创造一个安全的环境252

孕妈妈阅读对宝宝有什么好处253

孕早期的孕妈妈适合看什么书253

如何选择怀孕知识的书籍254

孕中期和孕晚期孕妈妈适合看什么书254

和宝宝对话有什么技巧255

为什么准爸爸最好每天都和宝宝打招呼255

平时跟宝宝对话说点什么256

对话的形式对宝宝智力发展有什么帮助256

怎样给宝宝讲故事257

怎样给宝宝选儿歌257

怎样向宝宝形容现实的物体257

出生前就能教宝宝学外语吗258

给宝宝制作什么样的卡片258

什么是抚摸胎教259

用什么姿势抚摸宝宝他最舒服259

宝宝什么时候睡觉，什么时候醒260

宝宝在肚子里都做哪些动作260

宝宝什么时候最爱动260

什么是音乐胎教261

胎教音乐为什么节奏不能太强262

该选择哪些胎教音乐262

每天听音乐多长时间，最好什么时候听263

直接放在肚子上给宝宝听音乐要注意什么263

什么是营养胎教263

宝宝会吃东西吗264

宝宝为什么对孕妈妈常吃的东西有记忆264

光照胎教何时开始最好265

宝宝能感觉到室外的阳光吗265

怎样用手电筒的光刺激宝宝266

宝宝看到的是一个什么世界266

孕妈妈的心情对胎教也会有影响吗266

怎样通过呼吸调节情绪267

想象胎教有根据吗268

怎样想象268

心情烦躁时怎样想象269

孕妈妈想象宝宝的样子准吗269

什么是美育胎教270

怎样带宝宝去体验自然之美270

胎教为什么要不断重复271

宝宝出生后，胎教用到的东西要不要收起来271

宝宝快出生了，还要继续胎教吗272

孕妈妈的身体信息怎样影响宝宝272

孕妈妈的动作和生活方式怎样影响宝宝273

孕妈妈的情感信息怎样影响宝宝273

准爸爸如何参与胎教274

孕期运动健身要注意什么275

坚持运动对孕妈妈有什么好处275

孕期运动时要注意什么276

孕妈妈为何不宜久卧276

哪些孕妈妈不宜运动277

孕妈妈应做哪类运动277

孕妈妈参加体育运动有哪些要求278

孕妈妈什么情况下要停止运动278

做孕妈妈体操有何作用279

孕妈妈运动穿什么样的鞋279

为何运动时要检测体温280

怀孕以后还能游泳吗280

孕妈妈游泳应注意哪些问题281

孕妈妈到底适不适合练瑜伽281

孕期怎样活动腿282

孕期怎样活动脚282

孕期怎样活动腰283

夏天运动怎样少出汗283

哪些家务可以做，哪些家务不能做284

上班孕妈妈怎样随时随地运动284

为什么怀孕早期的孕妈妈要多做有氧运动285

孕中期孕妈妈运动有何特点285

为什么孕中期是最好的运动时机286

孕晚期最适合的运动是什么286

孕晚期孕妈妈运动要注意什么287

如何降低孕晚期弯腰的危险287

怎样做助产操288

高血压孕妈妈运动时要注意什么289

贫血孕妈妈运动时要注意什么289

糖尿病孕妈妈怎样运动289

职场孕妈妈要注意什么290

上班孕妈妈在日常生活中应注意什么290

孕妈妈为什么不要久坐久站291

什么时机把怀孕的事告诉同事比较合适291

孕妈妈怎样预防办公设备污染292

孕妈妈常操作电脑有何不利292

怎样安全使用电脑293

要不要换个阳光充足的座位293

肚子大了以后为什么要把脚垫高294

不能喝茶，喝点菊花茶总没关系吧294

怀孕可以穿高跟鞋吗295

单位要求化妆怎么办295

办公室是空调房怎么办296

怎样让自己的椅子更舒服一些296

怎样让自己远离吸烟区296

打印机对孕妈妈有什么危害297

孕妈妈遭遇职场歧视怎么办297

孕妈妈怎么吃工作餐298

上班时带点什么零食298

上班时早孕反应吃点什么299

职场孕妈妈怎样着装好299

怀孕期间上班为什么要多拿一件外套300

为什么办公室孕妈妈要准备一个小风扇300

注意力无法集中怎么办301

老是想睡觉怎么办301

孕中期工作中应注意什么302

孕妈妈不要参加哪些体力劳动302

孕妈妈上班途中有什么要注意的303

什么时候休产假304

休产假前要做好哪些工作304

怎么做个称职的准爸爸305

丈夫要怎样照顾关心怀孕的妻子305

为什么什么都不让孕妈妈做也是错305

在阳台或者屋子外面吸烟行不行306

准爸爸为什么不要留胡子307

出行怎样保护孕妈妈的安全307

为什么要把电脑的音箱换成耳机307

为什么不要轻易说宝宝是男是女的话308

准爸爸自己抑郁了怎么办308

怎样陪孕妈妈体检309

怎样为孕妈妈准备良好的生活环境309

孕早期准爸爸可以陪孕妈妈做什么310

孕中期准爸爸可以陪孕妈妈做什么310

孕晚期准爸爸可以陪孕妈妈做什么311

准爸爸为什么也有妊娠反应311

孕期性生活需要避孕吗312

为什么怀孕后要减少对乳房的刺激312

准爸爸为什么要积极参与胎教313

怎样帮孕妈妈做好胎教的准备工作313

给孕妈妈按摩要注意什么314

准爸爸要记住哪些关键的日子314

准爸爸要记住哪些关键的数字315

孕妈妈嫌自己变丑了怎么办316

妻子分娩时准爸爸不知所措怎么办316

入院待产，准爸爸能做些什么317

怎样拍摄宝宝出生的过程317

准爸爸为什么不要指导孕妈妈呼吸或者用力318

孕妈妈分娩的时候可以陪在旁边吗318

生产的时候为什么不要乱指挥和开玩笑319

分娩前后要做好哪些准备工作319

在预产期前最后几天都要做些什么319

临产在即，怎么吃才能吃得好320

何时入院待产比较合适320

孕妈妈入院要做哪些准备321

孕妈妈产前为什么会出现抑郁现象321

如何战胜产前恐惧322

临产前有什么征兆323

分娩方式通常有几种323

孕妈妈应掌握哪些助产动作324

自然生产究竟需要多长时间324

自然生产对孕妈妈和宝宝都有什么好处325

分娩该如何用力326

什么是拉梅兹呼吸法326

为什么自然生产的宝宝更聪明一些328

无痛分娩真的可以做到无痛吗328

无痛分娩有不良影响吗329

什么是剖宫产329

剖宫产有什么不利之处330

哪些情况医生会建议剖宫产331

剖宫产会有后遗症吗331

剖宫产时孕妈妈怎样配合332

剖宫产的孩子真聪明吗332

为什么做剖宫产的孕妈妈越来越多333

剖宫产后再孕是否可以自然分娩333

剖宫产更容易保持身材吗334

高龄孕妈妈分娩比一般孕妈妈多出哪些风险334

高龄孕妈妈产前应特别注意些什么335

为什么高龄孕妈妈多采用剖宫产335

高龄孕妈妈一定要剖宫产吗336

什么是会阴侧切336

健康孕妈妈能用催产针吗337

哪些孕妈妈可能会发生难产337

难产和情绪有关吗338

什么是早产，哪些情况会引起早产339

如何预防早产339

预产期已过，还没有分娩怎么办340

孕妈妈分娩痛苦的因素有哪些340

多胞胎如何分娩341

有子宫肌瘤还能自然分娩吗342

宫颈糜烂会影响分娩方式吗342

发生早破水是什么原因343

什么是胎位，什么是正常胎位、异常胎位343

臀位分娩和头位分娩有什么不同344

什么是急产，怎么预防344

在去医院的路上发生急产怎么办345

在家中发生急产怎么办345

什么原因可以引起宫缩乏力346

如何避免宫缩乏力347

什么是正常的宫缩347

身材娇小的女性就会难产吗348

孕妈妈分娩后为什么还要在产房观察2小时348

孕妈妈临产“十忌”是什么349

孕妈妈分娩时为什么不要大喊大叫350

第三章 产后新妈妈保健352

新妈妈产后需要哪些护理352

新妈妈产后多长时间能出院352

新妈妈能否下床活动352

新妈妈产褥期要注意什么353

怎样注意产褥卫生353

产褥期容易出现哪些不适354

坐月子调养什么355

怎样为新妈妈创造一个良好的休息条件355

新妈妈居室为什么不要常关门闭窗356

新妈妈为什么不要睡太软的床357

月子里新妈妈怎样卧床休息好357

新妈妈坐月子能出屋吗358

新妈妈在月子里穿什么衣服好358

新妈妈坐月子时为什么不能穿戴过多359

新妈妈在月子里为什么要勤换衣服359

新妈妈能不能刷牙360

新妈妈刷牙应注意什么360

月子中新妈妈梳头会患头风吗361

新妈妈能不能洗澡361

新妈妈可以用哪些药水洗澡362

月子里洗澡应注意什么362

新妈妈为什么忌洗盆浴363

新妈妈用热水泡脚有哪些好处363

产后如何护理会阴部364

产后为什么尿量多，为何要及时排尿364

为什么产后出汗多365

产后出汗多如何护理365

什么是恶露366

怎样观察恶露366

做哪些运动有利于子宫复旧367

产后的子宫什么时候复原368

新妈妈如何注意劳逸结合368

新妈妈为什么不要浓妆艳抹369

产后可以读书、看报吗370

新妈妈怎样看电视有利于保健370

新妈妈可以吹电风扇吗370

产后42天为什么要作产后检查，检查什么内容371

坐月子期间为什么不宜进行性生活371

分娩后为什么会出现性欲淡漠372

怎样纠正产后的性冷漠373

怎样安排产后性生活时间373

产后恢复期的性生活有哪些禁忌374

新妈妈产后怎么吃，怎么补375

新妈妈饮食调养的重要性是什么375

新妈妈恢复期饮食调养原则有哪些375

新妈妈应注意补充哪些营养素376

产后头几天的饮食怎样安排377

产后虚弱吃什么能快点恢复377

剖宫产术后的新妈妈吃什么好378

新妈妈怎样注意饮食卫生378

新妈妈饮食为什么要注意烹调方法379

新妈妈每天该吃多少东西379

新妈妈为什么要多吃蔬菜、水果380

新妈妈要克服哪些不良饮食习惯381

新妈妈为什么不能急于节食381

新妈妈过多地滋补有什么害处382

新妈妈为什么吃红糖好，吃多长时间为宜382

新妈妈在滋补方面应注意什么383

新妈妈饮牛奶和高质量的清汤为什么好383

新妈妈宜用的清暑饮料有哪些384

有利于新妈妈增乳的营养素和食物有哪些384

新妈妈怎样保证有充足的乳汁喂养新生儿385

新妈妈乳汁偏少采用哪些食疗方386

缺奶一般用什么中药进补386

新妈妈在月子里忌食哪些食物387

为什么不要吃太多巧克力388

为什么在分娩后3个月内少吃或不吃味精388

什么时候吃红糖，什么时候吃白糖388

新妈妈为什么不能吸烟、喝酒389

临产期、哺乳期为什么忌饮茶390

有会阴切口或腹部刀口的新妈妈能吃海鲜吗390

新妈妈为什么要少吃盐和糖391

新妈妈多吃小米粥好吗391

新妈妈为什么吃炖公鸡好392

新妈妈为什么吃鸡蛋好392

有的新妈妈为什么要吃醪糟蛋393

新妈妈为什么吃鲤鱼好393

为什么说新妈妈多吃芝麻好394

产后食用山楂有什么好处394

产后食用桂圆对身体恢复有什么好处395

产后怎样服用人参395

新妈妈产后如何恢复完美身材396

产后如何恢复体形美396

为什么生了孩子身体容易走样396

产后妊娠纹能消失吗397

怎样才能预防产后肥胖398

产后什么时候瘦身最合适398

哺乳会影响体形吗399

哺乳期怎样保护乳房399

怎样给宝宝喂奶可以保护乳房400

怎样预防产后乳房下垂400

新妈妈怎样选择乳罩401

佩戴使用乳罩应注意哪些402

产后美胸吃什么402

什么情况下可使用腹带403

新妈妈紧腹束腰有哪些危害403

产后如何恢复细腰404

头发掉得厉害怎么办405

新妈妈参加锻炼有什么好处405

在产褥期不宜参加哪些锻炼406

产后1周如何运动406

产后锻炼要注意什么407

剖宫产后应参加哪些锻炼408

新妈妈产后生病怎么护理408

产后为什么会抑郁408

产后抑郁怎么办409

产后恶露会持续多长时间409

恶露不净如何调养410

产后出血怎么办410

什么是月子病411

怎样预防月子病412

产后为什么容易出现牙齿松动412

怎样预防“产后风”413

夏天坐月子怎样防中暑413

为什么在产后会出现宫缩性腹痛414

顺产产后为什么也会阴道痛415

什么是子宫脱垂415

怎样预防产后子宫变位416

预防新妈妈子宫复旧不全应注意什么416

哺乳期新妈妈用药原则是什么417

新妈妈用药对宝宝有影响吗417

新妈妈应慎用哪些中药418

哺乳期应禁用哪些药物419

怎样预防乳腺炎419

乳头皲裂如何护理420

产后浑身酸痛怎么办420

怎样预防产后足跟痛421

产后出现腕部痛是怎么回事，怎么预防421

产后耻骨疼痛是怎么回事，怎样防治422

产后尾骨痛是怎么回事，如何防治423

产后为何容易发生腰背痛，怎样防治423

新妈妈如何防治肌纤维组织炎424

怎样预防产后心力衰竭424

产后为什么要严防感冒425

怎样防治产后盆腔淤血425

产后贫血应如何调养426

产后为什么易发生消化不良427

新妈妈发生肛裂如何调养427

怎样预防痔疮428

产后为什么会出现尿失禁428

怎样防治产后尿潴留429

产后为什么容易患膀胱炎及肾盂肾炎429

辅助治疗产后泌尿系感染的食疗方有哪些430

第四章 产后，细心呵护新生宝宝432

新生宝宝怎样喂养432

为什么母乳是宝宝最好的食物432

宝宝出生后多久可以开始喂奶433

为什么不提倡宝宝一出生就给他喝奶粉433

为何不要弃掉初乳434

用什么姿势给宝宝喂奶最科学434

剖宫产的新妈妈怎样喂奶435

胀奶怎么办436

如何注意产后的乳头卫生437

新妈妈为什么要注意两侧乳房交替哺乳437

怎样知道宝宝吃饱了438

怎样进行混合喂养和人工喂养新生宝宝438

宝宝不吸奶瓶怎么办439

新生宝宝怎么养护440

怎样抱宝宝更好440

宝宝哭时新妈妈应怎样安抚440

新生宝宝嘴唇起白皮怎么处理441

怎样处理宝宝头皮上的厚痂442

怎样作好宝宝眼部、耳朵、鼻子的护理442

给新生宝宝洗澡应注意什么443

怎样给宝宝洗澡443

怎样给宝宝换尿布444

宝宝睡眠有什么特点444

宝宝睡觉要不要用枕头445

宝宝晚上不睡白天睡怎么办446

宝宝吸安慰奶嘴为什么不好446

宝宝为什么不要一哭就哄446

宝宝该不该穿袜子447

怎样给宝宝做保健按摩448