图书介绍
郑怀贤武学丛书 中国猴拳PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 本社编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500941231
- 出版时间：2012
- 标注页数：276页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：288页
- 主题词：猴拳－基本知识
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图书目录
一、猴拳的源流1
（一）猴拳的起源与历史演变1
（二）近代猴拳的传承2
二、猴拳的健身功能5
（一）猴拳对中枢神经系统的影响6
（二）猴拳对呼吸系统的影响6
（三）猴拳对心血管系统的影响7
（四）猴拳对消化系统的影响7
（五）猴拳对人体骨骼的影响8
（六）猴拳对人体肌肉的影响8
三、猴拳与猴棍的风格特点9
（一）猴拳的风格特点9
（二）猴棍的风格特点11
四、猴拳与猴棍的技击特点13
（一）猴拳的技击特点13
（二）猴棍的技击特点15
五、猴拳与猴棍的演练要求17
（一）猴拳的演练要求17
（二）猴棍的演练要求19
六、猴拳基本动作21
（一）猴形21
（二）手型22
（三）手法23
（四）步型30
（五）爬行33
（六）步法35
（七）腿法39
（八）平衡43
（九）翻腾跳跃45
（十）跌扑滚翻48
（十一）猴拳的经典组合动作57
七、猴拳套路解析58
（一）猴拳拳谱名称58
（二）猴拳套路动作图解59
（三）猴拳套路动作路线图118
（四）猴拳套路动作连续图120
八、猴棍基本动作137
（一）猴棍各部位名称137
（二）持棍礼及抱握棍动作137
（三）猴棍基本方法142
（四）攀棍动作154
九、猴棍套路解析165
（一）猴棍拳谱名称165
（二）猴棍套路动作图解166
（三）猴棍套路动作路线图250
（四）猴棍套路动作连续图252