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第一章 发现自己的宝藏：“明心性品”讲记1

一、明本元1

1．瑜伽：自在的不只是身体2

2．相应：和大爱达成共振6

3．大爱：不需要条件7

4．真正的大道：空性光明8

5．什么是空性光明？10

6．空性智慧不离自性12

7．什么是真正的快乐？14

8．先让自己长大16

9．发现自家的宝藏18

10．一切都是心的游戏21

11．行为是心灵的明镜25

12．超凡入圣是心的征途28

13．有没有一种不变的东西？30

14．不管你明不明白，真心都在那里32

15．真心帮助你更好地面对世界34

16．真心不是无情的镜子35

17．空寂明朗的真相38

二、察真妄44

1．妄心是真心的同胞兄弟44

2．什么是心？46

3．如何认知真心？49

4．快乐的第一步：平伏内心的风暴52

5．如何息灭妄心？54

6．蜡像是迈克尔·杰克逊吗？58

7．空是流动的变化60

8．人生真的如梦吗？61

9．真心生起的妙用62

10．喧宾夺主的肉体64

11．世界是心的倒影66

12．阿Q为什么舒服？68

13．天使与魔鬼的争斗70

14．让智慧之火燎原73

15．开悟的途径76

三、知明空79

1．不同的路通向同一种自由79

2．你我心中的太阳81

3．轮回的真相83

4．空并非什么都没有85

5．爱情为什么不能永恒？89

6．真正的快乐秘诀91

7．我们都是天生的智者吗？93

8．凡圣之间的分水岭：返璞归真97

9．佛的精神载体：三身99

10．在调心中寻找中道102

11．打破无明的魔咒103

12．将正念种入心田105

四、观轮涅109

1．发现佛性也需要因缘聚合110

2．走出迷雾，活出人的价值112

3．业力：行为的反作用力113

4．当下的轮回与涅槃115

5．外部世界不是牢笼，也不是敌人119

6．烦恼与菩提是一体两面122

7．开悟是修行的开始124

8．让妄念如风127

9．生死、轮回与涅槃129

第二章 让心属于自己：“悟心性品”讲记135

一、悟体用135

1．没有什么可以阻挡自在136

2．周遍一切的慈悲与智慧138

3．远离毫无意义的顽空140

4．我们为什么要净化心灵？141

5．每个当下的安住便是离苦得乐143

6．通俗地说说三身五智145

7．观照自心，发现最独特的世界147

8．敌人不是世界，而是你的分别心150

9．暗示：警觉的智慧提醒152

10．杀去烦恼之贼153

11．婆子为什么烧庵？154

12．老修行人为什么打架？158

13．真心是体、相、用的结合160

14．贤圣是点亮心灯的人162

15．心变则世界变163

16．用智慧之剑斩断烦恼的纠缠165

二、悟身空167

1．身体是最大的谎言167

2．如何看透身体的虚幻无常？169

3．让生命创造真正的价值171

三、悟心空173

1．想找也找不到的那颗心173

2．妄念只是过客，它不是归人175

3．自主是修行的目的177

4．自由的幻城178

5．明心：真正意义上的读经179

6．真心是滋生功德的沃土181

四、悟性空183

1．变化是世界的主题曲183

2．保任空寂中的那种灵动185

五、悟法空189

1．变化才是真正的永恒189

2．把所有的概念与束缚都打碎190

3．悟心为超凡入圣之门192

4．苦修是证得佛果的必经之路193

第三章 用真心改变生命：“观心性品”讲记195

一、谈十事195

1．戒是阻挡邪风的墙壁195

2．明师：点燃你智慧之火的人197

3．识心性：找到自家明珠201

4．作福田：积累你的资粮之柴202

5．结善缘：一个好汉三个帮205

6．明因果：学会取舍206

7．离外道：远离邪见和恶友208

8．恶友究竟有多恶？209

9．通达真理，照亮众生212

10．精进：恒养真心不放逸214

11．用通达：让世界成为调心的道具216

二、说次第218

1．十善：修道的底线219

2．亲近善知识221

3．习威仪：校正错误的行为223

4．清净三业226

5．离欲阿罗汉227

三、提正念230

1．寻找警觉与放松的契合点230

2．从专注到见性233

3．执著与解脱也是一体两面234

4．真正的自由无须他人赐予236

5．无念不是修行的目的238

四、观因缘239

1．天下没有不散的筵席239

2．因缘的波光中藏着解脱的秘密243

3．无常是一种自然规律247

4．对岸的恶犬249

5．火宅中的孩子252

6．出离是解脱的渴望254

7．一场游戏一场梦256

8．真正的主人翁258

五、破诸结262

1．智慧才是万灵药262

2．我执是最大的敌人265

3．疑心是修道的大敌267

4．解脱是自己的事情269

5．不要让仇恨蒙蔽双眼271

6．贪是诸恶之源274

7．有执著必无解脱276

8．智慧并非理性的按压279

9．傲慢是修行的大敌280

10．让念头随风而去282

11．细微的无明也是烦恼的根本284

12．喜悦也是一种幻觉286

13．贪禅乐也是一种贪欲287

14．放下觉受的标签289

六、观心性292

1．窥破骗子的真面目293

2．真理便是大解脱294

3．放下怀疑的小心思296

4．虚妄世界的停转297

5．解脱是一种智慧境界298

6．登上山顶窥万象299

7．没有对立的世界300

8．放下所有的造作301