图书介绍
这年头，谁还没点儿心病PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 赵安平编著 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111290728
- 出版时间：2010
- 标注页数：226页
- 文件大小：50MB
- 文件页数：242页
- 主题词：心理保健－基本知识
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图书目录
第一部分 好心情是要“栽培”的5种解压法未必真解压2
敞开心扉要适度3
好心情可以“装”出来4
和“盒子生活”说再见5
洪昭光“减压”3建议7
积极的心理需要培养8
焦虑女白领多看“半杯水”9
闹情绪，戴个“抱怨手环”10
扑克游戏折射孤独心理12
3步甩掉愤怒情绪13
5招化解职场焦虑14
心情不畅看看电影16
心情不适做做“心理保健操”17
心情不爽，写几笔再撕掉18
学会管理你的情绪19
4招管好你的压力21
与压力和平共处22
好莱坞明星减压法23
压力大多缘于不合群24
中年人需重建自信26
第二部分 努力呵护甜美家庭港湾夫妻性格相似易沟通30
夫妻交流说说孩子话31
过分相思找心理医生聊聊32
寄居的父母为何闹情绪33
恐惧结婚与家庭有关34
让他撒谎过够“瘾”35
女婿与岳父：两个男人的假想战争36
陪妻子一起发牢骚38
婆媳相争，丈夫帮谁39
妻子温柔体贴应有度40
全职太太：仅仅看上去很美41
人在职场“隐婚”要慎行42
他为什么把爱推开43
为“攀亲家工程”做准备44
丈夫出轨，妻子“求人不如求己”46
过年夫妻要防“火”47
子女尽孝不能少“实物”48
辞职前跟父母说一声49
别在饭桌上给父母“讲课”50
父子之间为何爱“斗争”52
第三部分 心病需要用心治“见异思迁”治心病56
“三老”患者要心身同治57
揭开催眠术的神秘面纱58
精神病：越病越“休”只会越“休”越病59
拉个“圆环”治自卑60
3成抑郁症患者被躯体症状掩盖61
胃肠出血缘于“心”63
想出来的“脑血管病”64
心病求医10注意64
做善事减轻病痛66
晨重晚轻是抑郁症的特点67
给“花痴”冲喜雪上加霜69
抑郁症为何“钟情”女性70
“媳妇迷”并不是因为失恋71
心脏神经症与压力有关72
“懒得出奇”也是精神疾病73
别把惊恐发作当成心脏病74
警惕孩子异常嗜睡75
森田疗法治神经症76
坏情绪会让血糖升高78
吓出来的“围城病”79
神经衰弱会导致精神分裂吗81
第四部分 交际圈里学问多办公室里别“伪装真诚”84
别随便说“我们很像”85
交流方式决定人际距离86
初次见面，不要一味赞美87
为对方着想更易沟通88
犯点小错可增加魅力89
好人缘先从家里练90
冷漠是人际关系的大敌91
留心身边的“有毒朋友”92
拍马屁是缺乏安全感94
让“摆动”的心静下来95
锻炼可塑造良好的行为方式96
人际交往别“越位”97
失误背后的心理动因98
投桃报李的心理缘由99
为何总怕妨碍他人100
有理也应让三分101
知道别人秘密也心烦102
自信是良好感觉的积累103
第五部分 热爱美好生活“出租主义”让人很轻松106
天热为啥脾气大107
“新简单主义”正流行108
白领要学会心灵自救110
电话心理咨询该问什么111
“月光族”要建心理账户112
“总觉得不公正”是偏执113
别把失眠太当回事115
筹划可克服忧虑症116
出游要防旅行性精神障碍117
放风筝满足人的控制欲118
解决分歧最好就事论事119
金钱只能买6个月的幸福121
进食障碍要治“心”122
女人长寿有心理原因124
晒太阳少了容易“郁闷”125
为啥总被商家忽悠126
相信自己美的人会越来越美127
心情不好动动腿128
走出“心想事成”的怪圈129
第六部分 子女是块“心头肉”“假单亲家庭”更伤孩子132
“小大人”易出心理问题133
帮孩子度过“异性好感期”134
亲子沟通：8做8不做136
考生家长要学做“暖水瓶”137
帮孩子应对考后“心病”141
孩子成长需要吃点亏142
独生子女“蛋壳现象”多143
为何一考试就头痛腹泻145
化解亲子矛盾，长辈要主动146
被忽略的孩子易争强好胜147
别对自己说“我不会”148
成绩好更要防心病150
考生要掌握两种心态151
应付考试跑跑步152
第七部分 职场上，如何保持好心态“盖茨崇拜症”误前程156
“工作勤奋”也要适度157
知道了，为何做不到158
“汉堡人才”怎样提升自己160
“新手”上岗别怕“欺生”161
“职场嫉妒症”危害多162
35岁：求职一道坎儿164
白领“双面人”是心病165
摆脱“黑色星期一”166
办公室里别用怪铃声168
保面子的“德夏佩尔计谋”169
被“炒鱿鱼”别自责170
别把“小道消息”太当回事171
别把敬畏变成敌意172
不能当职场里的“钟会”173
把办公室的零食收起来174
创造爱抚管理模式175
不要有赢别人的心态177
当众写字为啥心发慌178
繁忙工作中要会“换挡”179
高效工作的8招180
高薪未必就能快乐181
你的职场能见度是多少米182
跟女同事相处别显摆183
过多抱怨不利发展184
过分追求完美易抑郁185
怀才不遇有心理因素187
警惕年终心理失落症189
开长会影响员工心态190
口头禅背后的心理秘密191
领导的心思别乱猜193
领导者更要关注“心”194
频繁跳槽为了啥195
7成白领遭遇冷暴力197
让下属“听话”得对心思200
人脉能决定你的竞争力201
如何看待职业“天花板”202
上班族怎样战胜职业枯竭症204
跳槽了，别说原单位不好205
跳槽失败调整“心”207
为啥老想躲着领导208
心情不爽请个情绪假209
SOHO族要防心理障碍210
延缓满足：迈向成功第一步211
优秀者要有双赢心态212
与领导沟通并非拍马屁214
与同事做朋友“3要3不要”215
职场人多学学“彩虹族”216
职场人要学会守口如瓶217
做事拖拉是“心”病218
把“坏同事”往好处想219
把离职当做成长契机220
30岁前要学加法，30岁后要学减法221
当心变成“工作狂”222
年终职场拼“心态”223
找工作别挑战自己的心理弱项224