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第一章　职业生涯设计概述1

一、职业的内在含义与主要类型1

（一）职业的内涵与基本特征1

（二）现代职业的新型分类3

二、职业的产生及发展新趋势6

（一）职业的产生及发展历程6

（二）现代职业的发展新趋势7

三、职业生涯的基本特点与形态9

（一）职业生涯的内在涵义10

（二）职业生涯的主要特点10

（三）职业生涯的基本形态11

四、职业生涯设计的一般概念12

（一）职业生涯设计范畴分析12

（二）职涯设计的原则与内容14

第二章　职业生涯规划的写作18

一、职业生涯规划的作用18

（一）职涯规划是个人成功的关键18

（二）职涯规划是组织成功的手段21

（三）职涯规划是社会发展的体现23

二、职业发展的阶段理论26

（一）职业的起步和探索阶段26

（二）职业的成长和创立阶段27

（三）职业的维持和成熟阶段28

（四）职业的后期和衰退阶段31

三、职涯规划书的写作与设计34

（一）自我全面认识与盘点34

（二）设定正确的职业目标36

（三）制订职业生涯规划书40

（四）职业成就评估与总结43

第三章　高职大学生学业计划47

一、学业计划的概念与作用47

（一）学业计划的内涵分析47

（二）学业计划的目标设定48

（三）学业计划的重要作用49

二、学业计划与职涯规划的异同50

（一）职涯规划的写作要求51

（二）高职大学生职业准备52

（三）学业计划与职涯规划53

三、高职生学业计划制定的要点53

（一）学业计划制定的指导思想54

（二）学业计划制定的基本原则54

（三）学业计划制定的主导要求55

（四）学业目标设定的重要意义56

第四章　职业心理素质的造就58

一、气质与岗位职业的匹配58

（一）气质的基本特征58

（二）气质的基本类型59

（三）气质与职业匹配61

二、性格与岗位职业的结合62

（一）性格的含义与特点62

（二）性格的不同类型64

（三）性格与职业的结合66

三、兴趣与岗位职业的吻合68

（一）兴趣的分类与特点68

（二）兴趣与职业的吻合70

四、能力与岗位职业的调适72

（一）能力概念的剖析72

（二）能力与职业调适74

五、职业价值观与职业的协调76

（一）职业价值观的含义与作用76

（二）职业价值观与职业的协调77

第五章 高职生通用技能的历练79

一、语言表达能力与岗位职业的联系79

（一）语言表达能力的内涵与格调79

（二）语言表达能力与职业的关联81

二、人际交往一般规律的驾驭82

（一）人际交往能力的重要作用82

（二）人际交往一般规律的把握84

三、分析判断能力与岗位职业的整合85

（一）分析判断能力的含义与应用85

（二）分析判断能力与职业的整合86

四、实际操作能力与岗位职业的对接89

（一）实际操作能力及其重要意义89

（二）实际操作能力与职业的对接91

五、开拓创新能力与岗位职业的发展92

（一）开拓创新能力的含义与作用92

（二）开拓创新能力与职业的发展94

第六章　高职生特殊技能的塑造95

一、传统与现代职业生涯观比较95

（一）传统职业生涯观的特点95

（二）现代职业生涯观的特征96

二、高职生特殊技能的打造缘由97

（一）现代企业需要复合型的人才97

（二）高职生特殊技能打造的作用99

三、高职生特殊技能的刻苦塑造100

（一）特殊技能获取的途径100

（二）高职生特殊技能塑造101

第七章　高职生选择职业的方略103

一、劳动力市场现状的分析103

（一）充分认识大学生就业形势103

（二）正确分析劳动力市场状况104

二、择业目标的有效确定111

（一）择业目标确立的基本原则111

（二）正确择业目标的实践意义112

三、大学生就业优惠政策的解读113

（一）大学生就业的多元优惠政策113

（二）大学生创业的各类优惠政策119

四、高职生就业心理误区的矫正120

（一）高职生就业心理误区的表现120

（二）高职生就业心理误区的调适122

五、高职生择业的策略与方法124

（一）高职生择业的主要策略124

（二）高职生择业的基本方法125

第八章　求职基本途径的选择127

一、就业信息的收集与运用127

（一）广泛收集就业的信息127

（二）就业信息的分析利用133

二、采用招聘广告求职的技术136

（一）招聘广告的正确分析136

（二）招聘广告的选择采用138

三、通过人才网站求职的谋略139

（一）人才网站求职的正确选择139

（二）人才网站求职的一般谋略140

（三）人才网站求职的注意事项143

四、利用人才招聘会求职的艺术145

（一）人才招聘会求职的重要性145

（二）人才招聘会上求职的艺术146

五、借助亲友求职的技巧147

（一）借助亲友求职的作用147

（二）借助亲友求职的技巧147

六、借用职业中介求职的方法148

（一）职业中介的主要种类148

（二）职业中介求职的陷阱防范152

（三）借用职业中介求职的方式153

第九章 求职材料的写作规范155

一、求职信的写作方式155

（一）求职信的写作格式155

（二）求职信的写作要点156

（三）求职信写作“禁忌”157

二、个人简历的写作要领158

（一）公司筛选简历的程序159

（二）个人简历的基本类别160

（三）个人简历的写作要领162

（四）个人简历劣势的规避165

三、自传材料的写作内容168

（一）职涯规划与求职意向168

（二）个人工作（实习）经历169

（三）教育背景和获奖情况170

（四）相关技能及性格爱好171

第十章　求职面试一般策略172

一、面试概念的解析172

（一）面试的涵义分析172

（二）面试的特征解析173

二、面试的内容与形式175

（一）面试的基本分类176

（二）面试的主要内容178

三、面试之前的诸多准备181

（一）了解面试信息与企业资料181

（二）面试常见提问的演练模拟182

（三）设计应试最佳形象与礼仪183

（四）面试心理意识的充分营造184

四、面试提问应对技术186

（一）应聘者回答问题的策略性186

（二）应聘者提出问题的艺术性190

五、面试出现差错的自我控制190

（一）缺乏自信，面试过度紧张191

（二）缺乏深思，不善提出问题191

（三）不自量力，应答口若悬河192

（四）拉拢关系，与考官“套近乎”192

（五）看重薪酬，不善面试收场193

第十一章 岗位职业及环境适应194

一、高职生社会角色的转换194

（一）大学生就业入职程序194

（二）职场环境的积极适应195

二、职场职业技能的演练198

（一）职业技能演练的必要性199

（二）把握职业技能演练方法201

三、高职生应善待第一份工作203

（一）塑造良好的第一印象203

（二）高职生与环境的适应204

（三）善于在工作中完善自我205

（四）敬业爱岗，尽职尽责206

第十二章 职业发展的成功之路208

一、职业道德素质的培养208

（一）爱岗敬业的职业道德素质208

（二）办事公道的职业道德素质209

（三）诚实守信的职业道德素质210

（四）奉献事业的职业道德素质211

二、职业形象与礼仪的设计212

（一）着装整洁得体212

（二）谈话注意分寸213

（三）举止规范大方214

三、职业拓展通道模式的确立215

（一）职业岗位横向通道模式选择216

（二）职业岗位纵向通道模式设计216

（三）职业岗位双向通道模式确定217

（四）职业岗位网状通道模式策划218

四、职场成功发展的战术219

（一）快速地适应岗位职业与社会219

（二）培育与同事和谐相处的艺术219

（三）学会与主管协调合作的技巧220

（四）把握服务于客户的主要方式220

（五）实现职业生涯规划设定目标221

五、职场多元陋习的克制221

（一）随意跳槽陋习的克制221

（二）逃避错误陋习的克制223

（三）不拘小节陋习的克制224

（四）事不关己陋习的克制226

第十三章　就业合法权益的维护229

一、常见的侵权、违法行为229

（一）招聘中的侵权、违法行为229

（二）合同期间的侵权、违法行为231

二、就业协议与劳动合同234

（一）就业协议书234

（二）劳动合同237

三、违约责任和劳动争议242

（一）违反劳动合同责任242

（二）劳动争议244

四、社会保险的相关知识247

（一）社会保险的含义和特点247

（二）社会保险的项目248

第十四章　职业生涯设计测试251

一、职业能力的测试251

（一）事业心测试251

（二）职业能力倾向测试254

（三）决策能力测试260

（四）工作效能测试263

二、职业选择的测试267

（一）成功指数测试267

（二）职业兴趣测试269

三、通用技能的测试274

（一）语言表达能力测试274

（二）社会交际能力测试276

（三）思考方式测试279

（四）思维能力测试282

第十五章　“职业生涯设计实务”案例285

一、诸葛亮“职业生涯规划”285

二、职业生涯规划书286

三、生命清单288

四、大学生的求职心态日趋理性289

五、她如何成功应聘“只要男生”的公司290

六、“想当然”使他成了“黑人”291

七、求职信写作模板291

八、个人简历模板292

九、面试中的冷场考验294

十、口头承诺陷阱295

十一、毕业感言：信息处理助我成功！296