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目录7

PART 1 恭喜！您怀孕了——妊娠初期7

妊娠初期胎儿和母体的样子8

我是不是怀孕了——自测一下10

3分钟可测的妊娠反应——和妊娠相关的各种检查12

准妈妈和小宝宝的10个月14

最新胎儿学——我们可以了解有关小宝宝的一切24

新的胎教法——不要焦躁，平静地度过妊娠生活26

血型不合会产生哪些问题28

妊娠初期需要注意的症状和疾病30

平安度过孕早期的要诀30

专栏 妊娠期和预产期31

减轻妊娠反应的种种方法32

伴随妊娠的种种不适状况34

便秘、头痛和腰腿痛、痔疮34

妊娠斑、抽筋、静脉曲张、尿频35

有慢性病的孕妇需注意的事项36

心脏病36

肝脏疾病37

糖尿病38

肾脏疾病39

高血压40

其他疾病41

妊娠中的卵巢囊肿和子宫肌瘤43

可怕的宫外孕和葡萄胎46

预防流产49

小心药品、X线、风疹54

PART 2 这时候的您，已经适应了吗——妊娠中期57

妊娠中期胎儿和母体的样子58

妊娠后易患贫血，千万要注意60

妊娠中不要吃得过多，注意营养均衡62

过胖的烦恼66

妊娠中的生活Q＆A68

吸烟对胎儿有哪些影响？68

可以喝酒吗？68

妊娠后可以养宠物吗？69

咖啡对胎儿有没有影响？69

自行车可以骑到什么时候？70

可以旅行和外出兜风吗？70

外出时有哪些注意事项？70

可以进行龋齿的治疗吗？71

孕妇能进行预防接种吗？72

准备用母乳喂养婴儿时怎样保养乳房？72

为什么在妊娠中不能受寒？72

妊娠中性生活的注意点有哪些？73

腹部有压迫感，睡不好觉怎么办？73

羊水的作用和羊水穿刺检查74

PART 3　离终点不远了，加油——妊娠后期75

妊娠后期胎儿和母体的样子76

可怕的妊娠高血压综合征78

妊娠后期的危险信号82

下腹痛82

出血83

痉挛84

破膜85

早产——尽量努力使胎儿在母体中多孕育一段时间86

胎位不正——在妊娠末期大多能调整过来90

超过预产期——大致以超过2周为基准92

回娘家生产——至少要提前1个月准备94

多胎妊娠和排卵诱发剂96

PART 4 终于到了最后关头，祝您顺利生产——分娩前后97

住院时要准备的东西98

临产先兆100

开始生产的3个信号102

分娩是否顺利的3个要素104

产程是这样进行的106

第一产程（宫颈扩张期）106

第二产程（胎儿娩出期）108

第三产程（胎盘娩出期）110

刚出生的婴儿111

怎样选择医院112

各种无痛分娩法114

拉马兹无痛分娩法114

其他无痛分娩法118

剖宫产、产钳和吸引助产120

PART 5 安心休养，慢慢养育——产后生活123

产后生活日历——产后1个月内的身体恢复和生活要点124

加速产后恢复的健身体操129

母乳喂养130

出生1个月后的婴儿135

1个月后要做哪些健康检查135

妈妈应该注意到的婴儿情况136

哭声136

姿势136

吐奶136

大便的形状和颜色137

呃逆137

皮肤的颜色137

眼睛138

阴囊和会阴部138

头上的肿包138

肚脐潮湿138

产褥期抑郁症139

早产儿医疗发展现状143

PART 6 稍微有些让人担心的妊娠和生产之最新信息145

高龄初产——克服不利条件146

关于职业妇女的妊娠——对于通勤及工作时的一点忠告149

请选择合适的避孕法153

妊娠中的运动155