安胎养胎胎教全图解 最新版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

安胎养胎胎教全图解 最新版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一篇 胎教为生育健康聪明的宝宝打下良好基础胎教是现代父母必备知识掀开胎教的神秘面纱2

实施胎教的目的3

胎教的基本内容4

给胎儿以最好的影响4

什么是直接胎教7

什么是间接胎教8

科学胎教的神奇力量9

可以促进宝宝的大脑发育9

可以提高孩子的智商10

可以塑造孩子的性格11

可以影响儿童的心理12

可以培养胎儿的行为习惯13

胎教的基本原则14

心动不如行动14

正确认识胎教自觉进行15

抓准时机提高效率15

尊重科学恰当选择胎教方法16

遵循个别性原则17

从胎儿期开始育儿17

树立正确的胎教观18

胎教人人都能做到19

胎教方法大盘点20

音乐胎教法20

抚摩胎教法22

光照胎教法23

呼唤胎教法23

语言胎教法24

联想胎教法24

环境胎教法25

游戏胎教法26

美育胎教法27

怡情胎教法28

运动胎教法29

行为胎教法30

第二篇 安胎养胎是实施科学胎教的前提和保证规避不利因素的影响遗传因子对胎儿的影响32

外界环境对胎儿的影响34

生活方式对胎儿的影响35

孕妈妈健康状况对胎儿的影响36

药物对胎儿的影响37

营养对胎儿的影响38

情绪对胎儿的影响38

宠物对胎儿的影响39

安胎方法40

胎儿的8大危险信号40

注意不利于胎儿的情况44

宝宝流走的5大诱因45

有流产信号的安胎方法46

高龄孕妇更要注意安胎46

孕期提高免疫力是保胎良方47

孕妈妈安胎7方法49

孕妇安胎的几种食物50

养胎方法51

饮食养胎51

家庭环境养胎54

工作环境养胎56

大自然中养胎58

智慧养胎60

运动养胎62

品格养胎65

第三篇 孕前充分准备是安胎养胎与胎教的先决条件制定一个妊娠计划不要无计划受孕68

婚后不宜很快怀孕69

身体疲劳不要怀孕70

春节期间不宜怀孕71

孕前进行遗传咨询71

具备积极的生育态度72

做好充分的思想准备73

受孕心理对胎儿的影响73

调整孕前心绪74

和谐孕前心理74

让好心情迎接优良的精子和卵子75

喜迎妊娠的到来75

全面提高身体素质76

孕前生理准备76

育龄妇女不宜太胖76

将体重调整到最佳状态77

孕前要加强经期卫生77

把握受孕的瞬间胎教79

最佳受孕季节79

最佳生育时机80

第四篇 怀孕1个月的最佳安胎养胎与胎教方案孕妈妈要知道的事孕妈妈的生理变化82

孕妈妈的心理变化82

胎宝宝的发育状况83

孕妈妈应该做的事84

如何知道自己怀孕了84

是否有喜自己测一测86

别让假孕忽悠你86

到医院去确诊87

产前检查千万不能省88

写好妊娠日记90

注意个人卫生90

预防贫血91

向烟、酒、咖啡说不92

本月安胎养胎与胎教93

吃得多不如吃得好93

想吃就吃93

养成运动的好习惯94

保护好胚胎96

上班时的自我保健96

远离小动物98

避免药物对孕卵的伤害99

当心办公室的污染99

本月生活细节提醒100

刚刚怀孕的养胎食谱101

准爸爸课堂102

弄清自己的责任102

准爸爸爱心守则102

做称职的准爸爸103

及时进入胎教角色104

专家热线答疑108

第五篇 怀孕2个月的最佳安胎养胎与胎教方案孕妈妈要知道的事孕妈妈的生理变化108

孕妈妈的心理变化109

胎宝宝的发育情况109

孕妈妈应该做的事110

做一次阴道检查110

确认怀孕并预防异常妊娠110

晨吐的应对办法111

妊娠剧吐的应对办法114

勤刷牙保持口腔卫生114

预防胃灼热症115

推算预产期115

本月安胎养胎与胎教118

防止营养不良118

调节饮食缓解孕吐119

应避开的工作和环境120

注意居室卫生121

坚持适当的运动锻炼122

呼吸干净空气123

孕早期要注意的异常情况123

减少或避免孕期性生活124

好心情孕育好宝宝125

本月生活细节提醒125

孕吐后的保胎食谱127

准爸爸课堂128

了解孕妈妈的心理128

帮助孕妈妈消除不适129

准爸爸应注意的事项130

专家热线答疑134

第六篇 怀孕3个月的最佳安胎养胎与胎教方案孕妈妈要知道的事孕妈妈的生理变化134

孕妈妈的心理变化135

胎宝宝的发育情况135

孕妈妈应该做的事136

第1次产检要空腹136

第1次产检前要做的准备137

孕早期的化妆美容137

不要染发烫发138

妊娠初期要预防感冒138

乳头疼痛是怎么回事139

孕期头痛症状处理140

控制体重小窍门141

应对尿频的方法141

怀孕前3个月的阴道出血142

本月安胎养胎与胎教144

做个会吃的孕妈妈144

补充叶酸不可过量145

调整你的姿势146

做家务活儿要小心149

预防流产151

充分休息是保胎的好方法153

有助于安然入睡的3种姿势154

轻轻抚摩胎宝宝154

打扮自己美育胎儿155

本月生活细节提醒155

孕3月的保胎养胎食谱156

准爸爸课堂157

多关心孕妈妈157

保护好孕妈妈158

专家热线答疑162

第七篇 情孕4个月的最佳安胎养胎与胎教方案孕妈妈要知道的事孕妈妈的生理变化162

孕妈妈的心理变化163

胎宝宝的发育情况163

孕妈妈应该做的事164

本月产检提示164

正确选择孕妇装164

孕期皮肤护理的原则169

不同性质皮肤的护理方法170

细心呵护乳房172

孕妈妈4大注意事项175

预防和改善腿抽筋的方法176

本月安胎养胎与胎教177

摄取充足的营养177

多吃蔬菜好处多178

现在开始做运动要小心179

外出慎重选择交通工具180

加强情绪调节181

性生活要注意安全183

多跟宝宝说说话183

光照胎教方法184

本月生活细节提示185

孕4月养胎食谱186

准爸爸课堂187

学会调节孕妈妈的情绪187

当好孕妈妈的营养师187

准爸爸要注意的事项188

专家热线答疑192

第八篇 怀孕5个月的最佳安胎养胎与胎教方案孕妈妈要知道的事孕妈妈的生理变化192

孕妈妈的心理变化193

胎宝宝的发育情况193

孕妈妈应该做的事194

每4周产检1次194

注意个人卫生194

孕期洗澡方法195

注意头发的护理196

开始做骨盆操198

预防膀胱感染200

本月安胎养胎与胎教201

少吃多餐补充营养201

孕期注意适当补钙202

腹部凸出后的睡眠姿势203

坚持测子宫高度204

对胎儿进行胎动监护205

胎动监护的方法206

注意保护腹部207

抓紧时间进行胎教208

本月生活细节提醒209

第5个月的养胎食谱210

准爸爸课堂211

准爸爸是胎教的得力助手211

做好孕妈妈的后期工作211

准爸爸要注意的事项212

专家热线答疑216

第九篇 怀孕6个月的最佳安胎养胎与胎教方案孕妈妈要知道的事孕妈妈的生理变化216

孕妈妈的心理变化217

胎宝宝的发育情况217

孕妈妈应该做的事218

例行产前保健检查218

为自己增添“孕味”218

给孕妇装增添美感220

不要穿紧身衣220

减轻腰背疼痛的方法221

做孕妇操缓解身体疼痛222

腹部大小与双胞胎224

发现自觉症状及时就医226

应对皮肤瘙痒的方法227

预防阴道炎228

本月安胎养胎与胎教229

科学调整饮食229

控制体重增加过快230

睡觉时不要仰卧230

孕妈妈体重增长过快应注意231

适当进行运动231

坚持做孕妇操232

控制不良情绪234

好心情胜过一切235

外出旅游要注意236

本月生活细节提醒237

给胎宝宝起个名字237

本月养胎食谱238

准爸爸课堂239

学会倾听和赞美239

帮孕妈妈找回自信239

腾出时间与胎儿玩耍240

专家热线答疑244

第十篇 怀孕7个月的最佳安胎养胎与胎教方案孕妈妈要知道的事孕妈妈的生理变化244

孕妈妈的心理变化245

胎宝宝的发育情况245

孕妈妈应该做的事246

本月产检要点246

防止孕斑246

减轻妊娠纹的方法247

防止妊娠水肿248

预防孕期静脉曲张250

怀双胞胎注意事项252

预防妊娠高血压综合征253

本月安胎养胎与胎教254

注意饮食调养254

坚果为胎儿大脑加油255

多吃最佳保胎食物255

做有利于分娩的运动256

学会用呼吸控制自己的情绪259

用抚摩促进胎儿发育260

孕期运动禁忌261

防止摔倒262

科学预防早产262

孕7月生活细节提示263

本月养胎食谱264

准爸爸课堂265

细微之处见关爱265

不和孕妈妈发生争执266

专家热线答疑270

第十一篇 怀孕8个月的最佳安胎养胎与胎教方案孕妈妈要知道的事孕妈妈的生理变化270

孕妈妈的心理变化271

胎宝宝的发育情况271

孕妈妈应该做的事272

每2周接受1次产检272

孕晚期多注意休息273

孕期不宜睡软床273

选择舒适的姿势274

休息时进行放松练习276

夜间失眠的自我调节279

防止仰卧综合征279

本月安胎养胎与胎教281

注意饮食调整281

防止胎位不正282

预防胎儿缺氧284

为胎头娩出所做的练习284

避免难产的生活方式286

给宝宝最好的影响287

妊娠晚期性生活288

孕8月生活细节提示288

本月养胎食谱289

准爸爸课堂290

和孕妈妈一起准备迎接分娩290

帮助孕妈妈监测胎儿291

专家热线答疑296

第十二篇 怀孕9个月的最佳安胎养胎与胎教方案孕妈妈要知道的事孕妈妈的生理变化296

孕妈妈的心理变化297

胎宝宝的发育情况297

孕妈妈应该做的事298

本月的产前检查298

制订分娩计划298

选择你适合的医院299

根据具体情况请产假299

怀孕晚期常见症状及对策300

正确处理鼻塞和鼻出血302

孕晚期减轻不适的方法302

孕晚期痔疮的防治305

本月安胎养胎与胎教306

孕9月的营养饮食306

叶酸可缓解紧张情绪306

分娩姿势的练习307

分娩腹式深呼吸练习308

分娩时的用力技巧309

预防脐带打结310

警惕胎膜早破311

做有助于顺产的体操311

充满深情地为宝宝唱歌314

孕9月生活细节提示314

本月养胎食谱315

准爸爸课堂316

帮助孕妈妈稳定情绪316

坚持每天帮孕妈妈按摩317

专家热线答疑322

第十三篇 怀孕10个月的最佳安胎养胎与胎教方案孕妈妈要知道的事孕妈妈的生理变化322

孕妈妈的心理变化323

胎宝宝的发育情况323

孕妈妈应该做的事324

每周1次产前检查324

了解临近分娩的征兆324

做好分娩期的心理准备325

做好入院待产的物质准备326

除去身上所有首饰329

掌握合适的入院时机329

孕晚期失眠的对策330

产前安心待产331

学会分娩时呼吸技巧的运用332

分娩中巧用力333

短促呼吸的运用336

本月安胎养胎与胎教337

做好营养储备337

继续坚持散步338

留意危险信号339

了解自然产与剖宫产340

自然产与医生的配合341

剖宫产时孕妈妈的配合344

警惕过期妊娠344

坚持胎教到最后一刻346

本月生活细节提示347

本月养胎食谱347

准爸爸课堂348

临产前准爸爸的任务348

妊娠晚期多陪伴孕妈妈349