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0～3岁宝宝发育特点14

Chapter 1 宝宝这样带，不生病14

0～1个月 母乳是上天送给宝宝最宝贵的礼物22

生活护理要点——初乳滴滴赛“珍珠”22

初乳——新生儿抗病的最好食物22

母乳是宝宝最好的能量来源22

正确喂母乳，宝宝健康有保证23

妈妈早“开奶”，促母子健康24

按需哺乳宝宝最科学24

新生儿的面部护理25

正确理解宝宝的哭声，宝宝更健康26

重点疾病的预防——黄疸27

1～2个月 规律生活习惯，让宝宝健康成长28

生活护理要点——按需喂养，宝宝更强壮28

宝宝满月后仍要坚持母乳喂养28

宝宝是否吃饱做到心里有数28

患有这些疾病的妈妈喂奶要注意30

母乳不够吃要添加配方奶30

母乳喂养的禁忌提示31

宝宝囟门是反映身体健康状况的窗口31

呵护宝宝的小屁屁32

宝宝睡得香，身体棒32

重点疾病的预防——红臀33

2～3个月 保证充足的睡眠，增强抵抗力34

生活护理要点——培养自然睡眠更健康34

减少夜晚喂哺的次数，保证宝宝充足睡眠34

不要用乳头来哄宝宝34

喂养不当容易造成肥胖儿和瘦小儿35

添加配方奶的依据35

给宝宝喂配方奶的姿势36

宝宝是个小夜猫子36

宝宝喜欢抱着睡，怎么办37

培养宝宝自然睡眠更健康37

如何为宝宝选择健康的小枕头38

重点疾病的预防——湿疹39

3～4个月 宝宝睡得好，长得快40

生活护理要点——职场妈妈巧育儿40

宝宝的吃奶次数和吃奶量安排好40

可能出现生理性厌奶期40

上班族妈妈如何喂养宝宝41

上班族妈妈提前安排好照顾宝宝的人42

别让宝宝睡偏了头43

宝宝睡觉最好不要开灯43

免疫疫苗都要打吗44

重点疾病的预防——夜啼45

4～5个月 宝宝营养跟得上，身体棒46

生活护理要点——更换奶粉须谨慎46

用考普氏指数判断宝宝的营养状况46

哺乳时宝宝咬乳头怎么办47

更换奶粉有讲究47

小围嘴大用处48

如何保护宝宝的眼睛49

创造丰富的声音环境50

宝宝的纸尿裤别包裹得太紧50

重点疾病的预防——发热51

5～6个月 开始添加辅食，小心宝宝拉肚子哦52

生活护理要点——适时添加辅食52

宝宝添加辅食时机的选择52

喂辅食的最佳时间53

宝宝添加辅食的顺序54

辅食添加的原则55

宝宝长牙这样护理56

免疫力减弱，注意卫生56

重点疾病预防——腹泻57

6～7个月 一种一种地添加辅食，轻松找到过敏原58

生活护理要点——添加辅食要单一58

一定要给宝宝添加辅食58

食物最好用刀切碎后再喂58

宝宝辅食的制作要点59

宝宝辅食1岁前不建议加盐60

巧妙纠正宝宝挑食60

宝宝嘴巴里有白色或乳黄色斑块61

别让宝宝跟狗太亲近62

现在学走路还过早62

重点疾病的预防——食物过敏63

7～8个月 循序渐进添加辅食，远离便便干结哦64

生活护理要点——辅食添加有讲究64

奶和辅食要合理安排64

开始一天喂一次零食了64

如何给宝宝加点心65

让宝宝吃肉来补充铁质65

从宝宝的睡相看健康66

如何应对宝宝咬乳头67

布置家庭运动场68

宝宝进食后总爱打嗝如何是好68

重点疾病的预防——便秘69

8～9个月 母乳的重要性开始减弱，及时补铁哦70

生活护理要点——辅食种类应更加丰富70

辅食要多种多样70

蔬菜、水果的完美结合70

更喜欢有嚼头的食物71

切忌人为地对食物加以区分71

鼓励宝宝和大人一起吃饭71

提高宝宝食欲的方法72

洗洗小脚，好处多多72

乳牙也要清洁73

从宝宝指甲知健康74

重点疾病的预防——贫血75

9～10个月 辅食科学选择，远离疾病76

生活护理要点——培养宝宝良好的饮食习惯76

辅食很重要76

适合吃香蕉硬度的食物76

宝宝要避免接触的食物76

五色食物给宝宝均衡营养77

多食对宝宝牙齿有益的食物78

警惕这些现象79

让宝宝独睡好还是和父母睡好79

如何应对男宝宝摸“小鸡鸡”80

是时候训练宝宝坐便盆了80

重点疾病的预防——咳嗽81

10～11个月 宝宝说话晚，要多注意哦82

生活护理要点——宝宝走路，注意安全82

宝宝的饮食呈现个性化82

鼓励宝宝自己拿勺子吃饭83

不要强迫宝宝进食83

多给宝宝吃对眼睛有益的食物84

宝宝吃饭逐渐向一日三餐过渡85

宝宝说话较晚怎么办85

宝宝学走路，选对鞋子很重要86

对宝宝要温柔86

重点疾病的预防——水痘87

11～12个月 喜欢走路，但离不开父母的保护哦88

生活护理要点——促进大脑发育很重要88

避开一些容易过敏的食物88

挑食的宝宝注意补充均衡的营养88

食物尽量做得碎软88

看看宝宝辅食的保存期限89

及时给宝宝补硒89

促进大脑发育的明星食材90

避开有损大脑发育的食物91

宝宝不爱吃蔬菜怎么办91

宝宝为何越养越瘦92

给宝宝穿便于走路和活动的衣服93

预防独立行走后宝宝发生意外伤害93

纠正含着奶嘴睡觉的习惯94

给宝宝穿袜子有益健康哦94

重点疾病的预防——幼儿急疹95

1岁1个月～1岁3个月 五大营养补充足，预防鼻出血96

生活护理要点——恰当表扬，增强宝宝的自信心96

减少母乳的喂养量96

无须每天严格遵守标准饭量96

均衡摄取五大营养素97

宝宝饭菜尽量少调味98

怎样应对宝宝耍脾气98

父母的关心和赞扬是关键98

正确表扬宝宝的要点99

别让宝宝隔着窗子晒太阳100

保障宝宝优质的睡眠100

重点疾病的预防——鼻出血101

1岁4个月～1岁6个月 尊重宝宝食量，身体更健康102

生活护理要点——纠正宝宝偏食很重要102

根据食欲调整宝宝的饮食量102

宝宝较瘦也不要经常喂103

宝宝不愿吃米饭，怎么办103

宝宝只想吃零食，怎么办103

纠正宝宝偏食很重要104

幼儿不宜穿松紧带裤104

怎样应对宝宝不好好睡觉105

教宝宝用勺子和杯子106

重点疾病的预防——上火107

1岁7个月～1岁9个月 按时进餐，节制零食108

生活护理要点——不必单独给宝宝做食物了108

科学安排宝宝的早餐108

宝宝不爱吃肉怎么办109

白开水是宝宝最好的饮料110

宝宝吃饭时总是含饭如何应对110

宝宝1岁半后不宜总穿开裆裤111

宝宝的卧室要采取的安全措施111

宝宝做噩梦了112

重点疾病的预防——腮腺炎113

1岁10个月～2岁 零食选择要合理，可防宝宝变成小胖子哦114

生活护理要点——宝宝防病多注意114

正确为宝宝挑选零食114

不宜给宝宝吃的危险食物115

水果不可少115

宝宝生病时的饮食调整116

宝宝“伤食”怎么办116

宝宝爱打人怎么处理117

冬季注意保暖防病118

重点疾病的预防——肥胖症119

2岁1个月～2岁3个月 愉快就餐，增强宝宝的食欲120

生活护理要点——宝宝外出旅游，注意安全120

别让宝宝吃得太饱120

让宝宝愉快地就餐120

根据季节特点为宝宝选择食物121

当心染色食品对宝宝的危害121

宝宝外出应做好的准备122

带宝宝郊游应注意的问题123

节假日后宝宝患病多，预防关键在父母124

鼓励宝宝自己穿脱衣服124

重点疾病的预防——扁桃体炎125

2岁4个月～2岁6个月 自制健康食物，远离细菌侵袭126

生活护理要点——培养良好的饮食习惯126

从小注重宝宝良好饮食习惯的培养126

在家自制绿色健康饮品127

补镁让宝宝更有劲儿128

给宝宝添加补品要适当129

饮食补充微量元素129

护好宝宝的脚130

2岁半的宝宝不宜再用尿不湿130

训练宝宝主动控制排尿、排便130

重点疾病的预防——蛔虫病131

2岁7个月～2岁9个月 注意口腔卫生，宝宝牙齿更健美132

生活护理要点——健康食物巧选购132

宝宝饮食过于精细反而不好132

不鼓励3岁内的宝宝吃甜味食品132

重视宝宝的用餐教养133

巧妙为宝宝选购健康食物134

宝宝说脏话来源于模仿135

宝宝说脏话的对策135

让宝宝拥有健美牙齿136

重点疾病的预防——龋齿137

2岁10个月～3岁 营养均衡，远离佝偻病138

生活护理要点——避免营养不良138

宝宝饮食要做到营养均衡138

忌在吃饭时训斥宝宝139

宝宝只想吃饼干，怎么办139

保证锌元素的摄入量140

宝宝入园前的准备141

重点疾病的预防——佝偻病142

Chapter 2 宝宝照顾好，远离疾病困扰144

母乳喂养，宝宝吃得香，长得壮144

母乳喂养，好处多144

母乳的分类及营养特点144

宝宝能更好吃母乳的姿势146

增加宝宝“粮食”的方法147

奶粉是宝宝的候补营养源150

选择合适的配方奶，促进宝宝健康成长150

根据宝宝体重增长情况添加配方奶粉152

科学冲奶粉，喂养健康宝宝153

喂奶粉的正确姿势153

定期消毒奶瓶，远离细菌侵袭154

奶瓶、奶嘴的选择154

宝宝科学吃饭，远离疾病156

0～3个月授乳规律156

4～6个月轻松添加辅食156

7～12个月练习独立吃饭156

1～2岁开始独立吃饭了157

2～3岁爸爸妈妈要做示范157

宝宝穿对衣服，少生病158

宝宝衣服，你选对了吗158

这样穿衣，宝宝更健康159

清洗宝宝衣服须谨慎161

给宝宝穿衣、脱衣的技巧163

传统尿布VS纸尿裤，你选对了吗164

传统尿布和纸尿裤的优缺点164

选择传统尿布注意事项164

这样选择纸尿裤更安全165

纸尿裤结构图166

换好尿布，宝宝更舒服167

宝宝正确洗澡，安全有保障168

洗澡原则记心中，宝宝安全更放心168

宝宝科学洗澡，宝宝妈妈都开心169

轻捏慢揉做抚触，宝宝健康又幸福170

抚触的好处170

抚触前的准备170

抚触时间和环境170

全身抚触171

天使房间巧布置，宝宝睡得香176

养成良好的生活习惯，宝宝幸福一辈子178

0～3个月养成规律的生活习惯178

4～8个月养成洗脸等基本生活习惯178

9～12个月告诉宝宝哪些是危险的事情178

1岁～1岁半为宝宝选择合适的鞋，并且要培养宝宝收拾物品的习惯179

1岁半～2岁养成刷牙和便后洗手的习惯179

2～3岁养成独立穿衣服的习惯179

改掉宝宝经常吸吮手指的坏习惯180

防止宝宝吃被子的方法181

怎样应对宝宝不合群182

Chapter 3 选对食物，宝宝更健康184

玉米184

燕麦186

香菇188

海带190

洋葱192

菠菜194

胡萝卜196

南瓜198

西蓝花200

番茄202

黑木耳204

苹果206

香蕉208

红枣210

猪肉212

猪肝214

牛肉216

鸡蛋218

牛奶220

黄豆222

核桃224

芝麻226

Chapter 4 宝宝疾病预防知识，你知多少230

新生儿脐炎230

新生儿肺炎231

新生儿败血症232

痱子233

荨麻疹234

感冒236

便秘242

佝偻病248

厌食252

积食256

惊风260

遗尿262

鹅口疮266

口腔溃疡270

百日咳273

手足口病274

口腔异味276

咳嗽278

哮喘284

鼻窦炎286

肾病综合征287

肺炎288

暑热292

汗症294

肥胖296

泌尿系感染300

宝宝多动症301

急性肠胃炎302

Chapter 5 宝宝常见意外防患于未然304

摔伤304

晒伤305

烫伤306

骨折307

蚊虫叮咬308

触电309

溺水310

被鱼刺卡喉咙311

食物中毒312

吞咽异物313

头部创伤314

脱臼315

出血316

高空坠落317

附录一 教你在家中了解宝宝的健康状况318

附录二 0～3岁宝宝需要接种的计划内疫苗320