图书介绍
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- 陈小蓉主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：704015787X
- 出版时间：2005
- 标注页数：121页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：128页
- 主题词：体育－高等学校－教材；排球运动－高等学校－教材
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图书目录
目录1
第1章 引领你开启学习排球之门1
第一节 排球知识知多少3
第二节 掌握排球的基本技术7
第三节 合理运用攻防战术18
第四节 身体素质的重要性23
第2章 增强你运用技战术的技巧31
第一节 先教你几手新招33
第二节 再学习战术变化41
第三节 提高你的弹跳能力与灵敏素质50
第3章 提高你参赛获胜的综合实力57
第一节 应急求变的技术59
第二节 实战性强的战术66
第三节 发展耐久力与柔韧素质72
第4章 拓宽你参与排球运动的领域77
第一节高 难技术介绍79
第二节 复杂战术介绍84
第三节 如何组织排球比赛92
第四节 尝试当一名教练员98
第五节怎 样欣赏排球比赛102
第5章 在拓展中尽享排球之乐107
第一节 “21世纪最杰出的运动”——沙滩排球109
第二节 花样繁多的“另类”排球117
主要参考文献120
后记121